Tuổi thai được tính từ ngày bắt đầu của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của phụ nữ. một số phụ nữ không có triệu chứng mang thai trong tuần đầu. Vậy, đâu là những dấu hiệu của tuần đầu? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Mang thai tuần đầu là khi nào?
Thông thường, tuần đầu của thai kỳ được tính từ ngày kỳ kinh cuối cùng của phụ nữ. Mặc dù không phải lúc này chính là thời điểm phụ nữ mang thai, việc đếm tuần từ kỳ kinh cuối cùng có thể giúp xác định ngày dự kiến mang thai.
Tuy nhiên, trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về tuần đầu là từ một tuần sau thụ tinh, nghĩa là tuần đầu tiên của thai kỳ.
Sự phát triển của thai nhi ở tuần đầu
Tuần thứ nhất, thai nhi chưa hình thành về hình dạng và kích thước. Đến vài tuần sau đó, thai nhi mới phát triển rõ rệt. Tuy nhiên, các nhà khoa học xem tuần đầu này là giai đoạn quan trọng trong quá trình hình thành bào thai. Vì vậy, đây là thời điểm quan trọng để mẹ bầu lên kế hoạch và chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh.
Tuần đầu tiên của thai kỳ
Dấu hiệu mang thai tuần đầu mẹ bầu có thể quan sát
Dưới đây là những dấu hiệu mang thai tuần đầu được mẹ bầu có thể quan sát:
- Tăng thân nhiệt.
- Thay đổi mùi và màu sắc của chất nhầy ở cổ tử cung.
- Bầu vú sưng, cương cứng, núm vú chuyển sang màu sậm hơn.
- Cảm thấy khó chịu, dễ buồn nôn khi gặp nhiều mùi.
- Tính tình thay đổi, có thể dễ cáu gắt, bực bội hoặc nóng giận.
- Đi tiểu nhiều lần hơn trong một ngày.
Ngoài ra, còn có một số dấu hiệu khác có thể xuất hiện trong tuần đầu, bao gồm táo bón, cảm giác đầy bụng, khó tiêu, khó ngủ, cảm giác căng tức ngực và tức bụng.
Trong tuần đầu của thai kỳ, các dấu hiệu có thể xuất hiện một cách rõ ràng hoặc không điển hình. Vì vậy, mẹ bầu cần chú ý đến sức khỏe của mình, để ý những thay đổi trong cơ thể để phát hiện khi đã bắt đầu mang thai.
Chế độ dinh dưỡng trong tuần đầu mang thai nên như thế nào?
Trong thời kỳ mang thai tuần đầu, việc cân đối dinh dưỡng là rất quan trọng. Mẹ bầu nên bổ sung axit folic (vitamin B9) cùng các vitamin và chất khoáng cần thiết.
Axit folic tự nhiên có trong hạt khô, đậu Hà Lan, đậu lăng và bánh mì nâu. Chất này giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết thần kinh trong những tuần đầu thai kỳ.
Người mẹ nên bổ sung axit folic
Trong giai đoạn tuần 1 mang thai, mẹ bầu nên hình thành thói quen tốt về dinh dưỡng và luyện tập, cũng như chăm sóc sức khỏe chu đáo. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Bên cạnh đó, tránh sử dụng thuốc lá, rượu bia và các loại đồ uống có cồn. Hạn chế cà phê, chất béo và chất ngọt. Đồng thời, hạn chế làm việc nặng, vận động quá mức và suy nghĩ quá nhiều.
Những bệnh thường gặp trong tuần đầu mang thai
Trong thời gian mang thai tuần đầu, mẹ bầu có thể gặp một số bệnh thông thường như: mất ngủ, rối loạn tiêu hóa, hội chứng bàng quang kích thích, hen phế quản, viêm phổi, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng, bệnh trĩ, táo bón, cúm và nhiễm virus như sởi, Rubella, Epstein-barr virus, virus hợp bào hô hấp, thủy đậu,…
Vì vậy, mẹ bầu cần:
- Cân bằng cảm xúc, hạn chế nóng giận, bực tức.
- Ăn uống khoa học và nghỉ ngơi đầy đủ.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Giữ gìn vệ sinh cơ thể, tránh ngâm mình trong nước.
- Khi bị bệnh cần đến các bác sĩ chuyên khoa sản để khám bệnh, không nên tự ý dùng thuốc.
Trên đây là những thông tin cần thiết về mang thai tuần đầu. Hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về giai đoạn này, đặc biệt là nếu bạn đang chuẩn bị mang thai. Chúc mừng bạn sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc!
