Hướng dẫn cách nấu 22 món cháo giàu dinh dưỡng cho bé

Đối với trẻ nhỏ, cháo là một bữa ăn quan trọng và cung cấp chất dinh dưỡng để bé phát triển. Phương pháp và nguyên liệu quyết định chất lượng của bữa ăn. Thay đổi thực đơn thường xuyên giúp kích thích vị giác và bổ sung dinh dưỡng cho bé.

Dưới đây là hướng dẫn cách nấu 22 món cháo giàu dinh dưỡng cho bé, đảm bảo bé sẽ ăn ngon lành. Hãy tham khảo ngay nhé!

Bạn đang xem: Hướng dẫn cách nấu 22 món cháo giàu dinh dưỡng cho bé

Cháo lươn cà rốt

Xem thêm : Mách mẹ: Loại bột ăn dặm tốt nhất cho bé từ 0-6 tháng tuổi

Lươn có tác dụng bồi bổ khí huyết, chữa bệnh ăn không tiêu, tiêu chảy và rất phù hợp với trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng. Trong lươn chứa 12,7g chất đạm, 25,6g chất béo và 285 calo.

Cách làm như sau:

• Chuẩn bị: 25g gạo tẻ, 10g thịt lợn, 20g cà rốt, 1 con lươn (có thể chuẩn bị nguyên liệu tùy theo lượng muốn chế biến)
• Cách làm: Sơ chế lươn, sau đó hấp hoặc luộc chín. Tách lấy phần thịt, băm nhỏ. Khi nấu gạo tẻ đủ chín mềm cùng với cà rốt thái nhỏ thì cho lươn vào đun tiếp tầm 5-7 phút, tùy khẩu vị (trẻ dưới 1 tuổi không nên cho muối). Tắt bếp để nguội và cho bé dùng.

Cháo thịt cóc củ mài

Nguyên liệu: 5g thịt cóc, 20g củ mài, gạo tẻ, gạo nếp vừa đủ

Cách làm: Gạo, củ mài nấu nhừ hoặc xay thành bột sau đó nấu chín. Cóc lấy phần đùi và mình, nướng vàng rồi xay thành bột. Cháo sau khi chín cho bột cóc vào, nêm gia vị đun lửa nhỏ khoảng 10 phút thì tắt bếp.

Cháo thịt gà nấu bí đỏ

Xem thêm : Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng “đủ chất, dễ làm”

Đây là món ăn tốt, giúp lưu thông khí huyết và trẻ thường rất thích.

Nguyên liệu: 50g thịt gà, 50g bí đỏ, 80g gạo tẻ

Cách làm: Thịt gà băm nhỏ, chọn phần lườn, ức gà. Đối với bí đỏ, hấp sau đó tán nhuyễn. Gạo nấu chín, sau đó cho thịt gà và bí đỏ vào đun lửa nhỏ thêm khoảng 10 phút nữa. Nêm vừa ăn và tắt bếp, để ấm là có món ăn ngon lành cho bé.

Đây chỉ là một số món cháo giàu dinh dưỡng cho bé. Hãy thay đổi thực đơn để bé luôn ngon miệng và phát triển tốt.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng