Bé không thích ăn rau củ? Hãy thử cách này Mẹ nhé!

Rau củ luôn được coi là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe, nhưng lại là thứ mà bé thường không thích. Để giúp Mẹ không phải lo lắng về vấn đề bé lười ăn rau, Ajimayo sẽ gợi ý cho Mẹ một số cách chế biến rau củ dễ ăn, đẹp mắt và bổ dưỡng nhất, giúp bé ăn ngon và đầy năng lượng.

1. Xay nhiễn rau củ thành súp

Món rau luộc thường khó thích hợp với bé. Vì vậy, Mẹ có thể thử xay nhiễn rau củ và chế biến thành các món súp rau thịt khác nhau. Điều này không chỉ giúp bé dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng hơn, mà còn giúp gia đình thay đổi khẩu vị trong các bữa ăn sáng nhẹ.

Bạn đang xem: Bé không thích ăn rau củ? Hãy thử cách này Mẹ nhé!

2. Tự làm bánh ăn dặm hấp dẫn

Thay vì cho bé ăn các loại bánh có sẵn, Mẹ có thể mua rau củ, trái cây tại siêu thị và tự tay làm những món bánh ngon. Cắt hạt lựu, trộn bột chiên giòn và chấm xốt Mayonnaise là những cách làm đơn giản nhưng đảm bảo bé sẽ thích mê. Ngoài ra, Mẹ có thể sáng tạo với những màu sắc sinh động để làm bánh đẹp mắt và hấp dẫn.

3. Trộn salad đa dạng cho bé

Cho bé ăn đa dạng rau củ giúp bé có thói quen ăn uống khoa học từ nhỏ, đồng thời tốt cho sức khỏe trong những ngày hè nóng nực. Mẹ hãy tham khảo ý kiến của bé để chọn màu sắc và loại rau củ mà bé thích. Sau đó, trộn chúng lại với sự sáng tạo và thêm một chút xốt Mayonnaise thơm ngon. Đảm bảo bé sẽ thích hơn các món luộc, hấp hoặc chiên xào hàng ngày.

4. Nước ép trái cây trộn rau củ

Một ly nước ép trái cây trộn rau củ là một phương pháp tuyệt vời để bé hấp thụ trực tiếp dinh dưỡng từ rau củ. Mẹ có thể kết hợp nhiều loại trái cây và rau củ khác nhau như cam – cà rốt, quýt – táo – bó xôi, cà chua,… để bé thưởng thức.

Hy vọng những cách chế biến trên sẽ giúp bé nhà mình khỏe mạnh và thích mê rau củ hơn. Chúc cả nhà thật vui!

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng