Khó thở khi mang thai: Tại sao lại xảy ra và làm thế nào để giải quyết

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng 60 – 70% phụ nữ mang thai gặp khó thở. Tình trạng này phổ biến ở các bà bầu do sự thay đổi của cơ thể, nhưng đôi khi nó cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý.

Triệu chứng khó thở khi mang thai

Khó thở không chỉ xuất hiện trong những tháng cuối thai kỳ, mà có thể xảy ra ngay từ ba tháng đầu tiên. Đây là triệu chứng thường gặp ở hầu hết các bà bầu và có thể kéo dài suốt quá trình mang thai.

Bạn đang xem: Khó thở khi mang thai: Tại sao lại xảy ra và làm thế nào để giải quyết

Tình trạng khó thở có thể gây khó chịu, mệt mỏi, nhưng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Thay vì lo lắng, hãy chăm sóc sức khỏe bằng cách ăn uống đủ dinh dưỡng và tập luyện nhẹ nhàng.

Trong một số trường hợp, khó thở khi mang thai có thể do các bệnh lý gây ra. Do đó, nếu tình trạng khó thở nghiêm trọng hoặc đi kèm với các triệu chứng bất thường khác, hãy đi khám sớm để xác định nguyên nhân và có cách xử lý kịp thời.

Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai

Xem thêm : Cảm nhận của Mẹ khi mang thai: Hành trình trọn vẹn của tình yêu!

Có nhiều nguyên nhân gây khó thở khi mang thai, và thường thấy nhất là sự thay đổi hormone trong cơ thể của bà bầu, đặc biệt là hormon progesterone. Hormone này có tác động trực tiếp đến phổi và có khả năng kích thích trung tâm hô hấp ở não, gây cảm giác khó thở và thở nhanh hơn bình thường.

Bên cạnh đó, khi mang thai, tử cung ngày càng lớn và làm chèn ép cơ hoành, gây khó thở cho bà bầu. Ngoài ra, thiếu máu khi mang thai cũng có thể gây khó thở và chóng mặt.

Ngoài ra, một số bệnh lý khác cũng có thể gây khó thở khi mang thai như hen suyễn, thuyên tắc phổi, bệnh cơ tim chu sản, và giữ nước.

Khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?

Khó thở là triệu chứng thường gặp ở hầu hết các bà bầu và thường không gây nguy hiểm. Bà chỉ cần nghỉ ngơi đầy đủ, vận động nhẹ nhàng và cung cấp đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu khó thở có nguyên nhân từ các bệnh lý khác, bà không nên chủ quan. Nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị khi cần thiết, đồng thời tránh các biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe của bà và thai nhi.

Nếu bị khó thở kèm theo các biểu hiện như tim đập nhanh, đau ngực khi thở, môi chuyển màu xanh hay thở khò khè, hãy đi khám bác sĩ sớm nhất có thể.

Khắc phục tình trạng khó thở khi mang thai

Xem thêm : Khám sàng lọc trước mang thai: Đảm bảo sức khỏe cho thai nhi và gia đình

Khó thở khi mang thai chủ yếu do sự thay đổi hormone gây ra, nên khó để loại bỏ hoặc điều trị hoàn toàn. Tuy nhiên, bà bầu có thể thử những cách sau để giảm khó chịu và cảm thấy dễ thở hơn.

Khi cảm thấy khó thở, hãy thay đổi tư thế. Nếu đang ngồi, hãy ngồi thẳng lưng và đẩy vai về phía sau. Nếu đang nằm, hãy chèn gối ở phía trên để giảm áp lực của tử cung lên cơ hoành. Bên cạnh đó, nên nằm nghiêng về bên trái để giúp tử cung không chèn ép động mạch và cải thiện khó thở.

Hãy tập thường xuyên các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội để kiểm soát hơi thở và giảm khó thở.

Bà nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều, không làm việc nặng và quá sức. Khi cảm thấy khó thở, hãy dừng mọi hoạt động và nghỉ ngơi để lấy lại trạng thái bình thường.

Để đảm bảo sức khỏe của bản thân và sự phát triển của thai nhi, bà nên tuân thủ lịch khám thai định kỳ và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Nếu cần, Bệnh viện Hồng Ngọc là địa chỉ uy tín cho các bà bầu.

Hãy đảm bảo thanh thản và thoải mái cho suốt quá trình mang thai của bà.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai