Giai đoạn từ 6 đến 24 tháng tuổi là thời điểm quan trọng trong sự phát triển của trẻ, và chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự khỏe mạnh và phát triển toàn diện của bé yêu. Tuy nhiên, có một số thức phẩm và đồ uống mà chúng ta nên hạn chế cho trẻ sử dụng. Dưới đây là những điều quan trọng bạn cần biết:
Những loại thực phẩm nên hạn chế
Nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm sau đây hoặc chỉ cho trẻ ăn một lượng nhỏ:
Bạn đang xem: Thức ăn và đồ uống dành cho trẻ từ 6 đến 24 tháng tuổi
- Thực phẩm chứa nhiều đường: Bánh ngọt, kẹo, bánh kem, bánh quy và các sản phẩm có nhiều đường không tốt cho sức khỏe của trẻ trong giai đoạn từ 6 đến 24 tháng tuổi.
- Thực phẩm giàu muối: Thịt chế biến sẵn và các sản phẩm đóng hộp chứa muối nhiều cũng nên hạn chế sử dụng.
Những loại đồ uống nên hạn chế
Xem thêm : Khám phá thành phần dinh dưỡng trong khổ qua rừng (Phần 1)
Các bậc phụ huynh cần hạn chế cho trẻ sử dụng các loại đồ uống sau đây:
- Nước ép: Trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên tiêu thụ 100% nước trái cây, nhất là những loại có bổ sung chất tạo ngọt. Tốt nhất là cho bé ăn trái cây thay vì uống nước ép từ chúng. Đối với trẻ từ 12 tháng trở lên, chỉ nên sử dụng khoảng 4 ounce hoặc ít hơn mỗi ngày.
- Sữa bò: Trẻ dưới 24 tháng tuổi không nên tiêu thụ quá nhiều sữa bò, vì nó có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt từ thực phẩm khác.
- Soda, đồ uống có đường hoặc sữa có hương vị: Các loại đồ uống này chứa lượng đường lớn. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 24 tháng tuổi uống bất kỳ loại thức uống nào chứa nhiều đường.
Để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho trẻ, việc cung cấp một chế độ dinh dưỡng đủ và cân đối là vô cùng quan trọng. Nếu bé không nhận đủ các chất dinh dưỡng và không cân đối, có thể dẫn đến tình trạng bệnh lý hoặc thiếu chất dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển về thể chất, tâm thần và vận động của bé.
Xem thêm : Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi Đầy Đủ Dinh Dưỡng
Giai đoạn ăn dặm là giai đoạn quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện. Nếu nhận thấy bé có dấu hiệu thiếu kẽm, biếng ăn, chậm lớn hoặc kém hấp thu, cha mẹ có thể bổ sung cho bé các sản phẩm hỗ trợ chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B. Những dưỡng chất này cũng giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất và giúp bé ăn ngon miệng.
Để được tư vấn thêm thông tin chi tiết, cha mẹ có thể truy cập website Vinmec.com và cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc bé và gia đình.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
