Nám da khi mang thai: Cách khắc phục để có làn da mịn màng

Khi mang thai, nám da là một vấn đề thường gặp ảnh hưởng đến tự tin của nhiều bà bầu khi ra đường. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng vì chúng có thể được khắc phục. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân và những biện pháp hữu ích để giảm nám da khi mang thai.

Nguyên nhân nám da khi mang thai

Trong thời gian mang thai, cơ thể của phụ nữ trải qua nhiều biến đổi và rối loạn ở các cơ quan nội tạng như da, tiêu hóa, tĩnh mạch và thần kinh. Những biến đổi nội tiết thường gây phiền muộn cho bà bầu và để lại hậu quả lâu dài trên da. Da của phụ nữ khi mang bầu thường trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm và xuất hiện các vết nám trên gò má.

Bạn đang xem: Nám da khi mang thai: Cách khắc phục để có làn da mịn màng

Xem thêm : Góc giải đáp: Điều gì khiến bị tiêu chảy khi mang thai?

Các nguyên nhân chính của nám da khi mang bầu là do nội tiết trong cơ thể thay đổi, gây rối loạn sắc tố da. Sự thay đổi này kích thích hình thành phân tử tirosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đây chính là nguyên nhân gây nám da. Thêm vào đó, thời gian nghỉ ở nhà nuôi con nhỏ cũng gây stress, mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, làm nám da trở nên nặng hơn.

Tuy nhiên, phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Nám da khi mang bầu chỉ là hiện tượng sinh lý thông thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khắc phục nám da khi mang bầu

Nám da khi mang bầu không đáng lo lắng nhiều. Phụ nữ có thể áp dụng các biện pháp sau để giảm nám da mà không ảnh hưởng đến thai nhi:

• Duy trì tâm trạng thoải mái, sống vui tươi và hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
• Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt và da khỏe mạnh.
• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và uống đủ nước để chống lại nám da và giảm vết nhăn.
• Tăng cường canxi, vitamin A, C và E trong khẩu phần ăn hàng ngày. Các nguồn canxi, vitamin này có trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ và đậu nành. Chúng giúp làm đẹp da, trẻ hóa và chống nám.
• Tránh sử dụng những loại thực phẩm có hại cho da như rượu, bia, thuốc lá và các loại thực phẩm cay, nóng.
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều, vì lúc này cường độ tia UV cao và có thể gây tổn thương da.

Sử dụng mặt nạ giảm nám da

Xem thêm : Xét nghiệm Rubella khi mang thai: Điều quan trọng và cần thiết

Việc sử dụng các mặt nạ tự nhiên để dưỡng da chống nám cũng là một lựa chọn tốt, giúp giảm hiện tượng nám da và làm da bà bầu trở nên mịn màng. Dưới đây là một số mặt nạ tự nhiên bạn có thể thử:

• Mặt nạ khoai tây: Rửa sạch, luộc chín khoai tây, sau đó nghiền mịn. Bọc khoai tây vào một lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt sạch với nước. Bạn có thể sử dụng mặt nạ này ba lần mỗi tuần.
• Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: Lấy lòng đỏ trứng gà và thêm một ít mật ong. Khuấy đều và thoa lên mặt. Sau 25 phút, rửa mặt sạch. Hạn chế sử dụng mặt nạ này mỗi tuần chỉ một lần. Lưu ý, phụ nữ mang bầu không nên áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc dưỡng da mà không được tư vấn của bác sĩ, vì có thể ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi.
• Mặt nạ dưa chuột: Mặt nạ dưa chuột giúp làm sạch da, se khít lỗ chân lông và tạo cảm giác thư thái. Bạn chỉ cần làm sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái lát mỏng dưa lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt sạch với nước.
• Mặt nạ cà chua: Cà chua chứa nhiều vitamin A, C, làm cho da hồng hào. Bạn có thể nghiền nhuyễn hoặc thái lát cà chua và đắp lên mặt. Sau 15 phút, rửa mặt lại bằng nước sạch.

Ngoài ra, hãy lựa chọn một cách chăm sóc da phù hợp và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da trong thời gian mang bầu. Để tìm hiểu thêm thông tin bổ ích, hãy truy cập trang fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc trên Facebook.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai