Bạn đang bối rối không biết nấu gì cho bữa cơm gia đình? Đừng lo, hãy cùng VILL khám phá những gợi ý thực đơn dưới đây! Chắc chắn bạn sẽ có những bữa cơm ngon miệng và dinh dưỡng đầy đủ. Đừng bỏ qua nhé, toàn là các món ăn hàng ngày dễ làm, nguyên liệu dễ mua, nhưng vô cùng ngon miệng luôn!
- Những hiểu lầm phổ biến về dinh dưỡng thực vật: Busting Myths and Embracing a Plant-Based Diet
- 10 Món Ngon Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Tránh Bị Sảy Thai
- Gạo lứt – Ngũ cốc hữu ích cho sức khoẻ
- Viên uống Blackmores sắt cho bà bầu: Bổ sung sắt an toàn và hiệu quả
- Cháo dinh dưỡng: Món ăn tuy nhỏ bé nhưng quan trọng
Thực đơn 1:
- Thịt rang cháy cạnh
- Mướp hương xào thịt bò
- Canh cua mồng tơi
- Su su luộc
- Cà pháo muối
Thực đơn 2:
- Thịt kho tàu
- Rau lang luộc
- Canh mướp
- Đậu phộng rang muối
- Dưa muối chua
Xem thêm : Cho trẻ ăn ngon: Đừng kéo dài bữa ăn quá 30 phút
Bỗng cảm thấy lo lắng với việc chọn món ăn hàng ngày? Đừng lo, hãy nhanh chóng nấu một nồi thịt kho tàu cùng cơm nóng thôi nhé! VILL sẽ gợi ý cho bạn bí quyết làm món thịt kho tàu thơm ngon, hấp dẫn, chuẩn vị luôn đấy!
II.1 Nguyên liệu làm món thịt kho tàu
- Thịt ba chỉ heo
- Trứng gà hoặc trứng vịt
- Trái dừa nước
- Gia vị nêm: Đường, dầu hào, nước mắm, tiêu, hạt nêm
- Hành tím, tỏi, hành lá
II.2 Cách làm món thịt kho tàu cho món ăn hàng ngày
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Rửa sạch thịt heo sau khi mua về, chần sơ thịt qua với nước sôi, rồi cắt thành những miếng dài khoảng 4-5cm.
- Băm nhuyễn hành tím, tỏi.
- Luộc chín trứng gà hoặc trứng vịt, bóc vỏ.
Xem thêm : Nuôi con khỏe mạnh với Kabrita sữa dê công thức
Bước 2: Tiến hành kho thịt
- Ướp thịt heo đã sơ chế với hạt nêm, dầu hào, tỏi và hành tím băm, tiêu,… trong khoảng 30 phút.
- Làm nước màu: Cho khoảng 3 thìa đường vào nồi, đặt trên bếp với lửa trung bình, đảo liên tục cho đến khi chuyển màu cánh gián thì tắt bếp.
- Cho thịt vào chảo, đảo đều. Tiếp theo, thêm nước dừa đã chuẩn bị trước đó. Đun với lửa vừa và nhớ vớt bọt thường xuyên.
- Cuối cùng, thêm trứng đã luộc vào, chỉnh lửa nhỏ và đun thêm 30 phút nữa. Trước khi tắt bếp, nêm nếm lại theo khẩu vị của gia đình. Chúng ta đã hoàn thành món thịt kho tàu rồi đó!
Công thức đơn giản phải không nào? Hãy lưu lại ngay để trổ tài nấu cho gia đình thưởng thức!
Hy vọng bài viết này mang lại cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Nếu bạn muốn biết thêm nhiều món ăn hàng ngày dinh dưỡng cho gia đình, hãy theo dõi Fanpage VILL Việt Nam nhé! Giờ đây, hãy cùng VILL đặt nhiều món nước ngon hấp dẫn tại đây nhé!
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
