Thịt là một nguồn cung cấp chất đạm và dinh dưỡng quan trọng không chỉ cho người lớn mà còn đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Cha mẹ thường quan tâm đến việc bổ sung thịt cho bé trong giai đoạn bắt đầu ăn dặm. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về thời điểm phù hợp để cho bé ăn thịt và cách chế biến thịt để đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho bé.
- 9 công dụng tuyệt vời của ngũ cốc giúp cải thiện sức khỏe
- 10 Thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ ăn dặm và gợi ý 3 món ăn bổ dưỡng
- Trẻ 14 tháng biếng ăn phải làm sao? 10 cách trị trẻ lười ăn và thực đơn
- Bé mấy tháng ăn được cua biển và các loại hải sản khác?
- Thành phần dinh dưỡng của hạt điều: Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Bao giờ bé nên bắt đầu ăn thịt?
Trước tiên, bé nên chỉ được bổ sung sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi bé tròn 6 tháng tuổi. Sau đó, bé có thể dần dần được bổ sung thức ăn đặc, bao gồm cả thịt. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để bé bắt đầu ăn thịt là từ 8 tháng tuổi trở đi. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã hoàn thiện hơn và bé đã làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Hơn nữa, hệ miễn dịch của bé cũng dễ dàng hấp thụ những chất dinh dưỡng từ thịt và tránh được tình trạng phản ứng hoặc dị ứng.
Bạn đang xem: Bao giờ nên bắt đầu cho bé ăn thịt – Những điều quan trọng mà cha mẹ cần biết
Làm thế nào để chế biến thịt cho bé?
Khi bắt đầu cho bé ăn thịt, cha mẹ nên xay nhuyễn thịt để bé dễ dàng tiêu hóa. Bạn có thể chế biến thịt bằng cách hấp, luộc hoặc hầm. Đối với trẻ lớn hơn, hãy hấp thịt chín và xé nhỏ để bé ăn. Hạn chế việc sử dụng các loại thịt dai hoặc đã qua chế biến và xử lý như thịt xông khói, vì chúng thường chứa chất bảo quản không tốt cho sức khỏe của bé.
Loại thịt tốt cho bé khi bắt đầu ăn dặm
Xem thêm : Trẻ 18 tháng ăn gì để tăng cân, cao lớn, khỏe mạnh?
Thịt gà hoặc gà tây thường được khuyến khích làm loại thịt đầu tiên để giới thiệu cho bé. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu cho bé ăn thịt, cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa để được tư vấn đúng cách. Bạn cũng nên biết lượng thịt bé nên ăn mỗi ngày, ví dụ như từ 8 tháng tuổi, bé nên dùng khoảng 6g thịt mỗi ngày.
Tổng kết
Vậy là cha mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi “bao giờ nên bắt đầu cho bé ăn thịt”. Thời điểm tốt nhất là từ 8 tháng tuổi trở đi. Khi cho bé ăn thịt, hãy chú ý chế biến thịt sao cho dễ tiêu hóa và đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Đồng thời, kết hợp thịt với rau củ khác để tăng hấp dẫn cho bé.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
