Bạn có bao giờ ghen tỵ khi thấy con nhà người ta ăn uống ngon lành, trong khi con mình lại lười ăn và mỗi bữa ăn trở thành trận đánh không ngừng? Bạn phải dùng tất cả chiêu trò mới có thể để bé ăn vài thìa cháo, vài thìa cơm? Tình trạng con lười ăn, biếng ăn, không tăng cân khiến bạn lo lắng? Vậy làm thế nào để giúp bé ăn ngon ăn nhiều?
Nấu Đa Dạng Các Món Ăn Cho Bé
Nếu bạn chỉ cho bé ăn một món ăn trong mỗi bữa ăn, thì không có gì ngạc nhiên khi bé chán ăn hoặc lười ăn. Để bé ăn ngon ăn nhiều hơn, bạn cần đổi thực đơn thường xuyên và nấu đa dạng các món ăn. Điều này sẽ tạo ra khẩu vị mới mẻ cho bé và khiến bé thấy thích thú hơn khi ăn. Bữa ăn hàng ngày của bé cần đủ cả 4 nhóm chất gồm chất đạm, chất béo, đường bột, nhóm chất xơ, vitamin và khoáng chất. Điều này đảm bảo bé luôn nhận đủ chất dinh dưỡng để phát triển tốt về thể chất và trí tuệ.
Bạn đang xem: 5 Mẹo Hay Giúp Bé Ăn Ngon Ăn Nhiều Mà Không Cần Ép Ăn
Mẹ nên quan sát để biết những món ăn bé yêu thích và tìm thực đơn phù hợp với bé. Khi bổ sung những món mới, ban đầu bé có thể từ chối nhưng mẹ cần kiên nhẫn tập bé ăn. Dần dần, bé sẽ làm quen với thực phẩm mới và ăn nhiều hơn. Mẹ không cần so sánh con mình với con người khác, chỉ cần bé tăng cân tốt và không thiếu cân so với bảng cân nặng tiêu chuẩn là đủ.
Trẻ Con Ăn Bằng Mắt
Hãy đầu tư cho bé bộ bát đĩa, thìa nĩa đẹp mắt để tạo cảm hứng ăn uống cho bé. Bát hình gấu, chuột Mickey, mèo Kitty ngộ nghĩnh hoặc in hình cây cỏ hoa lá sinh động, thìa nĩa và cốc đúng màu bé thích sẽ khiến bé thích thú khi ăn cùng những người bạn này.
Mẹ cũng cần dành chút thời gian trang trí món ăn sao cho đẹp mắt và sinh động. Điều này sẽ giúp bé ăn ngon ăn nhiều hơn. Hãy biến tấu những món ăn hàng ngày thành những hình thù mới lạ, đảm bảo bé sẽ muốn ăn ngay lập tức. Cơm có thể biến thành hình chú thỏ, gấu, chú cá ngộ nghĩnh. Các món rau có thể biến thành những cây cỏ. Trái cây có thể biến thành chú ếch, cú mèo… Điều này sẽ khiến đứa trẻ nào cũng muốn ăn.
Cho Bé Tự Bốc, Tự Xúc Ăn
Xem thêm : Ăn Hạnh Nhân – Lựa chọn tốt cho bà bầu
Bé sẽ cảm thấy khó chịu nếu mỗi bữa mẹ đút đồ ăn vào miệng bé như đang ép buộc. Vì vậy, hãy để cho bé tự bốc và tự xúc đồ ăn, để bé cảm thấy tự chủ khi ăn uống. Mẹ hãy nhớ rửa sạch tay cho bé trước khi ăn và để bé tự bốc rau củ, hoa quả, mì sợi, tự xúc thức ăn vào miệng. Điều này sẽ làm bé thích thú hơn khi ăn uống.
Ban đầu, bé có thể còn vụng về, trét thức ăn ra khay ăn, bàn ghế, quần áo, rơi xuống sàn nhà. Bé cũng có thể làm rơi nhiều thức ăn hơn là đưa vào miệng nhưng mẹ đừng quát mắng bé. Hãy để cho bé tập dần dần và bé sẽ thành thạo việc xúc ăn. Khi bé đã thạo việc xúc ăn và tự ăn ngon lành, mẹ sẽ không cần đút đồ ăn cho bé nữa.
Tuân Thủ Nguyên Tắc 4 “Không” Khi Ăn
Để bé ăn ngon và hấp thu tốt chất dinh dưỡng, cha mẹ cần tuân thủ nguyên tắc 4 “không” khi cho bé ăn: không ăn rong, không xem ti vi, không chơi đồ chơi, không ăn đồ ăn vặt. Nguyên tắc này cần được thực hiện nghiêm túc từ khi bé bắt đầu ăn dặm để hình thành thói quen tốt trong bữa ăn của bé.
