Sau khi bạn trải qua phẫu thuật sỏi thận, chế độ ăn lành mạnh và cân nhắc lựa chọn thực phẩm phù hợp rất quan trọng để phục hồi nhanh chóng và hạn chế các biến chứng. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn xây dựng một chế độ ăn sau mổ sỏi thận đúng cách.
- Bí quyết uống gì để giảm huyết áp một cách nhanh chóng? 12 Đồ uống khuyến khích
- Bánh chưng trong Tết: Có thể ăn hay không đối với người bệnh đái tháo đường?
- Ăn thực phẩm nào để bổ máu? 7 loại món ngon giúp bổ máu hàng ngày
- Bà bầu ăn mãng cầu có thể hay không và nên ăn bao nhiêu?
- Thay đổi khẩu vị với 3 cách làm ngũ cốc ăn với sữa để có một bữa sáng tràn đầy năng lượng
1. Bổ sung canxi và vitamin D
Để đảm bảo cơ thể nhận đủ canxi và hấp thụ tốt hơn, bạn nên ăn thực phẩm giàu chứa canxi và vitamin D hàng ngày. Ngoài sữa bò, bạn cũng có thể thử sữa không chứa lactose, sữa đậu nành tăng cường hoặc sữa dê. Nếu bạn không thích sữa, hãy tìm kiếm nguồn canxi khác như cá hồi, lòng đỏ trứng và pho mát. Những thực phẩm này cũng giàu vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.
Bạn đang xem: Những gì nên ăn sau mổ sỏi thận?
2. Hạn chế muối
Xem thêm : Nhà tiêu sinh thái VinaSanres – Giải pháp vệ sinh hiệu quả
Muối có thể tăng tích tụ canxi trong nước tiểu, vì vậy bạn nên hạn chế việc sử dụng muối và lựa chọn thực phẩm có hàm lượng natri thấp. Tránh ăn thức ăn nhanh và ghi nhớ yêu cầu không thêm muối vào món ăn khi ăn ở nhà hàng. Hãy xem nhãn trên thực phẩm đã qua chế biến để kiểm tra hàm lượng natri. Đồ uống và nước ép trái cây có hàm lượng natri cao cũng nên được loại bỏ khỏi danh sách lựa chọn của bạn.
3. Giảm lượng protein động vật
Ăn quá nhiều protein động vật như thịt đỏ, thịt gà, cá và trứng có thể tăng axit uric trong máu và giảm chất hóa học citrate trong nước tiểu, góp phần vào sự hình thành sỏi thận. Bạn có thể thay thế một số lượng protein động vật bằng các thực phẩm giàu protein từ nguồn thực vật như quinoa, đậu phụ, hummus, hạt chia và sữa chua Hy Lạp. Tuy nhiên, nên thảo luận với bác sĩ để đảm bảo lượng protein trong khẩu phần ăn của bạn vẫn đáp ứng nhu cầu sức khỏe tổng thể.
4. Hạn chế oxalat
Xem thêm : Uống nước C2, Rồng Đỏ chứa chì: Tác hại và cách giải quyết?
Oxalat có thể tăng khả năng hình thành sỏi thận, vì vậy bạn nên hạn chế thực phẩm giàu oxalat. Nếu bạn đã từng bị sỏi thận, có thể bạn nên loại bỏ oxalat hoàn toàn khỏi chế độ ăn của mình. Tuy nhiên, hãy thảo luận với bác sĩ để biết cách hợp lý nhất để giảm oxalat trong khẩu phần ăn của bạn. Nếu bạn ăn thực phẩm có chứa oxalat, hãy kết hợp chúng với thực phẩm giàu canxi để giúp giảm khả năng hình thành sỏi thận. Những thực phẩm giàu oxalat bao gồm sôcôla, củ cải, quả hạch, trà, cây đại hoàng, rau bina và khoai lang.
5. Tránh đồ uống có cola
Đồ uống cola có thể làm tăng khả năng hình thành sỏi thận, nên hạn chế hoặc tránh uống chúng.
Nhớ tuân thủ chế độ ăn dựa trên những lời khuyên trên và thảo luận với bác sĩ để có lựa chọn phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Ngoài ra, hãy nhớ uống đủ nước và duy trì một lối sống lành mạnh để ngăn ngừa tái phát sỏi thận.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Nấu ăn
