Hành Trình Kỳ Diệu Của Em Bé Trong Bụng Mẹ – Tháng Thứ Ba

Những tháng đầu tiên của thai kỳ là những khoảnh khắc thật đặc biệt đối với mẹ bầu. Trải qua những tháng đầu tiên, em bé trong bụng mẹ đã trải qua một hành trình kỳ diệu và phát triển không ngừng. Trên cơ thể bé yêu, những chức năng quan trọng được hoàn thiện từng ngày, và ngày càng rõ ràng. Hãy cùng tìm hiểu về những thay đổi trong tháng thứ ba của thai kỳ.

1. Cảm nhận sự thay đổi của bé yêu 3 tháng trong bụng mẹ

Bé yêu của bạn đã tiến gần đến việc có hình dạng của một đứa trẻ nhỏ trong bụng mẹ. Dù vẫn rất nhỏ bé, nhưng bé đã không ngừng hoàn thiện các chức năng trên cơ thể. Dưới đây là một số sự thay đổi quan trọng trong tháng thứ ba:

Bạn đang xem: Hành Trình Kỳ Diệu Của Em Bé Trong Bụng Mẹ – Tháng Thứ Ba

• Tuần thứ 9: Bé dài khoảng 3cm và nặng 7g. Bé chỉ bằng một quả quất nho nhỏ.
• Tuần thứ 10: Xương của thai nhi bắt đầu cứng lại, và bé đã lớn bằng một trái sung. Lúc này, bé đã có những chuyển động đầu tiên, dù mẹ không thể nhận ra.
• Tuần thứ 11: Bé dài khoảng 5cm và cân nặng khoảng 15g. Khuôn mặt bé đã rõ rệt hơn và các tế bào thần kinh tiếp tục phát triển.
• Tuần thứ 12: Bé dài khoảng 8cm và cân nặng khoảng 30g. Phần thân mình của bé phát triển cân đối với đầu, và dấu vân tay của bé cũng đã hoàn chỉnh.

2. Mẹ vẫn là mẹ, tự tin và duyên dáng

Xem thêm : Tính tuổi thai: Cách chính xác nhất để biết tuần thai và ngày dự sinh

Trong tháng thứ ba, mẹ đã có thể cảm nhận chắc chắn về sự hiện diện của con yêu trong bụng mình. Bên cạnh những dấu hiệu quen thuộc như ốm nghén, mệt mỏi hay chóng mặt, mẹ cũng có thể gặp phải một số hiện tượng khác:

• Tăng tiết dịch âm đạo.
• Núm vú sẽ có màu sẫm hơn.
• Bụng đã phát triển rõ rệt và có thể nhìn thấy.

Cảm nhận được sự có mặt của bé yêu trong bụng thật là một hạnh phúc tuyệt vời, phải không? Tiếp tục hành trình mang thai kỳ diệu của mình với tâm lý vững vàng và thoải mái nhất có thể. Hãy lưu ý một số điều sau đây:

• Thay đổi các thói quen xấu và có chế độ sinh hoạt lành mạnh hơn.
• Khám thai định kỳ và duy trì vận động cơ thể hợp lý. Hãy tham gia các khóa học thai giáo ngay từ bây giờ để học hỏi kiến thức và có tâm lý vững vàng chào đón con yêu.

3. Dinh dưỡng kép cho mẹ và bé

Hãy xóa bỏ quan niệm “ăn càng nhiều càng tốt” và tìm kiếm cho mình một “nguồn dinh dưỡng kép” để bổ sung đầy đủ khoáng chất cho cả bản thân và bé yêu của bạn.

Trong tháng thứ ba, não thai nhi phát triển rất nhanh. Mẹ cần bổ sung Omega-3, vitamin B, axit folic đầy đủ cho cả hai.

Dinh dưỡng cho mẹ:

• Bổ sung thêm 300-500 calo/ngày, uống một loại sữa bầu giàu vitamin và khoáng chất là sự lựa chọn hoàn toàn đúng đắn.
• Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin B6 để giảm thiểu cơn ốm nghén.
• Bổ sung thêm thực phẩm giàu sắt và canxi để hỗ trợ quá trình tạo máu và củng cố hệ xương cho mẹ và thai nhi.
• Bổ sung thêm thực phẩm giàu axit folic, Omega-3, vitamin B vì giai đoạn này não bộ và các cơ quan khác của thai nhi vẫn không ngừng phát triển.
• Tránh xa những thực phẩm gây sẩy thai như đu đủ xanh, mướp đắng, dứa,…, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm tái sống, rượu bia và chất kích thích.
• Hạn chế thực phẩm có gia vị cay, nóng vì chúng có thể kích thích mẹ sinh non.

Dinh dưỡng cho bé:

• Thai nhi cần canxi để xương phát triển vững chắc và tránh suy dinh dưỡng và dị tật về xương.
• Thai nhi cần protein từ thịt để phát triển nhanh chóng hơn.
• Thai nhi cần vitamin từ rau xanh, trái cây, sữa để phát triển hệ tuần hoàn.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai