Hành trang chuẩn bị trước khi mang thai: Những điều ba mẹ cần biết

Mang thai là kết quả tự nhiên của việc duy trì nòi giống, nhưng để đảm bảo sức khỏe của em bé, ba mẹ cần chuẩn bị trước khi mang thai. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những kiến thức cần thiết để chuẩn bị một cách tốt nhất cho giai đoạn quan trọng này.

Chuẩn bị tâm lý

Mang thai và sinh nở là một giai đoạn quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Cuộc sống gia đình sẽ thay đổi từ khi bé chỉ còn là một bào thai nhỏ. Rất nhiều bạn trẻ đã quen với sự tự do và thoải mái, không kịp thích ứng khi có con. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy bối rối và không biết làm gì khi nhìn thấy sinh linh nhỏ bé trên tay.

Theo một báo cáo trên tạp chí vov.vn, có đến 33% phụ nữ sau sinh ở Việt Nam mắc chứng trầm cảm. Điều này chủ yếu do cha mẹ chưa sẵn sàng tâm lý. Do đó, chuẩn bị tâm lý trước khi mang thai là điều quan trọng để giúp bạn và vợ/chồng có một cuộc sống hạnh phúc khi chào đón đứa con đầu lòng.

Chuẩn bị tài chính

Mang thai không chỉ đòi hỏi sự chuẩn bị tinh thần mà còn là sự chuẩn bị tài chính. Sinh con đồng nghĩa với việc bạn phải chuẩn bị tăng gấp đôi chi phí cho một cuộc sống hàng tháng. Bạn sẽ phải chi tiền cho viện phí, tiền bỉm, sữa, quần áo, thăm khám, thuốc và nhiều chi phí khác.

Ngoài ra, trong thời kỳ thai sản, mẹ không thể làm việc để kiếm thu nhập, do đó, bạn cần có một kế hoạch tài chính trước khi mang thai để tránh những khó khăn về tài chính.

Khám sức khỏe sinh sản

Thăm khám sức khỏe sinh sản là điều cần thiết đối với cặp đôi sắp kết hôn. Hiện nay, có nhiều bệnh viện uy tín có gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, giúp đánh giá khả năng sinh sản và phòng tránh, sớm phát hiện, điều trị các bệnh lý không mong muốn. Việc khám sức khỏe giúp bạn và bạn đời có sức khỏe tốt nhất trước khi chào đón đứa con yêu.

Chuẩn bị nền tảng sức khỏe

Trước khi quyết định mang thai, ba mẹ nên có một kế hoạch để giữ gìn sức khỏe. Hai vợ chồng có thể tham khảo một số hoạt động thể thao để tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, nam giới không nên sử dụng các chất kích thích như thuốc lá và rượu.

Nữ giới nên tiêm các mũi vaccine dự phòng như sởi, quai bị, rubella, thủy đậu, cúm và viêm gan B trước khi mang thai. Nên có xét nghiệm trước khi tiêm vaccine viêm gan B để đảm bảo có đủ kháng thể.

Chuẩn bị trước khi mang thai nên ăn gì?

Nam giới cần bổ sung thực phẩm giàu sắt, kẽm, lysine và vitamin C để tăng chất lượng tinh trùng. Nữ giới cần bổ sung đa dạng thực phẩm, đặc biệt là giàu sắt, axit folic, canxi và vitamin. Bên cạnh đó, phụ nữ nên uống thực phẩm bổ sung giàu sắt, axit folic và vitamin.

Kiến thức sinh sản

Trước khi mang thai, cặp vợ chồng nên trang bị kiến thức cơ bản về sinh sản như phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục, phương pháp mang thai tự nhiên, chăm sóc sức khỏe trong thai kỳ và sau khi sinh, dinh dưỡng trong thai kỳ và chăm sóc trẻ sơ sinh.

Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn chuẩn bị một cách tốt nhất trước khi mang thai. Nhớ theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Avatar of Trịnh Ngọc Linh
Trịnh Ngọc Linh, tác giả đằng sau trang web Yeuconthongthai.com.vn, là người đam mê chia sẻ kiến thức sức khỏe, mẹ và con. Với trái tim yêu thương gia đình, Linh không chỉ là người viết bài mà còn là người mẹ tận tâm.

Related Posts

Mẹ bầu ra khí hư màu xanh khi mang thai – Nguyên nhân và giải pháp

Có thể bạn quan tâm 07 Thời Điểm Vàng Trong Thai Kỳ Để Con Phát Triển Tốt Nhất Vấn đề của các mẹ bầu: Bệnh trĩ và…

Đau dạ dày khi mang thai - những thông tin mẹ bầu cần nên biết

Đau dạ dày khi mang thai – Những điều mẹ bầu cần biết

Đau dạ dày khi mang thai là một vấn đề phổ biến mà nhiều bà bầu gặp phải. Triệu chứng đau dạ dày có thể gây khá…

Bà bầu uống nước vối có tốt không?

Bí quyết sử dụng nước vối an toàn cho bà bầu

Vối là một loại cây phổ biến ở Việt Nam, đặc biệt là ở các tỉnh miền Bắc. Tên khoa học của cây này là Syzygium nervosum,…

Làm thế nào để có thai khi kinh nguyệt không đều?

Đối với những chị em muốn có thai nhưng lại gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, có một số phương pháp dưới đây mà bạn…

Chương trình cộng đồng: Lớp tư vấn sức khỏe thai, sản số 15

Lớp tư vấn sức khỏe thai, sản số 15: Bảo vệ sức khỏe cho mẹ và em bé

Phụ nữ mang thai có thể mắc phải các bệnh hô hấp như cúm, viêm phổi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và…

Viêm lộ tuyến cổ tử cung khi mang thai: Bà bầu cần làm gì?

Viêm lộ tuyến cổ tử cung khi mang thai: Chăm sóc và điều trị cho mẹ bầu

Viêm lộ tuyến cổ tử cung khi mang thai là một tình trạng thường gặp do ảnh hưởng của nội tiết tố. Dù không cần điều trị,…