Cho bé đi ăn rong, xem ti vi hoặc chơi đồ chơi sẽ làm bé sao nhãng và không thưởng thức được hương vị thơm ngon của món ăn. Bên cạnh đó, bé sẽ không tập trung khi ăn uống, điều này không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Trước bữa ăn, tuyệt đối không cho bé ăn đồ ăn vặt để bé không no bụng trước bữa ăn chính và không còn hứng thú với bữa ăn. Bữa ăn của bé chỉ nên kéo dài tối đa 30 – 35 phút để bé tập trung ăn uống và tiết kiệm thời gian cho cả bé và cha mẹ.
Cho Bé Vận Động Nhiều
Nếu bé ngồi chơi trong cả ngày mà không vận động, bé sẽ tiêu hao ít năng lượng, cảm thấy mệt mỏi và không muốn ăn. Để bé ăn ngon và hấp thu chất dinh dưỡng tốt, cha mẹ hãy khuyến khích bé vận động thường xuyên. Vận động giúp máu lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể, khiến bé đói và kích thích bé ăn ngon hơn. Bạn có thể cho bé đi bộ, đi xe đạp, chạy nhảy ngoài công viên hoặc chơi các trò chơi vận động trong nhà như cầu trượt, nhà bóng, và cũng tự tin yêu cầu bé giúp việc nhà. Sau một ngày vui chơi và vận động, không đứa trẻ nào còn chán ăn hoặc lười ăn.
Lựa Chọn Bio-acimin Gold Bổ Sung Bào Tử Lợi Khuẩn Giúp Bụng Khỏe – Bé Ăn Ngon
Vì sao lại là bào tử lợi khuẩn? Bởi vì bào tử lợi khuẩn trong Bio-acimin Gold không bị acid hoặc men tiêu hóa ở dạ dày phá hủy. Điều này cho phép chúng vượt qua rào cản tiêu hóa và vào ruột non. Trong ruột non, các bào tử sẽ phát triển và ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn gây bệnh đường tiêu hóa. Đây là lý do tại sao bào tử lợi khuẩn có thể giúp cân bằng hệ vi sinh có ích trong ruột non, cải thiện hệ tiêu hóa, đặc biệt là ở trẻ em sử dụng kháng sinh kéo dài khi số lượng vi khuẩn có lợi giảm sút.
Xem thêm : Hướng dẫn nấu cháo cho bé 10 tháng đơn giản, dễ làm
Bio-acimin giúp trẻ:
- Ăn ngon tự nhiên
- Tăng cân đều
- Hấp thu tốt
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh Bio-acimin Gold với công thức 3+1, bổ sung bào tử lợi khuẩn và nấm men, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa, đặc biệt là ở những trẻ dùng kháng sinh kéo dài. Bio-acimin Gold giúp bé ăn ngon tự nhiên và tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng.
Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Bio-acimin Chew: Viên Nhai Ăn Ngon – Bé Con Mau Lớn
Ngoài dạng cốm vi sinh đã phổ biến, Bio-acimin còn cho ra đời viên nhai Bio-acimin Chew. Sản phẩm này là kết quả của nhiều năm nghiên cứu và phát triển, nhằm mang lại sự tiện lợi tối đa cho người dùng.
Viên nhai Bio-acimin Chew có thể sử dụng bất kỳ lúc nào, ở bất kỳ nơi nào, với hương vị sô cô la thơm ngon hấp dẫn. Viên nhai này giúp bé yêu thích bổ sung men vi sinh hàng ngày và tiết kiệm thời gian cho mẹ.
Bio-acimin Chew là sự kết hợp của các loại vi khuẩn có lợi như Lactobacillus acidophilus, Bacillus coagulans, Bacillus clausii, và nấm men Saccharomyces boulardii, cùng các vi chất hỗ trợ. Sản phẩm này giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó tăng cường khả năng ăn ngon và hấp thu dinh dưỡng của bé.
Sản phẩm Bio-acimin hiện được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc và có thể mua trực tuyến. Khi mua trực tuyến, bạn sẽ nhận được hỗ trợ giao hàng nhanh và thanh toán tại nhà. Hãy nhanh tay liên hệ mua hàng bằng cách truy cập:
- Fanpage Bio-acimin: https://www.facebook.com/bioacimin.bungkhoetoandien
- Website: https://www.bioacimin.com/mua-hang
- Hotline chuyên gia tư vấn miễn phí: 19006436
- Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả có thể khác nhau tùy vào cơ địa mỗi người.
Số GPQC TPBVSK Bio-acimin Gold: 00685/2018/ATTP-XNQC
Số GPQC TPBVSK Bio-acimin Chew F: 01307/2019/ATTP-XNQC
Hotline: 1900 6436
Website: bioacimin.com
Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM QD-MELIPHAR
Địa chỉ: Duyên Trường, Duyên Thái, Thường Tín, Hà Nội
Website: ww.duocmelinh.com
Tiếp thị và phân phối: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VIỆT ĐỨC
Địa chỉ: Lô B10/D6 khu đô thị Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội
Website: www.duocvietduc.com
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
