8 Lưu Ý Quan Trọng Khi Mang Thai Tháng Thứ 4 Cho Mẹ Bầu

Tháng thứ 4 là giai đoạn quan trọng trong quá trình mang thai. Vào thời điểm này, cơ thể của bạn đang trải qua rất nhiều thay đổi, vì vậy hãy lưu ý những điều sau đây để mang thai một cách an toàn và khỏe mạnh.

Dấu Hiệu Phát Triển Khỏe Mạnh Của Thai Nhi

Trong tháng thứ 4 của thai kỳ, bạn và thai nhi sẽ có nhiều sự thay đổi. Tháng thứ 4 bắt đầu từ tuần thứ 14 trở đi. Trong giai đoạn này, em bé sẽ phát triển nhanh chóng.

Bạn đang xem: 8 Lưu Ý Quan Trọng Khi Mang Thai Tháng Thứ 4 Cho Mẹ Bầu

Từ một phôi thai nhỏ ban đầu chỉ khoảng 50 gram, bé sẽ tăng cân lên khoảng 150 gram vào tuần cuối của tháng thứ 4. Chiều dài của thai nhi cũng tăng từ 9 – 10cm lên khoảng 13 – 14cm. Kích thước của thai nhi khoảng bằng một quả bơ.

Các bộ phận như cánh tay, bàn tay, chân, cơ bắp và hệ thần kinh của thai nhi cũng đã phát triển đầy đủ. Thai nhi cũng đã hoàn thiện da và phát triển lớp lông tơ trên cơ thể. Qua siêu âm, bạn có thể thấy bé đang hút tay hoặc che mặt mình.

Trong giai đoạn này, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận rõ rệt về tình trạng của thai nhi trong bụng. Bụng của bạn sẽ to lên do sự tăng trọng lượng của em bé và tử cung dần phình ra. Điều này khiến cơ thể bạn trở nên nặng nề và dễ mệt mỏi sau khi vận động. Điều này là do tim bạn phải làm việc gấp đôi để cung cấp máu cho thai nhi. Bạn cũng có thể cảm nhận sự đói bụng do em bé đã hấp thụ được chất dinh dưỡng qua cuống rốn và cần “ăn” nhiều hơn. Một số em bé cũng sẽ đạp vào tuần thứ 16 hoặc 17, đó là các tuần cuối trong tháng thứ 4 của thai kỳ.

Dấu Hiệu Bất Thường Cần Đi Khám Ngay Trong Tháng Thứ 4

Khi bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, bạn đã giảm nôn nghén. Tuy nhiên, nếu tình trạng nôn ngày càng tăng, có thể đó là dấu hiệu của một vấn đề bất thường khi mang thai. Nếu bạn nôn quá nhiều và kém ăn, cơ thể sẽ suy nhược trong thời gian mang thai tháng thứ 4, khi đó cần cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Nếu bạn gặp tình trạng này, hãy đến bệnh viện để được khám và điều trị.

Việc ra máu hoặc tiết dịch âm đạo quá nhiều cũng có thể là dấu hiệu bất thường khi mang thai. Tháng thứ 4 của thai kỳ là giai đoạn ổn định, vì vậy trường hợp ra máu âm đạo là rất hiếm. Nếu bạn thấy có hiện tượng này, hãy đến bệnh viện để được khám và điều trị ngay.

Xem thêm : Tuần thai thứ 35: Sự phát triển thai nhi và sự thay đổi cơ thể mẹ bầu

Bụng căng cứng không phải là hiện tượng nguy hiểm hay bất thường trong tháng thứ 4 của thai kỳ. Bởi lẽ em bé đã lớn dần lên, tử cung giãn ra và bạn tăng cân nhanh hơn. Tất cả những điều này có thể là nguyên nhân gây căng cứng bụng. Mặc dù không nguy hiểm, nhưng căng cứng bụng gây khó chịu. Bạn có thể giảm triệu chứng bằng cách hạn chế xoa bụng, thay đổi tư thế khi nằm hoặc ngồi, và đi tiểu đều đặn.

Lưu Ý Khi Mang Thai Tháng Thứ 4

1. Đau Bụng Dưới

Tháng thứ 4, do tử cung và thai nhi tăng kích cỡ, bạn có thể cảm thấy đau bụng dưới hoặc có những cơn co thắt mạnh ở vùng bụng dưới. Điều này thường xảy ra và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, hãy đến bệnh viện nếu bạn cảm thấy đau bụng dưới liên tục, kéo dài, hoặc kèm theo hiện tượng ra máu. Đau bụng dưới cũng nguy hiểm nếu kèm theo đau rát khi đi tiểu, nước tiểu có mùi hôi hoặc có máu, và cảm giác nóng hoặc buốt thắt khi tiểu. Nếu thấy các triệu chứng này, hãy đến bệnh viện sớm nhất có thể.

2. Bụng Căng Cứng

Bụng căng cứng không phải là hiện tượng nguy hiểm hay bất thường trong tháng thứ 4 của thai kỳ. Điều này do em bé lớn dần lên, tử cung giãn ra và cơ thể bạn tăng cân. Mặc dù không nguy hiểm, nhưng căng cứng bụng gây khó chịu. Bạn có thể giảm triệu chứng bằng cách hạn chế xoa bụng, thay đổi tư thế khi nằm hoặc ngồi, và đi tiểu đều đặn.

3. Em Bé Chưa Đạp?

Trong tháng thứ 4 của thai kỳ, em bé đã có những cử động đầu tiên. Tuy nhiên, không phải tất cả em bé đều đạp trong tháng này, vì vậy nếu bạn chưa cảm nhận được những cú đạp, không cần lo lắng. Một số em bé có cử động rất nhẹ hoặc “lười biếng” không vận động nhiều trong giai đoạn này.

Bạn chỉ nên lo lắng nếu đã vượt qua 5 tháng mà vẫn không cảm nhận được sự đạp của bé. Trong tháng thứ 4 này, hãy thư giãn và tận hưởng những khoảnh khắc nhẹ nhàng và yên bình nhất của thai kỳ.

4. Tư Thế Nằm

Tháng thứ 4 là giai đoạn thoải mái nhất trong quá trình mang thai. Vào thời điểm này, hầu hết phụ nữ đã vượt qua giai đoạn nôn nghén và chưa gặp nhiều vấn đề và áp lực từ em bé. Do đó, không có nhiều lưu ý về tư thế nằm ngủ trong tháng thứ 4. Bạn chỉ cần chọn tư thế nằm thoải mái nhất để dễ dàng vào giấc ngủ.

Bạn có thể nằm sấp mà không lo lắng về tư thế này gây ảnh hưởng đến em bé. Bạn cũng có thể nằm nghiêng sang bên trái để tránh chèn ép tĩnh mạch chủ, đồng thời cung cấp lưu thông máu tốt đến thai nhi. Sử dụng gối bầu, kê cao đầu hoặc chân cũng giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Trong trường hợp bạn gặp rối loạn giấc ngủ, hãy ngủ một giấc trưa dài. Tránh thiếu ngủ trong giai đoạn này.

5. Lựa Chọn Thực Phẩm

Trong tháng thứ 4, việc bổ sung sắt, canxi và vitamin D sẽ rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Trong giai đoạn này, thai nhi đang hoàn thiện hệ xương, cần cung cấp một lượng lớn canxi. Bạn cũng nên bổ sung 20 – 30mg sắt hàng ngày để đảm bảo cung cấp máu cho thai. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt có thể dẫn đến táo bón, vì vậy hãy ăn nhiều rau xanh. Bổ sung đủ chất xơ sẽ giúp tiêu hóa hoạt động tốt hơn và tránh các vấn đề khó chịu như táo bón hoặc đầy hơi.

