Giai đoạn trẻ 5 – 6 tháng tuổi là thời điểm mà bé có thể bắt đầu ăn dặm. Trong thực đơn ăn dặm, cháo xay nhuyễn là một món ăn quan trọng mà hầu hết các mẹ lựa chọn cho con. Đây cũng là một lựa chọn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích. Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn chỉ nên diễn ra trong một giai đoạn nhất định. Vậy trẻ bao nhiêu tháng tuổi thì có thể ăn được cháo? Khi nào thì nên cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn? Và cách nấu cháo ngon cho trẻ ăn dặm như thế nào?
Trẻ Mấy Tháng Tuổi Thì Có Thể Ăn Cháo?
Khi trẻ đạt đến 9 – 10 tháng tuổi hoặc đã có khả năng ăn dặm tốt, các mẹ có thể bắt đầu nấu cháo để cho trẻ ăn. Tuy nhiên, lưu ý rằng trẻ chỉ nên ăn cháo xay nhuyễn đến khi tròn 1 tuổi. Sau đó, khi trẻ đã trên 1 tuổi và có đủ răng hàm, các mẹ nên chuyển sang cho trẻ ăn cháo hạt và thức ăn băm nhỏ thay vì xay nhuyễn. Khi trẻ đến 6 tháng tuổi, các mẹ có thể cho trẻ ăn thịt nạc heo, lòng đỏ trứng, tàu hủ non và các loại cá đồng. Khi trẻ trên 2 tuổi và Đủ cả răng hàm, các mẹ có thể cho trẻ ăn thức ăn thô.
Bạn đang xem: Có Nên Cho Trẻ Dưới 1 Tuổi Ăn Cháo Dinh Dưỡng Không Các Mẹ?
Vì Sao Cháo Xay Nhuyễn Chỉ Dành Cho Trẻ Dưới 1 Tuổi?
Nhiều mẹ lo lắng rằng con sẽ thiếu chất dinh dưỡng, hoặc gặp phải các vấn đề tiêu hóa nếu không cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm. Vì lẽ đó, nhiều mẹ lạm dụng việc cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn bằng cách xay nhuyễn nhiều loại thức ăn khác nhau. Tuy nhiên, cháo xay nhuyễn chỉ phù hợp cho trẻ dưới 1 tuổi. Nếu các mẹ tiếp tục cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn khi trẻ đã trên 1 tuổi, có thể gây ra các vấn đề sau đây:
-
Xem thêm : Bột ăn dặm Hipp khởi đầu Baby’s First Semolina: Sự lựa chọn hoàn hảo cho sự phát triển của bé yêu
Trẻ sẽ biếng ăn và kén chọn thức ăn: Quá lâu dùng cháo xay nhuyễn khiến bé bỏ qua giai đoạn nhai, chỉ có phản xạ nuốt thức ăn. Điều này không kích thích dịch vị và không tạo cảm giác thèm ăn, dẫn đến tình trạng bé biếng ăn và kén chọn thức ăn.
-
Trẻ sẽ không biết nhai hoặc nhai chậm: Việc cho trẻ trên 1 tuổi ăn cháo xay nhuyễn trong thời gian dài sẽ dần hình thành thói quen, khiến bé không biết hoặc nhai chậm. Thức ăn đã được xay nhỏ nên bé chỉ cần đưa vào miệng và nuốt mà không cần nhai. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình tiến hóa của bé.
Những Lưu Ý Khi Chế Biến Cháo Xay Nhuyễn Cho Bé Ăn Dặm
Để cho trẻ ăn dặm đúng cách, các mẹ cần lưu ý chọn thực phẩm và chế biến cháo phù hợp. Dưới đây là những lưu ý quan trọng:
-
Trẻ dưới 8 tháng tuổi không nên ăn các loại thịt như bò, gà, hải sản,… vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa đủ mạnh để tiêu hóa loại thực phẩm này. Hơn nữa, một số trẻ có thể dị ứng với hải sản. Mẹ nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như thịt heo nạc, cá đồng.
-
Xem thêm : Tháp dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm
Trong giai đoạn ăn dặm, hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu nên không nên kết hợp các loại thịt, cá với nhau như thịt bò với thịt heo, cá biển với cá đồng, tôm với cua,… Các mẹ cũng nên tránh phối hợp nhiều loại rau cùng một lúc để đảm bảo hương vị riêng của từng loại rau và tránh tình trạng khó tiêu hóa.
-
Tỷ lệ phối hợp tốt nhất giữa các loại đạm có nguồn gốc thực vật và động vật là 50/50. Ví dụ, bạn có thể cho bé ăn bữa trưa với cháo thịt, trứng, cá và buổi chiều cho bé ăn cháo với đậu hũ, đậu và rau.
-
Không nên nấu cháo trước rồi để bé ăn nhiều lần. Tốt nhất là nấu cháo mới cho bé mỗi lần ăn để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng và vệ sinh thực phẩm.
-
Khi cho bé ăn dặm, hãy thêm một ít dầu vào thức ăn. Dầu thực vật hoặc dầu cá đều có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hình thành mô mỡ cần thiết cho cơ thể bé.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
