Bạn đang tìm hiểu về việc cho con ăn dặm và không chắc chắn liệu bé 5 tháng tuổi đã sẵn sàng hay chưa? Đừng lo, hãy cùng đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về vấn đề này.
Bé 5 tháng ăn dặm được chưa?
Theo khuyến nghị từ WHO, thường thì bé nên bắt đầu ăn dặm từ tháng thứ 6 với các loại thức ăn như ngũ cốc, rau củ, thịt… để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, có một số trẻ phát triển nhanh hơn và có thể bắt đầu ăn dặm sớm hơn, từ tháng thứ 5 hoặc thậm chí tháng thứ 4 (theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ).
Bạn đang xem: Bé 5 tháng tuổi, liệu có nên cho bé ăn dặm?
Có nên cho bé 5 tháng ăn dặm không?
Mặc dù bạn có thể háo hức với việc bé làm quen với thức ăn, nhưng không phải bé nào cũng sẵn sàng ăn dặm từ 5 tháng tuổi. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mẹ nên cho bé ăn dặm từ tháng thứ 6 trở đi. Lý do là trong 6 tháng đầu đời, bé không cần thức ăn bổ sung, vì sữa mẹ hoặc sữa công thức có thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé.
Dấu hiệu cho thấy bé 5 tháng đã sẵn sàng ăn dặm
Độ tuổi không phải là chỉ số duy nhất để đo đạc sẵn sàng ăn dặm của bé. Để biết bé đã sẵn sàng hay chưa, mẹ có thể quan sát những dấu hiệu sau:
- Bé có thể ngẩng cao đầu ở tư thế ngồi.
- Phản xạ đẩy lưỡi biến mất. Đây là hành vi bé tự động thè lưỡi để đẩy vật ra ngoài miệng thay vì thụt lưỡi để vật lạ đi vào miệng.
- Bé thể hiện sự quan tâm với thức ăn bằng cách “chộp” lấy thức ăn bằng tay, chăm chú quan sát và hào hứng khi thấy bạn đang ăn.
- Bé ngậm đồ chơi, thức ăn… mà bé cầm trên tay.
Khi bé đã được 5 tháng tuổi và có những dấu hiệu trên, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, lưu ý rằng, ngay cả khi bé đã sẵn sàng làm quen với các loại thức ăn mới, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là thành phần quan trọng nhất trong chế độ ăn uống của bé 5 tháng tuổi.
Bé 5 tháng ăn bao nhiêu là đủ?
Với bé 5 tháng tuổi, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính. Do đó, khi bắt đầu cho bé ăn dặm, mẹ không cần cho bé ăn quá nhiều.
Xem thêm : Công ty Thuốc Thú Y Kim Khánh: Giải pháp thiếu dinh dưỡng cho heo lứa
Bạn có thể cho bé ăn 1-2 bữa mỗi ngày, bắt đầu với 1-2 muỗng cà phê thức ăn mỗi bữa. Nếu bé thích thú với đồ ăn mới, bạn có thể tăng lượng thức ăn dần. Tuy nhiên, không nên tăng quá nhiều, vì bé có thể no và từ chối bú.
Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Dưới đây là một gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi:
- Tuần 1: 1 bữa, 5-10ml, cháo trắng xay mịn.
- Tuần 2: 1 bữa, 15-25ml, cháo nấu rau củ xay nhuyễn.
- Tuần 3: 2 bữa, 35-40ml, cháo nấu rau củ xay nhuyễn, đặc hơn một chút so với tuần thứ 2.
- Tuần 4: 2 bữa, 35-40ml, cháo nấu rau củ xay nhuyễn như tuần 3, bổ sung thêm thịt, cá…
Cách cho bé 5 tháng ăn dặm
Dưới đây là một số điều mẹ cần lưu ý khi cho bé 5 tháng ăn dặm:
Bắt đầu từng chút
Đối với lần đầu tiên bé 5 tháng làm quen với thực phẩm khác ngoài sữa mẹ, mẹ nên xay mịn thức ăn và chấm một chút lên thìa để bé nếm thử. Bằng cách này, bé sẽ dần làm quen với các hương vị mới. Đừng ép bé ăn hết một lượt nếu bé không thích.
Bắt đầu với đồ ăn loãng
Bé 5 tháng có thể bị sặc khi ăn thức ăn quá đặc hoặc lợn cợn. Do đó, khi bắt đầu cho bé ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn thức ăn mịn và loãng. Sau khi bé đã quen, mẹ có thể tăng dần độ đặc của đồ ăn.
Cho bé ăn đúng lúc
Thời điểm “hoàn hảo” để cho bé làm quen với loại thức ăn mới là khi cả mẹ và bé đều cảm thấy thoải mái.
Cho bé ăn khi bé đang vui vẻ, thoải mái
Xem thêm : Bé 8 tháng tuổi ăn được những gì?
Một bé vui vẻ sẽ há miệng để ngậm thìa và sẵn sàng làm quen với thức ăn mới. Khi bé buồn ngủ, quá đói hoặc cáu kỉnh, bé chỉ muốn bú mẹ.
Đừng vội vàng
Ăn dặm là một quá trình, mẹ cần dành cho bé đủ thời gian để bé làm quen với thức ăn mới. Bé có thể cần nhiều lần để quen và thích hương vị của một loại thức ăn nào đó.
Biết khi nào là đủ
Nếu bé ngậm chặt miệng hoặc quay đầu, đó là dấu hiệu bé không muốn ăn thêm. Khi đó, mẹ nên kết thúc bữa ăn thay vì ép bé ăn hết.
Theo dõi dấu hiệu dị ứng
Khi bé làm quen với một loại thức ăn mới, mẹ nên cho bé ăn loại thức ăn đó trong vài ngày và theo dõi tình trạng sức khỏe của bé. Bằng cách này, mẹ có thể biết bé có bị dị ứng với loại thức ăn nào hay không.
Kết luận
Tổng kết lại, có bé có thể ăn dặm từ 5 tháng tuổi, nhưng không phải bé nào cũng sẵn sàng. Để biết bé đã sẵn sàng hay chưa, mẹ cần quan sát các dấu hiệu được đề cập ở phần trên. Hãy nhớ, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn cung cấp chính cho bé 5 tháng tuổi.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
