Thận là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, thường xuất hiện dưới dạng đôi và đảm nhiệm nhiều chức năng liên quan đến sức khỏe. Nhưng liệu khi chỉ còn một quả thận, cơ thể có thể sống khỏe mạnh và bình thường hay không? Thầy thuốc ưu tú Tạ Phương Dung sẽ giải đáp câu hỏi này trong bài viết dưới đây.
Lý do mất một quả thận
Phần lớn người ta sinh ra với hai quả thận, nằm ở phía dưới xương sườn và đối xứng qua cột sống. Tuy nhiên, có những trường hợp chỉ còn một quả thận do những nguyên nhân sau:
Bạn đang xem: Sống thế nào khi chỉ còn một quả thận?
- Bẩm sinh: Một số người sinh ra chỉ mang một quả thận, đó gọi là quá trình lão hóa thận. Cũng có những trường hợp sinh ra với hai quả thận nhưng chỉ có một quả hoạt động.
- Cắt bỏ: Có những người phải cắt một quả thận do chấn thương, bệnh ung thư, hoặc nhiễm trùng nặng gây hại đến quả thận.
- Hiến thận: Vì mục đích hiến thận cho người khác cần ghép thận, nhiều người chỉ sống với một quả thận.
Có thể sống khỏe mạnh với một quả thận?
Điều này là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm, liệu khi chỉ có một quả thận, cơ thể có thể hoạt động bình thường và sống khỏe mạnh hay không? Theo nhiều nghiên cứu và khảo sát, hầu hết những người chỉ có một quả thận vẫn sống khỏe mạnh, không bị bệnh tật và có thể sinh hoạt và làm việc như bình thường.
Xem thêm : Đạm là gì? Người thừa đạm nên ăn gì và kiêng những gì?
Thực tế cho thấy nhiều người hiến thận cho người khác vẫn sống khỏe mạnh. Điều quan trọng là nếu người đó chỉ còn một quả thận và hoạt động chỉ bằng nửa chức năng so với hai quả thận (khoảng 50%), họ vẫn có thể sống. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp người ta mất cả hai quả thận, nhưng khi được ghép thận mới, họ vẫn có cuộc sống khỏe mạnh và có thể làm việc như người bình thường.
Sự thích ứng linh hoạt của thận
Thận có khả năng thích ứng cực tốt và hoạt động linh hoạt. Ngay cả khi chỉ còn một quả thận, nó vẫn có thể điều chỉnh hiệu suất hoạt động để đảm bảo mọi chức năng cần thiết. Quả thận còn lại sẽ tăng kích thước để lọc máu, đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Sự tăng kích thước này không gây ra tác động tiêu cực trong tương lai. Ngược lại, đối với những người sinh ra chỉ có một quả thận, nó sẽ tự tăng kích thước và chức năng để đảm bảo hoạt động của thận vẫn diễn ra bình thường. Nhờ khả năng thích ứng linh hoạt này, người có một quả thận vẫn có thể sống khỏe mạnh.
Tuy nhiên, những người đã phẫu thuật mất một quả thận cần duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, và chú ý theo dõi sức khỏe định kỳ. Đặc biệt, cần theo dõi huyết áp vì một trong những chức năng của thận là điều hòa huyết áp. Khi mất một quả thận, nguy cơ tăng huyết áp cũng tăng lên. Huyết áp cao có thể gây hại đến thận và làm suy giảm chức năng của nó. Do đó, cần theo dõi và kiểm soát huyết áp đều đặn.
Chế độ ăn uống và tập luyện cho người chỉ có một quả thận
Người chỉ có một quả thận vẫn có thể thực hiện đầy đủ các chức năng cần thiết cho cơ thể. Điều quan trọng là chú ý chăm sóc và bảo vệ quả thận còn lại để tránh tổn thương và hư hại.
-
Xem thêm : Ưu điểm của các thực phẩm giúp tóc đen bóng
Về vận động: Người chỉ có một quả thận cần tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe, dẻo dai cơ thể, củng cố hệ miễn dịch và duy trì cân nặng hợp lý. Tuy nhiên, không nên chơi các môn thể thao mạnh có nguy cơ làm tổn thương thận. Thay vào đó, nên chọn các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi, đạp xe, yoga.
-
Về dinh dưỡng: Nếu bạn chỉ có một quả thận khỏe mạnh, không cần thay đổi gì trong chế độ ăn uống. Hãy duy trì một chế độ ăn đa dạng và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, với những trường hợp thận bị loại bỏ do bệnh lý và có nguy cơ bị tổn thương quả thận còn lại, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn kiêng hợp lý. Nếu có tình trạng protein niệu, cần giảm lượng chất đạm trong khẩu phần ăn.
Ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện và ăn uống đúng cách, cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe để theo dõi chức năng thận, đánh giá tình trạng sức khỏe toàn diện. Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường, cần đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị kịp thời.
Như vậy, khi chỉ còn một quả thận, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh và bình thường như những người khác nếu biết cách chăm sóc và bảo vệ quả thận còn lại. Mong rằng bài viết đã giúp bạn có những thông tin cần thiết về câu hỏi “Còn một quả thận có sống được không? Sống được bao lâu?”
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Nấu ăn