Xem thêm : Uống mật ong hàng ngày – Tự nhiên bổ não cho mẹ bầu, giúp con thông minh hơn

Cơ thể của bạn cần nhiều năng lượng trong tháng thứ 4 của thai kỳ. Bạn có thể tăng cường chất béo có lợi từ các loại hạt, quả giàu axit béo. Bạn cũng có thể ăn các loại cá biển để bổ sung omega 3 – 6 – 9. Tuy nhiên, hãy nhớ không ăn cá biển quá nhiều, không nhiều hơn ba bữa mỗi tuần, vì cá biển thường chứa nhiều kim loại nặng.

6. Điều Kiêng Kỵ Cần Tránh

Mang thai là giai đoạn mẹ và bé đều yếu đuối. Để đón chào con yêu ra đời một cách thuận lợi, hãy kiêng kỵ những điều sau trong suốt thai kỳ, không chỉ riêng tháng thứ 4.

• Không nên đi giày cao gót, thay vào đó hãy đi dép có đế chắc chắn, bảo đảm an toàn khi đi trong nhà, đi vệ sinh hay đi đâu đó để tránh trơn trượt.
• Không nên mang vác vật nặng trước bụng.
• Không giơ tay lên cao.
• Không nên leo trèo hoặc đi cầu thang nhiều.
• Không nên đi nhanh, hãy đi chậm rãi.
• Không nên nhuộm tóc, sơn móng.
• Không tiếp xúc với các loại hóa chất và chất tẩy rửa quá nhiều.
• Không nên uống rượu, bia, cafe hoặc trà.
• Không nên xông hơi hoặc tắm nước nóng.
• Không nên hút thuốc lá.
• Không nên tự ý dùng thuốc hoặc bất kỳ loại dược phẩm nào mà không có chỉ định của bác sĩ.
• Không nên tức giận, hạn chế cảm xúc tiêu cực để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

7. Thai Giáo

Trong tháng thứ 4, thai nhi có thể nghe thấy âm thanh từ bên ngoài. Đây là thời điểm tốt để bạn nói chuyện, thời thầm và tạo sự gần gũi với con. Bạn có thể cho bé nghe nhạc hoặc đọc truyện để gia tăng khả năng tương tác.

Hãy chọn một khung giờ cố định trong ngày để giao lưu với con, vỗ nhẹ vào bụng khi bắt đầu và chào tạm biệt bằng một cái vỗ nhẹ khác. Việc thiết lập một trình tự khi giao tiếp với con giúp tạo thói quen và củng cố sợi dây kết nối giữa mẹ bầu và thai nhi. Hãy cho ông bố bé tham gia câu chuyện để bé quen thuộc và cảm nhận giọng nói của bố.

Dịch Vụ Thai Sản Trọn Gói Tại Bệnh Viện Hồng Ngọc

Tháng thứ 4 của thai kỳ là thời điểm quan trọng cho việc tới khám thai. Bạn cần tuân thủ đúng lịch khám để theo dõi sự phát triển của con. Tháng thứ 4 cũng là thời điểm bạn cần siêu âm và làm các xét nghiệm quan trọng để sàng lọc dị tật thai nhi. Hãy chọn một nơi uy tín và chất lượng để đi khám thai.

Bệnh viện Hồng Ngọc, với hơn 19 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản khoa, là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Đăng ký gói thai sản và sinh con trọn gói tại Bệnh viện Hồng Ngọc, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ tốt nhất về sản khoa tư nhân tại Hà Nội. Bạn sẽ được khám bởi bác sĩ có chuyên môn, thực hiện các xét nghiệm quan trọng theo từng giai đoạn thai kỳ, được hỗ trợ lịch khám thai, tham gia lớp tiền sản miễn phí…

Hãy đăng ký để nhận tư vấn về dịch vụ thai sản trọn gói ngay tại đây:

Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai