10 Cách Thụ Thai Hiệu Quả: Bí Quyết Cho Một Gia Đình Hạnh Phúc

Bạn đang muốn có một đứa con để thêm niềm vui và hạnh phúc cho gia đình? Dựa trên kết quả điều tra tại Pháp, chỉ có 1/6 cặp vợ chồng thành công trong việc thụ thai sau năm năm cố gắng. Và không quá 20% phụ nữ may mắn có thể mang thai trong một chu kì kinh nguyệt. Vậy làm thế nào để duy trì khả năng sinh đẻ và không gặp khó khăn gì khi muốn có thêm em bé? Hãy cùng tìm hiểu 10 cách thụ thai hiệu quả sau đây.

Chị em nên chuẩn bị gì trước khi mang thai?

Để sẵn sàng cho việc chào đón thành viên mới, chị em cần lên kế hoạch kỹ lưỡng để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé được đảm bảo. Thực tế, giữ gìn sức khỏe cho người mẹ là cách thụ thai tốt nhất. Đầu tiên, bạn nên kiểm tra sức khỏe sinh sản để đảm bảo sớm điều trị các bệnh lý có thể ảnh hưởng đến quá trình mang thai. Ngoài ra, sinh hoạt lành mạnh và ăn uống khoa học cũng rất quan trọng. Chú ý không giảm cân quá mức cũng như không tăng cân quá nhanh.

Bạn đang xem: 10 Cách Thụ Thai Hiệu Quả: Bí Quyết Cho Một Gia Đình Hạnh Phúc

Cơ thể của bạn cần thực sự sẵn sàng, chỉ khi đó quá trình chào đón em bé mới có thể diễn ra thuận lợi và những cách thụ thai khác được áp dụng sau đó mới có hiệu quả.

Những cách thụ thai được áp dụng

Quan hệ tình dục thường xuyên

Theo các chuyên gia sản khoa, quan hệ tình dục thường xuyên về đêm tăng khả năng thụ thai. Tinh trùng có thể sống trong cơ quan sinh dục phụ nữ trong vòng 72 giờ. Vì vậy, việc quan hệ tình dục với tần suất khoảng 3 lần/tuần có khả năng gia tăng khả năng thụ thai nhiều hơn so với ít quan hệ.

Kiên nhẫn

Nếu hai vợ chồng sinh hoạt tình dục thường xuyên trong vòng một năm, không sử dụng phương pháp tránh thai nào trong thời gian này mà vẫn không có thai, hãy kiên nhẫn. Đôi khi việc thụ thai không diễn ra ngay lập tức và kiên nhẫn là điều quan trọng. Đừng lo lắng, không phải ai cũng có thể thụ thai dễ dàng trong năm đầu tiên kết hôn.

Chấm dứt chế độ ăn uống khắc nghiệt

Những người phụ nữ ăn kiêng để giảm cân có thể làm giảm khả năng sinh con. Hãy dừng ăn kiêng vài tháng trước khi quyết định có bầu. Ăn kiêng có thể ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng và làm bé bị suy dinh dưỡng do mẹ bị thiếu chất.

Ăn uống theo chế độ hợp lý

Xem thêm : Không Ăn Được Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu – 9 Cách Xử Lý Hiệu Quả Nhất

Đừng ăn quá nhiều đường và bỏ bữa quá độ, vì nó không tốt cho cơ thể và cả khả năng thụ thai. Tỷ lệ đường trong máu cao làm cơ thể tiết ra quá nhiều hormone có tên là adrenalin, tác động xấu đến chất progesterone, một loại hormone giúp tử cung đón nhận bào thai. Điều quan trọng là ăn uống khoa học và hợp lý để thụ thai hiệu quả.

Giữ chồng luôn “mát mẻ”

Để cải thiện chất lượng tinh trùng, chị em nên khuyên chồng mặc quần rộng, tốt nhất là quần bằng vải cotton. Mặc quần chật sẽ làm tăng nhiệt độ ở khu vực bộ phận sinh dục nam giới và ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng.

Chọn mùa phù hợp

Chọn mùa thụ thai là một trong những cách hiệu quả áp dụng bởi nhiều chị em. Trong một năm, có những thời kỳ mà dễ thụ thai hơn những thời kỳ khác. Đàn ông thường có lượng tinh trùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu. Vì vậy, đầu mùa đông là thời kỳ thuận lợi nhất cho việc thụ thai. Hãy tận dụng “tiết trời xấu” để tình yêu thăng hoa dưới tấm chăn ấm.

Cẩn thận với thuốc giảm đau

Một số loại thuốc giảm đau ảnh hưởng đến hormone prostaglandin đóng vai trò làm co tử cung. Vì vậy, không nên sử dụng thuốc giảm đau trong thời kỳ rụng trứng.

Giảm thuốc lá

Hút thuốc lá có thể làm giảm khả năng thụ thai, cản trở quá trình thụ thai đối với cả nam giới và nữ giới. Theo một nghiên cứu ở Pháp, phụ nữ hút thuốc lá giảm tới 30% khả năng thụ thai so với phụ nữ không hút thuốc. Vì vậy, giảm và từ bỏ thuốc lá là một trong những cách hỗ trợ thụ thai hiệu quả.

Kiêng rượu

Kiêng rượu bia là một trong những cách thụ thai được các bác sĩ khuyến cáo. Người uống nhiều rượu có ít khả năng sinh con hơn người khác. Ngay cả khi phụ nữ mang bầu uống rượu, bào thai của họ cũng bị ảnh hưởng.

Uống ít cafe

Xem thêm : Các Cách Đơn Giản để Kéo Dài Cuộc “Yêu” Khi Bầu Bị Khô Hạn

Uống nhiều cafe cũng làm giảm khả năng thụ thai. Các nghiên cứu ở nhiều nước châu Âu cho thấy, caffeine là kẻ thù của khả năng sinh nở.

Sự thật về một số cách thụ thai nhanh chóng

Bên cạnh những lời khuyên về chế độ sinh hoạt và ăn uống để “đủ sức,” còn có những mẹo dễ thụ thai. Dưới đây là những “bí kíp” đơn giản mà bạn có thể áp dụng:

Càng “vào sâu” thì càng nhanh có thai

Một số người cho rằng, cách thụ thai nhanh nhất là khi quan hệ cần “sâu” để dương vật gần với cổ tử cung, từ đó tinh trùng nhanh đến trứng hơn. Tuy nhiên, không có một cơ sở khoa học nào chứng minh quan điểm này vì thời gian sống của tinh trùng có thể lên tới 72 giờ, nên chúng có thể tự bơi về phía trứng.

Chỉ quan hệ vào ngày rụng trứng

Quan hệ vào ngày rụng trứng có thể tăng khả năng thụ thai. Tuy nhiên, thời gian rụng trứng khác nhau ở mỗi người và không cố định do chu kỳ kinh nguyệt dễ bị rối loạn. Việc nhịn quan hệ quá lâu cũng có thể làm lượng tinh trùng xuất ra không đảm bảo hoặc yếu. Phái mạnh có khả năng sản xuất tinh trùng hằng ngày, nên quan hệ đều đặn, đặc biệt vào những ngày rụng trứng để gia tăng cơ hội thụ thai.

Nằm im sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ, kể cả khi bạn đứng dậy ngay lập tức, lượng tinh trùng “chảy” ra ngoài cũng không ảnh hưởng nhiều đến quá trình thụ thai. Hàng triệu tinh trùng còn lại sẽ nhanh chóng bơi vào tử cung và tìm trứng.

Chúng ta đã tìm hiểu về 10 cách thụ thai hiệu quả để giúp bạn duy trì khả năng sinh đẻ và không gặp khó khăn gì khi muốn có thêm em bé. Hãy áp dụng những cách này và hy vọng rằng bạn sẽ sớm có tin vui về sự xuất hiện của đứa con đáng yêu trong gia đình bạn.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai