Phụ nữ sảy thai uống gì để làm sạch tử cung và hồi phục nhanh?

Sảy thai là một sự cố mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng có thể gặp phải trong quá trình mang thai. Hiện tượng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần của mẹ, mà còn có thể ảnh hưởng tới quá trình sinh con sau này. Vì vậy, việc chăm sóc sau khi sảy thai là vô cùng quan trọng, có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Vậy sau khi sảy thai, chúng ta nên uống gì để làm sạch tử cung? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây!

I. Sảy thai là gì?

Sảy thai là hiện tượng khi thai nhi ra khỏi tử cung của người mẹ trước tuần thứ 22 của thai kỳ. Mẹ bầu có thể gặp sảy thai trước 12 tuần hoặc từ tuần thứ 12 đến 20. Có nhiều loại sảy thai như sảy thai ngoài tử cung hoặc sảy thai liên tiếp, sảy thai hoàn toàn, trứng trống, sảy thai không hoàn toàn và doạ sảy thai. Có nhiều nguyên nhân gây sảy thai như nhiễm sắc thể, cân bằng hormone và miễn dịch bị rối loạn, cấu trúc tử cung bất thường hoặc hở eo tử cung, tình trạng sức khỏe không tốt của thai phụ do bệnh truyền nhiễm hoặc ngộ độc thực phẩm.

Bạn đang xem: Phụ nữ sảy thai uống gì để làm sạch tử cung và hồi phục nhanh?

Sau khi sảy thai, tử cung của mẹ bị tổn thương. Tùy vào mức độ tổn thương và cơ địa mỗi người, quá trình chăm sóc sau đó sẽ được thực hiện. Vì vậy, việc uống gì để làm sạch tử cung và vệ sinh như thế nào sau khi sảy thai đóng vai trò rất quan trọng.

II. Uống gì để làm sạch tử cung sau sảy thai?

Sau khi sảy thai, cơ thể mẹ bầu nói chung và tử cung nói riêng cần được chăm sóc kỹ càng để hồi phục nhanh chóng và đầy đủ. Điều này giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt và sẵn sàng cho những lần mang thai sau này. Vì vậy, việc uống gì sau sảy thai để làm sạch tử cung là rất quan trọng.

1. Canh rau ngót

Xem thêm : Dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu: Cách nhận biết và chuẩn bị cho sinh con

Ăn canh rau ngót sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để làm sạch tử cung sau sảy thai. Rau ngót chứa nhiều loại protein, vitamin A, C, chất xơ và vi khoáng, giúp cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, rau ngót chứa Papaverin – một chất có tác dụng co thắt tử cung và giãn mạch máu. Vì vậy, ăn canh rau ngót hoặc uống nước ép lá rau ngót sau sảy thai có thể giúp tăng sự co bóp tử cung và loại bỏ lượng dịch còn ứ đọng.

2. Uống nước dừa

Nước dừa là một loại nước giải khát tự nhiên rất thanh mát, giúp thanh lọc cơ thể. Trong nước dừa tươi, chúng ta có thể tìm thấy nhiều chất bổ dưỡng giúp hồi phục sức khỏe. Nước dừa cũng có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sỏi thận và điều hoà nội tiết tố. Uống nước dừa có thể cân bằng hệ nội tiết, điều hoà kinh nguyệt và loại bỏ những dịch tiết tồn đọng trong cơ thể.

3. Nước chè vằng

Nước chè vằng là một phương pháp truyền thống được áp dụng từ lâu. Chè vằng chứa nhiều thành phần như flavonoid, alkaloid, glycosid,… có tác dụng oxy hóa tốt và bảo vệ hệ tiêu hoá khỏi vi khuẩn gây bệnh. Đối với phụ nữ bị sảy thai, tử cung và âm đạo dễ mắc phải tình trạng viêm nhiễm. Những chất chống oxy hóa trong chè vằng có thể hữu ích trong việc phòng chống viêm nhiễm và nhiễm trùng ở vùng kín.

III. Cách chăm sóc sau sảy thai

Sảy thai gây sốc cho sức khỏe tinh thần và thể chất của các mẹ bầu. Do đó, việc chăm sóc hợp lý và khoa học là rất quan trọng. Ngoài ra, việc thực hiện đúng cách và nghỉ ngơi đủ cũng giúp mẹ bầu hồi phục nhanh hơn và hạn chế các tác động xấu không đáng có.

1. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hồi phục sau sảy thai. Mẹ bầu cần được nạp đầy đủ năng lượng, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết. Đặc biệt, khi mất nhiều máu sau sảy thai, cần bổ sung sắt. Kết hợp sắt với vitamin C sẽ giúp cải thiện quá trình hấp thụ sắt.

Xem thêm : Có Bầu Uống Tinh Bột Nghệ Được Không? Điều Bạn Cần Biết

Bổ sung thực phẩm giàu chất đạm như thịt, cá, trứng, đậu,… và uống đủ nước giúp đáp ứng nhu cầu bù dịch. Bên cạnh đó, cần bổ sung magie, canxi và axit folic để tránh những tổn hại sau sảy thai và chuẩn bị cho lần mang thai tiếp theo.

2. Những thực phẩm không nên ăn sau sảy thai

Hạn chế ăn đồ ăn nhanh và chứa nhiều calo và chất béo cao, để tránh thiếu chất dinh dưỡng và chậm hồi phục sức khỏe. Đồng thời, không nên ăn đậu nành và đồ ăn đóng hộp. Những loại thực phẩm này có thể gây trở ngại trong quá trình hấp thụ sắt nếu mẹ bầu bị thiếu máu, và có thể làm trầm cảm sau sinh trở nên nghiêm trọng hơn.

3. Những điều kiêng kỵ sau khi sảy thai

Mẹ bầu sau sảy thai dễ bị cảm lạnh hoặc trúng gió do sức khỏe yếu. Vì vậy, cần chú ý về việc tắm gội và kiêng gió, kiêng nước. Tránh sử dụng chất tẩy vùng kín để không làm mất cân bằng và gây tổn thương.

Ngoài ra, sau sảy thai, cần tránh quan hệ tình dục. Thời điểm thích hợp để quan hệ trở lại là sau 1 – 3 tháng. Cần tránh vận động mạnh và làm việc nặng nhọc để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mẹ bầu sau sảy thai nên chú ý vào việc uống gì để làm sạch tử cung và cách chăm sóc mình. Tuy nhiên, thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Cần hạn chế việc tự ý mua thuốc điều trị và đến cơ sở y tế để được tư vấn chính xác. Hy vọng các mẹ có được kiến thức thực tế về thai kỳ và sảy thai.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai