Đối với các bé 8 tháng tuổi, việc cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể để phát triển toàn diện là rất quan trọng. Vì vậy, việc chuẩn bị một thực đơn ăn dặm phù hợp là điều mẹ cần quan tâm. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi đã tạo ra một thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý. Dưới đây là những thông tin hữu ích mà mẹ nên tham khảo.
Những lưu ý khi cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm
Khi bé đã 8 tháng tuổi, mẹ cần chú ý tìm hiểu về những dưỡng chất cần thiết và chọn lựa thực đơn ăn dặm phù hợp để bé phát triển toàn diện.
Những dưỡng chất cần có trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi?
Để bé phát triển một cách toàn diện, ngoài sữa mẹ, cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi. Dưới đây là những dưỡng chất cần có:
- Protein: có nhiều trong các thực phẩm như sữa, thịt bò, trứng gà, thịt heo, thịt gà, cá hồi, đậu nành…
- Lipit (chất béo): có nhiều ở các loại hạt (đậu nành, hạnh nhân…), trứng, mỡ cá, trái bơ, cá hồi, đậu phụ…
- Các loại vitamin, chất khoáng, chất xơ: những dưỡng chất này có rất nhiều trong các loại trái cây và rau…
- Sắt, kẽm: có nhiều trong các loại thịt đỏ, trứng, các loại hạt khô, sữa…
- Canxi: có nhiều trong các loại sữa, cua, tôm…
Những lưu ý khi chuẩn bị thức ăn cho bé 8 tháng ăn dặm
Xem thêm : Dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi: Cách chăm sóc và dinh dưỡng cho bé yêu của bạn
Khi bé đã 8 tháng tuổi, mẹ cần lưu ý những điều sau:
- Không nên cho bé ăn những món đã nghiền nát sẵn quá thường xuyên: Bé đã bắt đầu phát triển, nên mẹ không nên cho bé ăn những thực phẩm đã nghiền nát sẵn như ở 6 tháng tuổi. Điều này giúp bé tập nhai và nuốt từ sớm, ảnh hưởng đến sự phát triển sau này.
- Không nên hâm nóng cháo lại nhiều lần: Khi hâm nóng cháo nhiều lần, cháo có thể thay đổi mùi vị và các chất dinh dưỡng trong cháo có thể bị biến đổi và gây hại cho bé. Mẹ nên nấu cháo đủ lượng vừa ăn.
Gợi ý thực đơn các món ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Khi bé đã 8 tháng tuổi, bé đã có khả năng ăn các món thô hơn. Mẹ có thể thêm bổ sung thêm những món ăn dặm khác để con phát triển toàn diện hơn. Dưới đây là gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi:
- Thứ 2: Cháo thịt gà và nấm hương
- Thứ 3: Cháo tôm và rau dền/cà rốt
- Thứ 4: Cháo thịt bò bí đỏ
- Thứ 5: Cháo cá lóc và khoai lang
- Thứ 6: Súp gà và ngô ngọt
- Thứ 7: Cháo trứng và cà chua
- Chủ Nhật: Cháo rau
Hướng dẫn cách nấu món ăn dặm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách chế biến một số món ăn dặm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé yêu:
Cháo tôm cà rốt
-
Sơ chế: Chuẩn bị khoảng 250g tôm và nửa củ cà rốt. Rửa sạch tôm và cắt thành hạt lựu, sau đó tẩm ướp gia vị vừa ăn. Cà rốt cắt thành hạt lựu nhỏ.
-
Chế biến: Phi thơm hành trong chảo, sau đó cho tôm vào đảo đều đến khi chín thơm. Nấu cháo trắng và cho cà rốt vào ninh cùng khoảng 7-9 phút. Khi chín đều, thêm tôm vào cháo và nêm gia vị vừa ăn.
Cháo thịt heo (lợn) kết hợp với nấm hương
-
Sơ chế: Nấu cháo trắng và chuẩn bị khoảng 25g thịt heo nạc và 3 cái nấm hương. Thịt và nấm băm nhỏ, thêm chút hành băm.
-
Chế biến: Phi thơm hành trong chảo, sau đó cho thịt và nấm vào đảo đều cho chín. Nấu cháo trắng và cho thịt và nấm vào cháo rồi đảo đều. Nêm gia vị vừa ăn và đợi nguội thì cho bé ăn.
Súp gà với ngô ngọt
-
Sơ chế: Chuẩn bị khoảng 25g thịt gà, 40g xương gà, 3 cái nấm hương, nửa bắp ngô, nửa củ cà rốt và bột đao. Thịt và xương gà rửa sạch và nấu chín, sau đó băm nhỏ. Nấm và cà rốt cắt thành hạt lựu nhỏ. Thêm rau mùi băm (tuỳ chọn).
-
Xem thêm : Cách nấu cháo cho bé 5 tháng tuổi để bổ sung dinh dưỡng
Chế biến: Cho rau mùi, cà rốt, nấm và ngô ngọt vào nước gà luộc, đun sôi cho chín đều. Trộn bột đao vào nước cho có độ sánh, sau đó cho thịt gà vào và đảo đều. Nêm gia vị vừa ăn và đợi súp chín thì cho bé ăn.
Bữa phụ dinh dưỡng cho bé 8 tháng với bánh ăn dặm Pigeon
Bên cạnh việc nấu các món ăn giàu dinh dưỡng, mẹ cũng có thể cho bé ăn các loại bánh ăn dặm Pigeon. Đây là những sản phẩm dinh dưỡng rất tốt cho bé 8 tháng tuổi.
Bánh ăn dặm Pigeon được làm từ gạo nội địa Nhật, không hương liệu, không phẩm màu, không chất bảo quản… Có rất nhiều hương vị khác nhau, như vị cá, vị rong biển, vị cà rốt – cà chua, vị ngô – cải bó xôi, vị bí ngô – khoai lang… Mẹ hoàn toàn an tâm khi cho bé dùng bữa phụ này!
Đừng quên, Pigeon Việt Nam còn cung cấp các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé như bình sữa, sữa tắm, dầu gội, máy hút sữa và các loại bột/ bánh ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng. Mẹ có nhu cầu tư vấn, vui lòng liên hệ theo thông tin dưới đây:
- Địa chỉ: Khu Công nghiệp Tân Phú Trung, ấp Trạm Bơm, Xã Tân Phú Trung, Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
- Số điện thoại: 0989812028 | (028) 2213 3022
- Email: [email protected]
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
