Những thay đổi trong cơ thể thường khiến chị em phụ nữ lo lắng và bồn chồn, không biết liệu mình đã có thai hay chưa. Dưới đây là những dấu hiệu mang thai mà chị em có thể nhận biết ngay từ những tuần đầu tiên để tự tin hơn trong việc chăm sóc thai nhi và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Dấu hiệu mang thai và cách nhận biết đã có thai
Để biết mình đã mang thai hay chưa, chị em thường sử dụng que thử thai sau khi chậm kinh 3-5 ngày để có kết quả nhanh và khá chính xác. Tuy nhiên, những thay đổi trong cơ thể như đau bụng, buồn nôn, ra máu báo thai, hoặc những thay đổi nhỏ như đầy hơi, tiểu nhiều, thèm ăn cũng có thể là dấu hiệu mang thai sớm. Chỉ cần chú ý một chút, chị em có thể nhận ra ngay.
Bạn đang xem: Dấu hiệu mang thai: Làm thế nào để nhận biết có thai ngay từ tuần đầu tiên
Theo ý kiến của ThS. BSCKI Vũ Thị Thanh Vân – Bác sĩ sản phụ khoa Bệnh viện Phụ sản TW, Bác sĩ sản phụ khoa Tổ hợp y tế MEDIPLUS, dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết sớm mang thai mà chị em nên lưu ý:
1. Chậm kinh – Dấu hiệu có thai sớm
Chậm kinh là một trong những dấu hiệu mang thai rõ nhất. Thông thường, đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều, nếu quan hệ không sử dụng biện pháp tránh thai trong thời gian rụng trứng, thì sau khoảng 2 tuần sẽ nhận được kết quả. Nếu chu kỳ kinh nguyệt trong tháng tiếp theo chậm khoảng 3 ngày, khả năng cao là đã có thai.
2. Chảy máu sau quan hệ
Khoảng 6 – 12 ngày sau khi thụ tinh, phôi thai bắt đầu gắn vào thành tử cung. Khi đó, thai vùi vào lớp nội mạc tử cung, có thể gây vỡ một số mạch máu nhỏ và gây chảy máu. Máu báo thai xuất hiện và chỉ kéo dài vài giờ đến khoảng 3 ngày, có màu hồng hoặc nâu sẫm thay vì màu đỏ và đau bụng ít hơn bình thường.
3. Vùng ngực cảm giác cứng căng tức
Khi mang thai, nồng độ hormone hCG tăng cao gây ra những thay đổi ở vùng ngực như sưng, đau, núm vú sẫm màu và nhô ra, quầng vú to hơn. Đây cũng là dấu hiệu có thai sớm mà chị em nên chú ý vì giống với triệu chứng sắp đến kỳ kinh nguyệt.
4. Đau vùng bụng âm ỉ
Những cơn đau bụng âm ỉ giống với đau bụng kinh xảy ra khi thụ tinh thành công và phôi thai bắt đầu phát triển trong tử cung. Các cơn đau này thường diễn ra không liên tục, chia thành 3-5 lần trong ngày và kéo dài đến ngày thứ 6.
5. Xuất hiện dịch tiết âm đạo
Các chị em có thể nhận biết có thai hay không dựa vào đặc điểm khí hư. Khí hư ở giai đoạn đầu mang thai có thể hơi ngả vàng do nội tiết tố thay đổi để thích ứng với việc phôi thai tạo tổ trong tử cung. Thường không có mùi hay có mùi hăng nhẹ nhưng không gây ngứa vùng kín.
6. Buồn nôn hoặc nôn
Buồn nôn và nôn trong thai kỳ xảy ra ở khoảng 85% phụ nữ mang bầu, là dấu hiệu mang thai rõ ràng. Thời điểm bắt đầu triệu chứng này thường là trong khoảng thai 5 – 6 tuần, nặng nhất là vào tuần thứ 9. Khoảng 85 – 90% phụ nữ hết trạng thái ợ nghén trước tuần thứ 16.
7. Tâm trạng mệt mỏi khó ở
Hormone sinh dục progesterone có thể tăng mạnh để duy trì thai kỳ và giúp thai nhi phát triển. Tuy nhiên, nó cũng làm chậm quá trình trao đổi chất, gây cảm giác mệt mỏi cho người mẹ.
8. Đi tiểu nhiều lần trong ngày
Xem thêm : Đau xương chậu khi mang thai: Cách giảm đau và khắc phục
Một dấu hiệu mang thai sớm khác là việc đi tiểu nhiều lần. Nguyên nhân là do tử cung của mẹ phát triển và căng ra để chứa thai nhi, gây áp lực lên bàng quang và hormone thai hCG khiến lượng chất lỏng trong cơ thể tăng lên. Do đó, thận hoạt động hiệu quả hơn, khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều hơn bình thường.
9. Đầy hơi, táo bón
Đầy hơi là tình trạng phổ biến khi mang thai, do nhiều nguyên nhân như relaxin và progesterone giúp kéo giãn cơ vùng chậu và tử cung. Tình trạng táo bón cũng thường xuyên xảy ra do thai nhi hấp thụ lượng nước trong thức ăn, làm phân khô và tích tụ lâu ở ruột.
10. Khó thở, thở hụt hơi
Trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, hormone progesterone làm cho hoạt động hô hấp biến đổi, khiến chị em thở nhanh hơn và cảm giác khó thở. Cấu trúc của cơ hoành cũng giãn ra thêm đến 4cm so với bình thường, gây ra tình trạng hụt hơi và khó thở sâu.
11. Huyết áp tăng chóng mặt
Khi mang thai, cơ thể phụ nữ thay đổi nội tiết tố, làm giãn nở các mạch máu và gây hạ huyết áp. Điều này có thể khiến phụ nữ mang thai cảm thấy chóng mặt và choáng váng. Chị em cần lưu ý dấu hiệu này vì nếu không chú ý, có thể dẫn đến tình trạng ngất xỉu hoặc mất thăng bằng.
12. Chuột rút
Thông thường, những cơn chuột rút nhẹ xảy ra ở bụng, xương chậu hoặc vùng thắt lưng khi phôi thai bám vào thành tử cung. Cơn chuột rút này có thể kéo dài trong vài ngày và có tần suất khác nhau ở mỗi người.
13. Thèm ăn
Ở giai đoạn đầu, mẹ bầu thường cảm thấy thèm ăn hơn một loại thực phẩm cụ thể và có thể cảm giác vị kim loại trong miệng, nhạy cảm hơn với mùi thức ăn.
14. Đau đầu và đau lưng
Những cơn đau và nhức mỏi thường xuất hiện ở phần dọc sống lưng do dây chằng ở phần lưng giãn nhẹ để thích nghi với sự lớn dần của tử cung trong bụng của mẹ. Ngoài ra, yếu tố tinh thần lo lắng quá mức hoặc môi trường sống tiếng ồn, thiếu dinh dưỡng cũng có thể gây ra đau đầu và đau nửa đầu ở mẹ.
15. Nhiệt độ cơ thể tăng
Dấu hiệu mang thai thường thấy trong tuần đầu là nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ (khoảng 37,5 độ) do hormone progesterone tiết ra nhiều. Chị em cần để ý sự thay đổi của cơ thể vì nhiệt độ tăng có thể gây ẩm ướt, viêm nhiễm da.
16. Tử cung co thắt
Chị em không cần quá lo lắng nếu cảm thấy có những cơn co thắt. Đây là hiện tượng bình thường, không kéo dài, không đau và không nguy hiểm. Chỉ là dấu hiệu dây chằng ở tử cung bị kéo căng ra khi thai nhi lớn lên.
17. Tóc rụng và bị xơ rối
Tinh thần căng thẳng, lo lắng, nội tiết tố thay đổi đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên sẽ khiến tóc yếu và dễ gãy rụng. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc sẽ giảm trong những tháng cuối thai kỳ hoặc sau khi mẹ sinh xong. Mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ sản khoa để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế rụng tóc.
18. Thay đổi màu sắc vùng kín
Môi lớn, môi bé bị thâm sạm do sự thay đổi nội tiết tố là một trong những dấu hiệu mang thai mà chị em có thể cảm nhận. Thậm chí trong quá trình sinh em bé, âm đạo sẽ bị tổn thương nặng nề gây đau đớn, bầm tím là điều không tránh khỏi.
Xem thêm : Dịch Mũi Có Máu: Nguyên Nhân và Cách Chữa Trị
Ngoài ra, mỗi chị em sẽ có các dấu hiệu báo thai khác nhau, các triệu chứng cũng như biểu hiện ở mỗi lần mang thai cũng khác nhau. Việc nhận biết chính xác nhất là nên dùng que thử thai hoặc trực tiếp đến các cơ sở y tế để thăm khám.
Dấu hiệu có thai và những vấn đề chị em quan tâm
Sau quan hệ bao lâu thì dấu hiệu có thai biểu hiện?
Thứ nhất, sau khi quan hệ, tinh trùng và trứng có thể gặp nhau sau 15 phút đến 12 giờ sau khi nam giới xuất tinh. Quá trình thụ tinh diễn ra khi trứng chuyển từ buồng trứng xuống ống dẫn trứng và kết thành khối tế bào, sau đó phát triển thành phôi nang. Thời gian này diễn ra ở giữa ngày thứ 6-10 sau quá trình thụ tinh. Sau khoảng thời gian này kể từ khi có quan hệ, phụ nữ đã có thể mang thai và có các biểu hiện.
Thời điểm thử que khi nào là thích hợp?
Nếu quan hệ và thụ thai tự nhiên, thì cách kiểm tra phổ biến nhất là dùng que. Phương pháp phát hiện hormon hCG tiết ra qua nước tiểu, và cho chị em biết mình đã mang thai hay chưa.
Về thời điểm thử que khi nào là thích hợp? Nếu tính đúng ngày quan hệ, chị em có thể thử que ngay sau đó 2 tuần là thích hợp. Nếu chu kỳ kinh nguyệt ổn định, chị em cũng có thể thử que ngay khi chậm kinh. Để có kết quả chính xác, chị em nên dùng que thử vào buổi sáng sớm, khi nồng độ hCG trong nước tiểu cao nhất.
Quan hệ xuất tinh ngoài âm đạo có thai không?
Có khả năng mang thai dù quan hệ xuất tinh ngoài âm đạo. Trước khi xuất tinh, dương vật tiết ra một chất lỏng hay dịch tiết và trong đó có thể có tinh dịch, do đó, trước khi xuất tinh, một lượng tinh dịch ít ỏi vẫn có khả năng tiếp xúc sâu trong âm đạo và có thể mang thai.
Các dấu hiệu mang thai ở phụ nữ có giống nhau?
Các dấu hiệu mang thai có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và thể trạng của từng chị em. Do đó, có những dấu hiệu mang thai hoàn toàn khác nhau, thậm chí trong cùng một người, dấu hiệu cũng có thể khác nhau giữa các lần mang thai. Hơn nữa, các dấu hiệu này đôi khi giống với tình trạng thường gặp trước và trong kỳ kinh nguyệt, khá khó để nhận biết đã có thai.
Mang thai tháng đầu tiên: Những điều cần lưu ý
Ở giai đoạn đầu mang thai, thai nhi cần được bảo vệ và chăm sóc cẩn thận vì cơ thể vẫn đang trong quá trình hình thành. Mẹ bầu cần lưu ý những điều sau đây trong sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo sức khỏe tốt nhất và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh:
- Hạn chế nhuộm tóc, sơn móng tay, đi giày cao gót.
- Không tiếp xúc với khói thuốc lá, vì nó có chứa hơn 4.000 chất độc học, gây hại cho thai nhi như sinh non, gặp khuyết tật, dị tật bẩm sinh, trí não và thể chất chậm phát triển.
- Hạn chế đứng hoặc ngồi trong thời gian dài để tránh đau đầu gối và phù nề chân.
- Tránh chơi những trò chơi cảm giác mạnh.
- Tránh vận động mạnh, làm việc quá sức vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi và tử cung.
- Không ăn các thực phẩm chưa nấu chín, đồ uống chứa chất kích thích và các thực phẩm gây co thắt tử cung.
- Đặc biệt, chú ý đến việc bổ sung chế độ dinh dưỡng lành mạnh và kịp thời thăm khám thai định kỳ để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe của con.
Mang thai là một trọng trách thiêng liêng của mỗi người phụ nữ, nhưng đồng thời cũng là một hành trình đầy gian nan. Mẹ cần nhận biết rõ các dấu hiệu mang thai sớm để chuẩn bị kế hoạch sinh nở an toàn và chăm sóc toàn diện trong suốt thai kỳ.
Ngoài việc có một chế độ ăn uống dinh dưỡng và thói quen vận động khoa học, mẹ cũng nên thường xuyên đến các cơ sở y tế thăm khám định kỳ để theo dõi quá trình phát triển cũng như tình trạng sức khỏe của con.
Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đây về các dấu hiệu mang thai từ những tuần đầu, chị em có thể nắm rõ những biểu hiện sớm và chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn. Nếu cần được tư vấn thêm về các vấn đề sức khỏe phụ khoa, sinh sản, chị em có thể gọi điện trực tiếp đến Hotline 1900 3366 để được các bác sĩ, chuyên gia MEDIPLUS giải đáp nhanh nhất.
Bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc phác đồ điều trị y khoa!
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai
