Người bị viêm đại tràng nên chọn lựa thực phẩm thế nào để ăn?

Viêm đại tràng là một bệnh lý ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và khiến cho việc ăn uống trở nên khó khăn. Tuy nhiên, việc lựa chọn những thực phẩm phù hợp và hạn chế những loại thực phẩm không tốt có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Những thực phẩm tốt cho viêm đại tràng

Ngoài việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, protein còn là yếu tố quan trọng để xây dựng các tế bào và hỗ trợ quá trình phục hồi. Trứng gà là một nguồn protein dồi dào và dễ dàng tiêu hóa, vì vậy, người bị viêm đại tràng có thể ăn trứng gà để cung cấp lượng protein cần thiết cho cơ thể.

Bạn đang xem: Người bị viêm đại tràng nên chọn lựa thực phẩm thế nào để ăn?

Ngoài ra, nước ép trái cây cũng là một lựa chọn tốt để cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa. Nước ép cà rốt, có chứa nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa, rất tốt cho người bị viêm loét đại tràng. Ngoài ra, chuối, đặc biệt là chuối chín, cũng là một loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Xem thêm : Bí quyết ăn uống để cải thiện giấc ngủ – Cách giữ mất ngủ xa cơ thể

Tuy nhiên, mỗi người có khả năng tiêu hóa thực phẩm khác nhau, vì vậy, việc ghi chép lại những thực phẩm tốt cho đại tràng và tham khảo ý kiến bác sĩ là rất quan trọng để biết chính xác viêm đại tràng nên ăn gì.

Những thực phẩm nên tránh khi bị viêm đại tràng

Đối với những người bị viêm đại tràng, việc kiêng ăn một số loại thực phẩm có thể giúp hạn chế triệu chứng và tránh làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa bò, thường chứa nhiều đường sữa lactose. Người bị viêm loét đại tràng thường không thể tiêu hóa lactose, vì vậy nên tránh sử dụng các sản phẩm từ sữa để tránh làm tăng triệu chứng bệnh.

Các chất kích thích như rượu bia, soda, và cà phê có thể làm tăng tình trạng tiêu chảy và viêm đại tràng. Chúng cũng có thể kích ứng đường tiêu hóa và gây chứng ợ hơi. Nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này và tránh các chất làm ngọt nhân tạo.

Xem thêm : Tránh Những Thực Phẩm Này Nếu Không Muốn Viêm Xoang Nặng Thêm

Các loại rau xanh đậm màu như bắp cải, cải brussel, và bông cải xanh chứa quá nhiều chất xơ, khó tiêu hóa và có thể gây đau bụng. Nếu muốn ăn rau, nên sử dụng rau đã được nấu chín, sẽ dễ dàng tiêu hóa hơn.

Thức ăn nhiều dầu mỡ như mỡ động vật, đồ ăn chiên xào, hay thức ăn nhanh cũng nên được tránh. Nhóm thực phẩm này thường không được hấp thụ đúng cách và giúp triệu chứng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Việc ăn quá nhiều đường hoặc các sản phẩm chứa đường hóa học cũng có thể gây khó chịu cho người bị viêm đại tràng. Một số người còn không dung nạp đường fructose, từ đó gây ra tình trạng chuột rút và tiêu chảy. Đường fructose thường được tìm thấy trong xi-rô ngô, nước ép trái cây và mật ong.

Viêm đại tràng là một căn bệnh khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bằng cách lựa chọn những thực phẩm phù hợp và hạn chế những loại thực phẩm không tốt, bạn có thể cải thiện triệu chứng và tìm lại sự thoải mái cho cơ thể của mình. Hãy lưu ý các lưu ý và tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn đúng cho viêm đại tràng của bạn.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Nấu ăn