Trong quá trình phát triển, trẻ em có hai giai đoạn quan trọng để tăng chiều cao, đó là dưới 5 tuổi và thời kỳ tiền dậy thì. Giai đoạn này đòi hỏi ba mẹ và gia đình chú trọng chăm sóc dinh dưỡng và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao chính hãng. Đây là những biện pháp cần thiết để phát triển chiều cao tối đa cho con trẻ. Để đáp ứng nhu cầu của mọi lứa tuổi, Chiaki.vn cung cấp các sản phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao chính hãng, với giá tốt nhất trên thị trường.
Giai đoạn tăng trưởng của trẻ em
Việc bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi trong tử cung và sau sinh là rất quan trọng để hỗ trợ tăng trưởng. Từ khi sinh ra, trẻ sẽ phát triển chiều cao nhanh chóng và tiếp tục đạt tốc độ tăng trưởng cao cho đến dưới 5 tuổi. Từ sau 5 tuổi, chiều cao của trẻ phát triển từ từ cho đến tuổi dậy thì, giai đoạn mà nó lại bắt đầu phát triển nhanh chóng. Giai đoạn này chiếm khoảng 17% tổng chiều cao tới khi trẻ trưởng thành. Để đạt được chiều cao lý tưởng trước khi kết thúc 2 giai đoạn này, trẻ em cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể thao và sử dụng các sản phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao.
Bạn đang xem: Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ em và người lớn
Cách để đạt chiều cao lý tưởng
Đối với trẻ em
- Tăng cường rèn luyện thể lực bằng việc vận động, luyện tập thể dục và thể thao, như đạp xe, chạy bộ, đá bóng, cầu lông, bơi lội, bóng rổ hoặc bóng chuyền.
- Tắm nắng mỗi ngày từ 20-40 phút để cơ thể tổng hợp vitamin D và hấp thụ canxi nhanh chóng.
- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo 4 nhóm chất dinh dưỡng: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
- Bổ sung canxi qua sữa, hải sản, rau xanh, đậu nành, ngũ cốc, bánh mì,…
- Đảm bảo bé ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ngủ trước 22h đêm.
- Sử dụng sản phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao dành riêng cho trẻ theo từng độ tuổi.
Đối với người lớn
- Từ độ tuổi 25, chiều cao phát triển chậm lại. Do đó, để cố gắng tăng thêm chiều cao, người lớn cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học.
- Bổ sung canxi, photpho, collagen đạt tiêu chuẩn để phát triển chiều cao và hệ xương chắc khỏe.
- Thường xuyên vận động cơ thể, tập thể dục và thể thao như bóng rổ, bơi lội, cầu lông, đi bộ, đạp xe, xà đơn và kết hợp với hấp thụ vitamin D tự nhiên.
- Tận dụng thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya và có thói quen ngủ trước 23h mỗi ngày.
- Bổ sung thực phẩm chức năng có hàm lượng canxi cao, uống đủ nước,…
- Sử dụng sản phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao nhằm hỗ trợ tăng chiều cao.
Thuốc tăng chiều cao và những điều cần biết
Hầu hết các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao bổ sung canxi, magie, kẽm, vitamin D và các thành phần khác để giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn và tăng chiều cao một cách hiệu quả. Tuy nhiên, không nên hoàn toàn phụ thuộc vào thuốc tăng chiều cao mà cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể thao. Chỉ khi kết hợp đầy đủ, bạn mới có thể đạt được kết quả như mong muốn.
Top thương hiệu hỗ trợ tăng chiều cao được ưa chuộng
Xem thêm : Uống đủ nước để duy trì huyết áp bình thường
Trên thị trường hiện nay, Chiaki cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao từ những thương hiệu nổi tiếng như GNC, AFC Efushi Group, Bigem R&D, Bio Island, MB Pharma Labs, và Wzrostan.
Top 10 Thuốc tăng chiều cao tốt nhất hiện nay
Nếu bạn đang phân vân không biết chọn loại thuốc tăng chiều cao nào, hãy tham khảo ngay danh sách 10 sản phẩm thuốc tăng chiều cao tốt nhất hiện nay. Danh sách này bao gồm các sản phẩm thuốc tăng chiều cao cho người lớn và trẻ em từ Nhật Bản, Mỹ, Hàn Quốc, Đức,… Một số sản phẩm nổi bật như GH Creation viên uống Tăng Chiều Cao của Nhật Bản, Viên Bio Island Lysine của Úc cho trẻ từ 6 tuổi trở lên, và Tảo hỗ trợ Tăng Chiều Cao Shinshin Kakumei của Nhật.
Mua thực phẩm tăng chiều cao chính hãng ở đâu?
Việc lựa chọn sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao chính hãng là rất quan trọng để đạt được hiệu quả trong thời gian ngắn nhất. Chiaki.vn cam kết cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao chính hãng, với dịch vụ giao hàng toàn quốc và thu tiền tận nơi. Nếu có bất kỳ vấn đề nào, khách hàng có thể đổi trả hàng trong vòng 5 ngày. Hãy đặt mua online các sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tăng chiều cao trên Chiaki.vn để đảm bảo sự phát triển chiều cao lý tưởng cho con bạn.
Sản phẩm đáng tin cậy: Bác sĩ Phan Thanh Dần – Cố vấn chuyên môn về sản phẩm sức khỏe tại Chiaki.vn
Lưu ý: Mọi thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ. Vui lòng đọc kĩ thông tin chi tiết ở tờ rơi bên trong hộp sản phẩm.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Nấu ăn
