Trên thực tế, nước dừa đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho mẹ bầu và làm tăng sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, có một số lo ngại về việc mẹ bầu uống nước dừa trong ba tháng đầu của thai kỳ. Hãy tìm hiểu thêm về vấn đề này để có quyết định thông minh cho bản thân.
Nước dừa có gây sảy thai?
Theo các chuyên gia, nước dừa là một loại nước uống tự nhiên và có tác dụng giải khát rất tốt. Ngoài việc chứa nhiều chất khoáng, nước dừa cũng có một tỷ lệ đường nhất định mang lại lợi ích cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nước dừa có tính hàn khi uống, làm giảm quá trình chuyển hóa trong cơ thể mẹ bầu. Điều này có thể gây tác động xấu cho giai đoạn đầu của thai kỳ. Vì vậy, trong ba tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên hạn chế uống nước dừa.
Bạn đang xem: Ba tháng đầu, “cấm” uống nước dừa?
Xem thêm : Cảnh báo dấu hiệu chửa ngoài dạ con mẹ bầu cần chú ý
Ngoài ra, nước dừa cũng chứa nhiều chất béo, khó tiêu hóa và có thể gây ra các tình trạng như đầy bụng, khó tiêu và đầy hơi. Chúng cũng có thể làm gia tăng cảm giác buồn nôn và mệt mỏi cho mẹ bầu trong giai đoạn này.
Công dụng của nước dừa
Dù vậy, sau ba tháng đầu, mẹ bầu có thể sử dụng nước dừa như một nguồn thức uống bổ dưỡng. Khi uống nước dừa đều đặn, mẹ bầu sẽ giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu và sỏi thận, bởi nước dừa giúp tạo ra lượng nước tiểu đủ cho cơ thể. Ngoài ra, nước dừa cũng giúp giảm tình trạng táo bón và đầy bụng.
Nước dừa cũng bổ sung chất lỏng và muối cần thiết cho cơ thể bà bầu, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch nhờ axit lauric có tác dụng chống vi khuẩn và virus. Điều này rất quan trọng vì cơ thể bà bầu thường rất nhạy cảm và hệ miễn dịch yếu.
Nên sử dụng nước dừa như thế nào là đúng cách?
Xem thêm : Ngải Cứu: Tốt Hay Xấu Cho Thai Nhi?
Chị em nên tham khảo ý kiến chuyên gia về cách sử dụng nước dừa phù hợp với cơ địa của mỗi người. Một quả dừa mỗi ngày là đủ, không nên thay nước lọc hoàn toàn bằng nước dừa.
Để đảm bảo hấp thụ dưỡng chất từ nước dừa một cách an toàn và tốt nhất, mẹ bầu nên mua nguyên quả dừa và lấy nước uống từ đó. Điều này đảm bảo vệ sinh và không chứa các hóa chất khác. Hơn nữa, nên uống nước dừa vào ban ngày thay vì vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ. Theo y học cổ truyền, nước dừa có tính hàn, vì vậy không nên uống khi đang vận động mạnh hoặc cơ thể mệt mỏi và gây cảm đột ngột. Nếu cảm thấy mệt, hãy nghỉ ngơi một chút trước khi uống nước dừa.
Vì vậy, hãy cân nhắc và tuân thủ những hướng dẫn trên để sử dụng nước dừa một cách an toàn và hợp lý trong thai kỳ.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai
