Hầu hết các loại trái cây đều giàu vitamin và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại hoa quả nào cũng phù hợp cho phụ nữ mang thai. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu về top 7 loại trái cây mà bà bầu nên tránh để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé yêu.
1. Đu đủ xanh
Đu đủ xanh không tốt cho bà bầu vì có thể gây sảy thai. Chất nhựa trong đu đủ xanh có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến sinh non hoặc sảy thai. Vì vậy, hãy tránh xa loại quả này khi mang thai để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Bạn đang xem: Mẹo Vặt Cho Mẹ: 7 Loại Trái Cây Bà Bầu Nên Tránh
2. Nho
Nho có thể gây tác động tiêu cực đến thai nhi do chứa dư lượng thuốc trừ sâu và hợp chất resveratrol. Tốt nhất là kiên nhẫn mua nho có nguồn gốc rõ ràng và rửa sạch trước khi ăn, để tránh những tác động tiêu cực này.
3. Dứa
Xem thêm : Thịt chó và sự kỵ hợp với các món ăn khác
Chất bromelain có trong dứa có thể làm mềm tử cung, kích thích co bóp và dẫn đến nguy cơ sinh non. Tuy nhiên, chỉ cần kiêng loại quả này trong 3 tháng đầu thai kỳ. Khi thai nhi đã ổn định, chúng ta có thể ăn dứa một cách điều độ và tận dụng những lợi ích dinh dưỡng.
4. Chuối
Chuối có thể gây táo bón hoặc dị ứng chuối nếu ăn nhiều trong giai đoạn đầu thai kỳ. Thành phần chất chitinase có trong chuối có thể gây nóng trong. Tuy nhiên, chuối là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin B6, vì vậy hãy ăn chuối một cách điều độ để tránh dư thừa dưỡng chất và tình trạng tổn thương thần kinh.
5. Dưa hấu
Dưa hấu nên được ăn cẩn thận khi đang có đái tháo đường trong thai kỳ, vì nó có thể tăng đường trong máu và gây tiêu chảy do tính hàn của quả.
6. Quả chà là
Xem thêm : Ngộ độc thực phẩm: Biểu hiện, nguyên nhân và cách xử lý
Quả chà là có thể làm nóng cơ thể và làm mềm cổ tử cung, dẫn đến nguy cơ giảm ngắn quá trình chuyển dạ. Vì vậy, bà bầu nên tránh ăn quả chà là trong 3 tháng cuối và trong suốt quá trình mang thai.
7. Quả táo mèo
Quả táo mèo có chất làm hưng phấn cổ tử cung và gây co bóp, ảnh hưởng đến thai nhi và có thể dẫn đến sảy thai. Vì vậy, trong suốt quá trình mang thai và đặc biệt là 3 tháng đầu, hãy tránh xa loại quả này.
Những loại trái cây tốt cho bà bầu
Ngoài những loại trái cây trên, còn có một số loại trái cây tốt cho phụ nữ mang thai và có thể thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày như táo, bơ và lựu. Những loại trái cây này giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe của cả thai nhi và mẹ bầu.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những loại trái cây nên tránh khi mang bầu. Nhớ luôn lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp để giữ gìn sức khỏe trong thời gian mang thai.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Nấu ăn
