Ợ Chua ợ Nóng khi Mang Thai: Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Trong thời kỳ mang thai, tình trạng ợ chua ợ nóng khi mang thai thường xuyên xảy ra do sự thay đổi lượng hormone trong cơ thể. Tuy không gây ra nhiều phiền hà, nhưng nếu không được xử lý kịp thời, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Vậy làm thế nào để khắc phục hiệu quả tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích dưới đây.

Hiện tượng ợ chua ợ nóng khi mang thai là gì?

Ợ chua ợ nóng khi mang thai là hiện tượng xảy ra khi axit dư thừa trong dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản, dẫn đến cảm giác nóng rát từ ngực đến họng và xoang miệng. Nếu mẹ bầu trải qua tình trạng này liên tục và kèm theo cảm giác mệt mỏi, chán ăn, thì nên thăm khám bác sĩ để kiểm tra các bệnh lý có thể gây ra triệu chứng này.

Bạn đang xem: Ợ Chua ợ Nóng khi Mang Thai: Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Xem thêm : Làm thế nào để giảm phù chân khi mang thai 3 tháng cuối cho mẹ bầu?

Một số dấu hiệu ợ chua khi mang thai sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh và đưa ra biện pháp bảo vệ bản thân và con yêu của mình. Các dấu hiệu đó bao gồm:

• Cảm giác nóng rát mỗi khi ợ chua, kèm theo đau ở vùng phía trên dạ dày, dưới xương sườn có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật.
• Cảm thấy đau dạ dày ở vùng trên bên phải sau mỗi lần ợ chua có thể là triệu chứng của bệnh gan.
• Ợ chua có mùi khó chịu kèm theo cơn đau dữ dội là dấu hiệu của bệnh viêm loét dạ dày.

Nguyên nhân gây ợ chua ợ nóng khi mang thai

Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng ợ chua ợ nóng khi mang thai. Một số nguyên nhân chính bao gồm:

• Hàm lượng Progesterone tăng lên khi mang thai làm cơ vòng thực quản dễ bị giãn ra, không đóng kín được. Axit dịch vị có điều kiện trào ngược lên cổ họng, gây ra cảm giác ợ chua ợ nóng.
• Sự tăng kích thước tử cung tạo áp lực lên dạ dày, làm cho acid dịch vị dễ bị đẩy lên thực quản. Đồng thời, việc tiêu hóa diễn ra chậm hơn và khí sinh ra từ thức ăn theo acid đi lên cổ họng, gây ra cảm giác ợ chua ợ nóng.
• Gan nhiễm mỡ khi mang thai cũng là một nguyên nhân gây ra triệu chứng này.
• Thói quen ăn uống thiếu khoa học cũng có thể góp phần vào hiện tượng ợ chua.

Cách chữa ợ nóng khi mang thai

Để giảm thiểu triệu chứng ợ chua ợ nóng khi mang thai, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Thay đổi thói quen ăn uống

• Chia nhỏ bữa ăn thành 5 – 6 bữa nhỏ trong ngày để tránh nạp quá nhiều thức ăn cùng lúc và giảm khó tiêu.
• Ăn chậm và nhai thật kỹ để hỗ trợ tiêu hóa.
• Ngồi thẳng lưng khi ăn và không nằm ngay sau khi ăn để ngăn chặn acid dịch vị trào ngược lên thực quản.
• Hạn chế ăn bữa tối quá muộn gần giờ đi ngủ và chỉ uống nước trong thời gian nghỉ giữa các bữa ăn.
• Nhai kẹo cao su sau khi ăn để tăng tiết nước bọt và trung hòa acid dạ dày.
• Ưu tiên ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như sữa chua, cá, trứng, thịt gà và hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

• Mặc áo rộng rãi và thoải mái để giảm áp lực lên vùng bụng, bao gồm dạ dày.
• Xoa bụng nhẹ nhàng để đẩy thức ăn xuống dạ dày nhanh hơn và giúp mẹ và bé thư giãn.
• Nằm nghiêng bên trái để ngăn acid dạ dày trào ngược lên thực quản.
• Kê cao gối khi ngủ để giữ acid dịch vị yên trong dạ dày.
• Tránh uống rượu bia, đồ uống có khí gas và không hút thuốc lá.

Các biện pháp tự nhiên giúp giảm triệu chứng ợ chua ợ nóng

Xem thêm : Sự phát triển của thai nhi tuần 29: Những dấu hiệu và triệu chứng

Có một số bài thuốc dân gian sử dụng nguyên liệu dễ tìm trong nhà để giảm thiểu triệu chứng ợ chua ợ nóng. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện:

Sử dụng nha đam và mật ong

• Chuẩn bị nguyên liệu: mật ong khoảng 500ml và 5 lá nha đam.
• Rửa sạch lá nha đam, gọt bỏ vỏ ngoài và lấy phần trắng để làm sạch.
• Xay nhuyễn lá nha đam đã làm sạch.
• Trộn đều nha đam và mật ong.
• Bạn có thể ăn trực tiếp hỗn hợp này hoặc lưu trữ nếu không dùng hết.

Sử dụng nghệ và sữa chua

• Thêm 1 – 2 thìa bột nghệ vào sữa chua và thưởng thức trực tiếp.

Sử dụng hạt thì là

• Lấy 100g hạt thì là cho vào 500ml nước.
• Đun sôi hỗn hợp trong 5 phút.
• Tắt bếp, để nguội và uống trước khi ăn 3 lần/ngày.

Ợ chua ợ nóng khi mang thai là một triệu chứng khá khó chịu. Hy vọng những biện pháp và cách làm mà chúng tôi đã chia sẻ sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này. Nếu triệu chứng nặng, hoặc có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và tư vấn.

Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Đối với các vấn đề liên quan đến sức khỏe, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và chẩn đoán từ các chuyên gia y tế.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai