Những món ngon cho bé lười ăn giúp bé khỏe, đủ chất và phát triển toàn diện là gì? Trẻ biếng ăn luôn là đề tài muôn thuở của các bậc phụ huynh. Gia đình phải làm đủ cách chỉ để con ăn được những thìa cháo ít ỏi. Để lấy lại được cảm giác thèm ăn và khắc phục tình trạng lười ăn của trẻ, hãy cùng Nutrihome tìm hiểu 30 công thức món ngon cho trẻ biếng ăn qua bài viết dưới đây nhé!
Cách nấu 30 món ngon cho bé lười ăn đơn giản dễ làm cho mẹ
Đối với vấn đề lười ăn, ba mẹ luôn phải suy nghĩ và lo lắng về thực đơn món ăn hàng ngày của trẻ. Thêm vào đó, những món cho trẻ biếng ăn vừa đảm bảo đủ chất dinh dưỡng vừa phải ngon miệng, bắt mắt để trẻ có thể ăn và cảm thấy hứng thú với đồ ăn.
Bạn đang xem: 30 món ngon cho bé lười ăn: Cách làm và công thức chi tiết
Món ngon cho bé lười ăn luôn là mối quan tâm của nhiều bậc phụ huynh.
Dưới đây là 30 món ăn chọn lọc cho các bé, ở những độ tuổi khác nhau. Giúp các mẹ tiết kiệm nhiều thời gian mà vẫn mang lại những món thơm ngon cho con mình.
1. Cháo cà rốt nghiền là món ngon cho bé lười ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê.
- Cháo trắng: 2 thìa cà phê.
Cách nấu:
- Mẹ nấu cháo gạo tỉ lệ 1 gạo: 10 nước.
- Sau đó rây cho lưới cho thật mịn và múc ra lượng vừa ăn cho bé.
- Cà rốt mẹ đem rửa sạch, luộc hoặc hấp chín rồi nghiền mịn, nhỏ.
- Trộn cháo với cà rốt là xong, đưa ra cho bé thưởng thức.
2. Súp sữa bí đỏ – món ăn cho trẻ biếng ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Bí đỏ: 20g.
- Sữa mẹ/ sữa công thức: 60ml.
Cách nấu:
- Bí đỏ mẹ có thể hấp hoặc luộc chín, sau đó đem nghiền nhuyễn cho nhỏ mịn.
- Lấy sữa mẹ hoặc pha sữa lượng vừa ăn, rồi cho bí đỏ nghiền vào, đến khi sôi là được.
3. Súp khoai tây sữa – món ăn cho trẻ biếng ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Sữa mẹ/ sữa công thức: 60ml.
- Khoai tây: ½ củ.
Cách thực hiện:
- Khoai tây mẹ đem rửa sạch, rồi luộc hoặc hấp chín.
- Sữa pha theo đúng tỷ lệ, sau đó nấu cùng khoai tây đến khi khoai chín mềm.
- Cho hỗn hợp vào rây qua cho mịn.
4. Khoai lang nghiền – món ngon cho bé lười ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Khoai lang: 1 củ nhỏ.
- Sữa hoặc nước: 60ml.
Cách làm:
- Khoai lang đem rửa sạch, hấp/ luộc cho chín mềm.
- Khoai chín đem ra rây cho mịn.
- Thêm nước hoặc sữa vào quấy cho khoai mềm và sánh lại là được.
5. Đậu hà lan nghiền – món ăn cho trẻ biếng ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Đậu Hà Lan: 30g.
- Sữa mẹ/ sữa công thức: 60ml.
Cách làm:
- Đậu Hà Lan rửa sạch, luộc chín mềm.
- Sau đó, nghiền đậu rồi rây qua lưới cho bột mịn.
- Sữa pha theo đúng tỉ lệ quy định, cho phần đậu vào và trộn đều cho hỗn hợp sánh mịn là được.
6. Cháo trứng gà – món ngon cho bé lười ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Cháo trắng.
- 1 lòng đỏ trứng gà.
- Rau dền.
- Dầu ăn.
Cách nấu:
- Rau dền rửa sạch rồi băm nhuyễn.
- Lòng đỏ trứng gà đánh tan lên.
- Cho cháo vào đun sôi trong khoảng 5 phút.
- Cho rau dền vào khuấy cho tới khi chín.
- Rau dền chín, mẹ cho trứng vào khuấy đều, khi chín thì tắt bếp.
- Thêm 1 thìa nhỏ dầu ăn vào khuấy đều rồi cho bé ăn.
7. Cháo hạt sen – món ngon cho trẻ biếng ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Hạt sen: 30g.
- Cháo trắng: 2 thìa cà phê.
Cách làm:
- Hạt sen bỏ tâm, rồi luộc cho chín, đem rây qua lưới cho mịn.
- Sữa bột pha theo công thức, rồi trộn cùng với hạt sen nghiền, cho hỗn hợp sánh mịn là được.
8. Cháo móng giò hạt sen – món ngon cho bé lười ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Móng giò làm sạch.
- Hạt sen bóc vỏ, bỏ tâm, ngâm khoảng 3-4 tiếng.
- Hành hoa.
Cách nấu:
- Cho gạo, hạt sen và chân giò vào nồi áp suất nấu cho nhừ.
- Thịt chân giò băm nhỏ, sau đó xào lên với hành.
- Cho cháo và thịt chân giò sôi lại là xong.
- Thêm 1 thìa cà phê dầu ăn vào cháo ăn dặm rồi cho bé thưởng thức.
9. Cháo gà cà rốt – món ăn cho trẻ biếng ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Thịt gà thái nhỏ.
- Cà rốt gọt rửa sạch, băm nhỏ.
- Hành tây băm nhỏ.
Cách nấu:
- Cho dầu vào chảo, cho hành tây, thịt gà và cà rốt vào xào chín.
- Cho vào cháo đã nấu chín, đun sôi cho đến khi cà rốt chín nhừ là xong.
10. Cháo gà hạt sen – món ngon cho bé lười ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Thịt gà rửa sạch, băm nhỏ.
- Bí đỏ băm nhỏ.
- Hạt sen bóc bỏ vỏ, bỏ tâm, ngâm với nước sôi khoảng 3-4 tiếng.
- Hành hoa băm nhỏ.
Cách nấu:
- Cho hạt sen và gạo vào nồi áp suất ninh cho nhừ.
- Cho dầu oliu vào, cho hành hoa đã băm nhỏ vào phi thơm.
- Cho thịt gà vào xào chín.
- Cho bí đỏ vào nồi cháo hạt sen nấu nhừ.
- Nấu cho đến khi bí đỏ nhừ là xong.
11. Cháo chim bồ câu, đậu Hà Lan, ngô ngọt
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Chim bồ câu làm sạch, luộc chín.
- Đỗ Hà Lan.
- Ngô ngọt.
- Nước.
Cách nấu:
- Chảo gạo cho lên nồi, đun sôi rồi hạ lửa nấu cho nhừ.
- Thịt gà, đậu Hà Lan, và ngô ngọt bỏ vào nồi cháo đun cho nhừ.
- Cho nước vào luôn, đun thêm 2-3 phút đến khi cháo sôi lại là xong.
12. Cháo thịt lợn khoai lang và cà rốt – món ngon cho bé lười ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- Khoai lang.
- Thịt lợn.
- Cà rốt.
Cách nấu:
- Khoai lang và cà rốt gọt bỏ vỏ, hấp chín.
- Luộc thịt để lấy nước nấu cháo, thịt băm nhỏ.
- Cháo chín, cho thịt, khoai lang và cà rốt vào nấu, khoảng 1-2 phút thì tắt bếp.
13. Cháo khoai tây pho mai – món ngon cho bé biếng ăn
Độ tuổi:
Món ăn dành cho bé tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.
Xem thêm : 8 món cháo dinh dưỡng cho người già: bồi bổ sức khỏe, ngon miệng
Nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây nhỏ.
- 50g thịt lợn.
- 1-2 viên phô mai.
Cách nấu:
- Khoai t
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
