Nhiều cha mẹ thường cảm thấy lo lắng khi cơn ho của con trẻ không ngừng quay lại, dù đã sử dụng nhiều loại thuốc kháng sinh khác nhau. Theo các bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng, việc quá tin tưởng vào tác dụng của những viên thuốc đắt tiền mà bỏ qua chế độ ăn uống hợp lý làm cho cơn ho kéo dài không chấm dứt.
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi con bạn mắc phải cơn ho:
Bạn đang xem: Thực phẩm giúp làm dịu cơn ho của trẻ
Kiêng ăn quá nhiều món tanh
Trẻ em thường bị ho vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường, cơn ho thường đi kèm với sốt, hoặc sau khi ho thì có thể bị nôn ói, tiếng thở rít,… Để chẩn đoán đúng nguyên nhân và điều trị kịp thời, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ. Đồng thời, cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp.
Xem thêm : Uống Đồ Gì Để Tăng Cân? 15 Thức Uống Dinh Dưỡng Cho Người Gầy
Đối với chế độ dinh dưỡng, nhiều gia đình thường kiêng hoàn toàn các món tanh khi trẻ bị ho. Điều này là một sai lầm. Trẻ cần được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Theo các chuyên gia, chỉ cần kiêng các món tanh trong trường hợp trẻ bị ho do hen suyễn, cơ địa dị ứng hoặc trẻ bị nôn trớ sau khi ăn món tanh. Kiêng quá mức cũng có thể làm cho cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, sức đề kháng kém, dễ bị viêm nhiễm và tái phát.
Tránh ăn xoài, cam, quýt
Xoài, cam, quýt là những loại trái cây bổ dưỡng, đặc biệt tốt cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, khi trẻ bị ho, việc ăn nhiều những loại quả này có thể làm cơn ho trở nên nặng hơn, vì chúng gây rát cổ và kích thích cơn ho. Ngoài ra, quýt chứa celluite, khiến cơ thể sản sinh ra nhiều đờm hơn. Tuy nhiên, vỏ quýt lại có tác dụng tốt trong việc chữa ho và long đờm.
Tránh ăn đồ chiên rán
Khi trẻ em bị ho, chức năng tiêu hóa của họ thường yếu, do đó, các loại thực phẩm chiên rán sẽ làm tăng lượng dịch đờm và làm tình trạng ho của trẻ trở nên trầm trọng hơn. Trong thời gian này, cha mẹ cần loại bỏ khoai tây rán và đồ ăn vặt có vị mặn khỏi thực đơn của con.
Tránh ăn đồ ngọt
Xem thêm : Bà bầu ăn ổi có tốt cho sức khỏe thai phụ không?
Ăn quá nhiều đồ ăn ngọt sẽ làm cho triệu chứng ho của trẻ trở nên nặng hơn. Đường trắng và bột mì trắng cũng giảm khả năng trị ho và ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ. Vì vậy, cần xem xét danh sách các loại thực phẩm nên và không nên cho trẻ ăn khi bị ho hoặc cảm cúm.
Tránh ăn đồ lạnh và nước uống có ga
Trẻ bị ho do dị ứng không nên uống đồ uống có ga, vì nó có thể gây cơn ho kéo dài. Đồng thời, trẻ không nên ăn thức ăn cay khi bị ho, vì nếu bạn đang ăn cay mà bị ho bất ngờ, bạn có thể dễ bị nôn và gặp nguy hiểm. Ngoài ra, tránh ăn đồ ăn lạnh trong thời gian này.
Đối với các vấn đề sức khỏe của trẻ em, luôn tốt nhất khi hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Hãy nhớ rằng, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ khỏe mạnh và vượt qua cơn ho một cách nhanh chóng.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Nấu ăn
