Ở độ tuổi 7 tháng, việc dinh dưỡng và ăn dặm cho bé là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé yêu. Dưới đây là một số gợi ý để giúp bạn chăm sóc bé tốt hơn.
Đừng ép bé ăn:
Mỗi bé có khẩu vị và sở thích riêng. Điều này là điều đầu tiên mà mẹ cần nhớ. Nếu bé không hợp tác, hãy ngưng lại và tiếp tục cho bé bú sữa theo nhu cầu. Đừng lo lắng nếu bé không chịu ăn, thay vào đó, cố gắng chấp nhận rằng bé không đói ngay lập tức và kiên nhẫn chờ đến bữa ăn kế tiếp. Bé sẽ tự điều chỉnh lượng thức ăn cần thiết cho cơ thể của mình.
Bạn đang xem: Dinh dưỡng và ăn dặm cho trẻ 7 tháng tuổi
Ăn chủ động:
Khuyến khích bé khám phá các loại thực phẩm khác nhau bằng cách cho bé ăn thức ăn cầm bằng tay. Trẻ em thích cắn mọi thứ cầm trên tay, điều này giúp làm dễ chịu nướu răng. Cùng với việc ăn, bé sẽ cảm thấy thích thú khi thức ăn trở thành một món đồ chơi, đồng thời vừa chơi vừa hấp thụ dinh dưỡng.
Tập trải nghiệm:
Xem thêm : Vitamin C – Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mạnh mẽ hơn bao giờ hết
Đừng ngăn bé khám phá thế giới ẩm thực chỉ vì bạn không thích một món gì đó. Nếu bé bị dị ứng với một loại thực phẩm, hãy ghi nhớ và dừng lại trong vài tháng. Sau đó, hãy thử lại với số lượng ít hơn thay vì cứ kiêng cữ tuyệt đối.
Ăn đúng chỗ:
Xây dựng một nơi riêng biệt cho bé ăn để tạo thói quen ăn uống tốt. Điều này sẽ giúp bé tạo mối liên hệ giữa địa điểm và thức ăn trong tâm trí bé, làm cho việc cho bé ăn trở nên dễ dàng hơn.
Đảm bảo vệ sinh:
Thức ăn cho bé luôn cần được nấu chín. Hoa quả sống cần được ngâm rửa kỹ trước khi cho bé ăn. Đồng thời, các dụng cụ sử dụng để làm thức ăn cho bé cũng cần được làm sạch và khử trùng. Giai đoạn này, đường ruột của bé tiếp xúc với những thức ăn mới, vì vậy việc đảm bảo vệ sinh là rất quan trọng để tránh nhiễm trùng.
Xem thêm : Bé 6,7 tháng ăn được cá gì? Top 6 gợi ý cho mẹ
Tóm lại, đối với trẻ 7 tháng tuổi, việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng là rất quan trọng. Nó cung cấp năng lượng cho cơ thể và não bộ của bé đang phát triển. Đây là giai đoạn thú vị khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc và khám phá các khẩu vị khác nhau. Sự tận tâm và kiên nhẫn của cha mẹ trong mỗi bữa ăn dặm là quan trọng để xây dựng thói quen ăn uống tốt cho bé trong tương lai.
Ngoài ra, cha mẹ cần bổ sung cho bé các vi khoáng chất thiết yếu như kẽm, Lysine, crom, selen, vitamin B1 để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Việc bổ sung các vitamin này còn giúp tăng cường tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng, cải thiện tình trạng biếng ăn và giúp bé ăn ngon miệng. Bạn cũng có thể bổ sung các chất này thông qua thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên. Điều quan trọng là việc cải thiện triệu chứng phải diễn ra trong thời gian dài. Cần kiên trì và cùng bé trải nghiệm những món ăn mới.
Hãy đảm bảo thường xuyên truy cập vào trang web vinmec.com để cập nhật những thông tin chăm sóc bé hữu ích nhé!
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
