Rạn da khi mang thai: Tìm hiểu và phòng ngừa

Khi mang thai, rạn da là hiện tượng phổ biến mà nhiều bà bầu gặp phải. Vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp da mà còn gây mất tự tin cho các bà mẹ trẻ. Bằng cách hiểu và phòng ngừa rạn da trong và sau khi mang thai, các bà bầu sẽ có kiến thức cần thiết để bảo vệ da và tự tin đối mặt với vết rạn da trong thời kỳ mang thai.

Vết rạn da: Hình dạng và nguyên nhân

Vết rạn da khi mang thai xuất hiện do da không đàn hồi tốt, trọng lượng của thai nhanh chóng tăng lên, và kích thước vòng bụng ngày càng lớn. Điều này khiến da căng, gây đứt gãy mô liên kết dưới lớp trung bì của da, hình thành các vết rạn.

Bạn đang xem: Rạn da khi mang thai: Tìm hiểu và phòng ngừa

Vết rạn da có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng đối với những người mang thai lớn tuổi, khả năng bị rạn da cao hơn, đặc biệt là những người sinh con sau 35 tuổi. Mang thai ở tuổi quá trẻ cũng có thể gây ra rạn da. Các bà bầu có nhiều con cũng có khả năng bị rạn da nhiều hơn, do bụng to hơn, da phải giãn nhiều hơn để chứa đủ cho bé.

Đặc điểm và màu sắc của vết rạn da

Trong thời kỳ mang thai, các vết rạn da thường có màu đỏ tím, hồng hoặc nâu đỏ do lớp mô dưới da bị phá vỡ, làm lộ các mạch máu. Khi mới xuất hiện, vết rạn da có kích thước khác nhau, khoảng 5-10mm. Mặc dù vết rạn không gây đau, nhưng do da căng nên có thể gây ngứa trong quá trình mang thai.

Màu sắc của vết rạn thường sáng hơn vùng da xung quanh. Đối với những người có làn da trắng, vết rạn da thường có màu hồng nhạt. Ngược lại, với làn da tối màu, vết rạn sẽ có màu sáng hơn. Sau một thời gian, những vết rạn sẽ chuyển dần sang màu trắng hoặc bạc, thậm chí có thể mờ dần theo thời gian. Với những bà bầu sinh con lần đầu, vết rạn thường có màu hồng, đỏ hoặc hồng tía, sau đó chuyển dần sang màu trắng sau khi sinh. Với bà bầu sinh con lần thứ hai, vết rạn thường nhạt màu, có thể tiệp với màu da.

Rạn da không chỉ xuất hiện khi mang thai

Xem thêm : Có Bầu Có Đau Lưng Không? Tìm Hiểu Triệu Chứng Và Cách Đối Phó!

Không chỉ khi mang thai mới gặp phải rạn da. Rạn da có thể xảy ra với bất kỳ ai và do nhiều nguyên nhân khác nhau, như sự phát triển của cơ thể tuổi dậy thì, tăng cân đột ngột trong thời gian ngắn, hoặc do không chú ý đến việc giảm cân.

Vùng rạn da thường xuất hiện

Vùng bụng, hông và đùi là nơi thường gặp vết rạn da. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp rạn da xuất hiện ở vùng khác như ngực, mông, vai, phần dưới của lưng hoặc phía trong cánh tay.

Khi nào rạn da xuất hiện?

Thời điểm xuất hiện vết rạn da phụ thuộc vào cơ địa, tính di truyền và mức độ tăng cân của bà bầu. Có các trường hợp vết rạn da xuất hiện sớm, thậm chí trong hai tháng đầu tiên của thai kỳ. Tuy nhiên, cũng có trường hợp vết rạn xuất hiện muộn, chỉ vào tháng thứ 8 hoặc thứ 9 của thai kỳ. Thậm chí, sau sinh, có những bà bầu không bị rạn da trong suốt thai kỳ nhưng sau đó lại xuất hiện tình trạng này.

Cách hạn chế rạn da khi mang thai

Rạn da khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp da mà còn có thể ảnh hưởng đến tâm lý của bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu vẫn có thể hạn chế rạn da bằng những phương pháp sau:

• Tránh tăng cân đột ngột, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và hạn chế ăn vặt.
• Giữ cho da luôn ẩm. Xoa nhẹ vùng bụng, hông và đùi bằng các loại tinh dầu thảo dược để tạo sự đàn hồi cho da và hạn chế việc rạn da.
• Dành thời gian nghỉ ngơi và giữ tinh thần thư thái.
• Tránh phơi mình dưới ánh nắng mặt trời.
• Tham gia những hoạt động nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ.

Nguy cơ bị rạn da cao

Thời điểm xuất hiện rạn da phụ thuộc vào cơ địa, tính di truyền và mức độ tăng cân của bà bầu. Những yếu tố sau có thể tăng nguy cơ bị rạn da:

• Di truyền: Nếu mẹ hoặc chị gái từng bị rạn da, khả năng bị bà bầu cũng cao.
• Tuổi dậy thì: Mang thai dưới 20 tuổi hoặc trên 35 tuổi đều có nguy cơ bị rạn da cao, do vùng da chưa hoàn thiện hoặc đã lão hóa dần.
• Thừa cân, béo phì, tăng cân nhanh: Trọng lượng cơ thể tăng quá nhiều sẽ làm làn da mỏng hơn và dễ bị rạn da.
• Đã từng bị rạn da ở tuổi dậy thì: Nếu đã có vết rạn da khi tuổi dậy thì, khả năng cao là sẽ gặp lại tình trạng này khi mang thai.
• Thai nhi quá lớn: Cân nặng thai nhi càng lớn, làn da vùng bụng bị căng và kéo giãn nhiều hơn.
• Da thiếu dưỡng chất: Nếu không chăm sóc da thường xuyên, da sẽ bị lão hóa, mất tính đàn hồi và co giãn kém.
• Lười tập thể dục: Nếu không tập thể dục đều đặn trước và trong thời kỳ mang thai, tỷ lệ bị rạn da cao hơn so với những bà bầu khác.

Vết rạn da vào cuối thai kỳ

Xem thêm : Máu báo thai: Hiểu rõ và phân biệt với kinh nguyệt

Vết rạn da không biến mất hoàn toàn khi sinh mà chỉ chuyển đổi màu sắc. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng vết rạn da sau khi sinh không đẹp mắt và làm mất tự tin. Để làm mờ vết rạn da hiệu quả, cần giảm cân hợp lý, chọn phương pháp chăm sóc da phù hợp và tránh để lộ vết rạn dưới ánh nắng mặt trời.

Phương pháp giảm hoặc loại bỏ vết rạn da sau khi mang thai

Sau khi sinh, ngoài việc đối mặt với vóc dáng chưa trở lại bình thường, vết rạn da cũng là một vấn đề ám ảnh của nhiều bà bầu. Có một số phương pháp giảm hoặc loại bỏ vết rạn da sau khi mang thai:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ sản phụ khoa hoặc bác sĩ da liễu để được chữa trị tốt nhất.
• Xông hơi: Xông hơi thường xuyên giúp làn da thông thoáng, loại bỏ bụi bẩn, làm săn chắc da và làm mờ vết rạn da.
• Thoa kem vitamin E và uống vitamin E dạng viên.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm để tăng cường phục hồi da.
• Chọn phương pháp phẫu thuật: Trong những trường hợp vết rạn da không phục hồi được, các phương pháp như laser mài mòn vi mô bằng tinh thể phèn hoặc tiêm tại chỗ có thể giúp làm mờ vết rạn da. Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ làm mờ vết rạn, không thể xóa hoàn toàn.

Quan trọng nhất, sau khi sinh, hãy lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia y tế để chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân.

Tạo vẻ đẹp cho mẹ bầu

Phụ nữ luôn muốn trông đẹp, ngay cả khi mang thai. Mặc đẹp, tự tin và có phong cách vui tươi là điều quan trọng để có một thai kỳ tốt đẹp.

Minh Tâm

(Theo Pregnancy-Your health & auféminin)

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai