Ăn nha đam khi mang bầu: Có an toàn hay không?

Nha đam là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ mang bầu không nên sử dụng nha đam. Dù sử dụng một cách đều đặn, nha đam có thể gây co thắt tử cung và ảnh hưởng đến sức khỏe của thai kỳ. Ngoài ra, nha đam còn giảm lượng đường trong máu, gây ra nhiều nguy cơ cho mẹ và thai nhi.

Tác hại của nha đam đối với sức khỏe thai kỳ

Bạn đang xem: Ăn nha đam khi mang bầu: Có an toàn hay không?

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ nên tránh ăn các món từ nha đam như sữa chua, nước nha đam, chè nha đam… Những món ăn này có thể gây phiền toái và ảnh hưởng đến thai kỳ của mẹ bầu. Các tác động bao gồm:

• Kích thích tử cung co thắt: Mẹ bầu ăn nha đam có thể gây co thắt tử cung. Điều này đặc biệt nguy hiểm trong 3 tháng đầu, có thể gây động thai hoặc sẩy thai tự nhiên. Do đó, mẹ bầu không nên ăn sữa chua nha đam hoặc uống nước nha đam trong giai đoạn này để tránh những hậu quả đáng tiếc.

• Tụt huyết áp: Tình trạng tụt huyết áp trong thai kỳ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Nha đam là một trong những nguyên nhân gây hạ huyết áp, gây mệt mỏi, đổ mồ hôi và hoa mắt. Huyết áp thấp cũng cản trở sự chuyển giao chất dinh dưỡng từ mẹ sang thai nhi.

• Giảm lượng kali trong máu: Nha đam có thể gây giảm nồng độ kali trong máu nhanh chóng. Đi tiểu nhiều hoặc tiêu chảy do ăn quá nhiều nha đam có thể gây mất nước và hạ kali trong máu. Dấu hiệu của hạ kali bao gồm mệt mỏi, yếu cơ, chuột rút… Sự giảm kali trong máu thường xuyên trong thai kỳ có thể gây liệt cơ hoặc mất phản xạ gân xương.

• Rối loạn tiêu hóa: Ăn nhiều nha đam có thể kích thích ruột và gây tiêu chảy liên tục. Chất anthraquinone trong nha đam gây rối loạn tiêu hóa. Trong y học, chất này chỉ được khuyến khích sử dụng một lượng nhỏ, sử dụng nhiều sẽ gây đau bụng và tiêu chảy.

• Xem thêm : Nước dừa trong suốt thời kỳ mang thai: Bầu mấy tháng uống được bao nhiêu?

  Biến chứng tiểu đường thai kỳ: Người bị tiểu đường thường có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Do đó, mẹ bầu nên hạn chế dùng nha đam nếu mệt mỏi hoặc đau đầu. Một số hoạt chất trong nha đam có thể gây tụt đường huyết nghiêm trọng.

• Ảnh hưởng đến sữa mẹ: Phụ nữ đang cho con bú cũng nên hạn chế sử dụng nha đam. Chất từ nha đam có thể truyền vào sữa mẹ và gây hại hệ tiêu hóa của bé, gây tiêu chảy và nôn.

Sử dụng nha đam hợp lý

Nha đam chứa một số chất không phù hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, mẹ bầu không gặp nguy hiểm khi sử dụng nha đam một cách hợp lý. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Mẹ bầu nên sử dụng nha đam với liều lượng được khuyến nghị.

• Dùng làm thuốc: Mẹ bầu không nên dùng hơn 1/2 kg nha đam khô.

• Dùng để chế biến: Mẹ bầu không nên dùng quá 100g gel nha đam mỗi ngày khi chế biến món ăn. Rửa sạch lá nha đam và chế biến chín hẳn để hạn chế các chất độc.

Những loại nước uống thay thế cho nha đam

Xem thêm : Những nguy hại khi tự sướng sai cách khi mang bầu 3 tháng đầu

Nếu không thể dùng nước nha đam thường xuyên, mẹ bầu có thể thay thế bằng những loại nước uống giải nhiệt khác. Một số loại nước uống phù hợp cho mẹ bầu bao gồm:

• Nước cam, chanh, quýt hoặc bưởi: Đây là những loại nước uống giúp mẹ bầu giải khát nhanh chóng. Chúng cung cấp vitamin C và chất sắt tốt cho mẹ bầu. Axit folic trong nước trái cây giúp cải thiện sức khỏe và phát triển thai nhi.

• Sinh tố sữa chua: Sinh tố trái cây là một cách đơn giản để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu trong bữa sáng. Đối với những người có ốm nghén, sinh tố trái cây cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và ổn định hoạt động tiêu hóa.

• Nước dừa: Nước dừa rất tốt cho sức khỏe thai kỳ. Nước dừa cân bằng lượng nước và cung cấp dưỡng chất cho thai nhi. Tuy nhiên, chỉ nên uống nước dừa từ tháng thứ 4 của thai kỳ.

Nhớ rằng, trước khi sử dụng nha đam hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác khi mang bầu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo sự an toàn cho bạn và thai nhi.

Để biết thêm thông tin và đặt lịch hẹn với Bs. Nhật, vui lòng truy cập đường dẫn sau: https://m.me/bsphamquangnhat

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai