Đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối, làm sao để giảm đau?

Đau bụng dưới trong tháng cuối khi mang thai là một trạng thái tự nhiên mà hầu hết các mẹ bầu gặp phải. Tình trạng này thường xuất phát từ những lo lắng hoặc căng thẳng do sắp sinh hoặc thai nhi đã lớn chèn vào vùng xương chậu, gây ra tức và đau bụng. Đây là những trường hợp đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối mà chị em không nên quá lo lắng.

Tuy nhiên, cũng có những tình trạng đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối cần được thăm khám và theo dõi, như:

Bạn đang xem: Đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối, làm sao để giảm đau?

Cơn gò Braxton Hicks (đau đẻ giả)

Phụ nữ mang bầu tháng cuối thường xuất hiện cơn gò Braxton Hicks trong vòng một giờ. Cơn gò này có thể gây co thắt và được gọi là cơn đau đẻ giả. Nguyên nhân là nó không xuất hiện thường xuyên cũng không theo chu kỳ. Cơn gò Braxton Hicks có thể bị kích thích bất cứ khi nào nếu mẹ hoạt động quá mạnh.

Dấu hiệu sắp sinh

Không giống như cơn gò Braxton Hicks, nếu thai phụ có cơn đau bụng thường xuyên, kèm rò nước ối, bong nút nhầy và đau lưng thì rất có thể đó là dấu hiệu chuyển dạ. Lúc này chị em cần được đến bệnh viện ngay để bác sĩ hỗ trợ sinh đẻ.

Bong nhau non

Nhau bong xảy ra khi nhau thai bị tách ra khỏi thành tử cung trước khi mẹ chuyển dạ. Lúc này, mẹ sẽ cảm nhận thấy triệu chứng đau bụng kèm hiện tượng chảy máu vùng kín, đau lưng, co thắt mạnh…

Nhau bong non là trường hợp vô cùng khẩn cấp, cần cấp cứu kịp thời vì có thể đe dọa tính mạng thai phụ. Do vậy khi nhận thấy dấu hiệu của hiện tượng này, chị em cần đến bệnh viện ngay.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối cũng có thể là dấu hiệu mẹ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài cơn đau bụng, chị em còn thường phải đối mặt với các triệu chứng như nóng rát khi đi tiểu, tiểu liên tục nhưng lượng nước tiểu ít, nước tiểu có mùi lạ…

Xem thêm : Bà Bầu 3 Tháng Đầu Nên Ăn Những Loại Hạt Nào Cho Sức Khỏe Tốt Của Mẹ Và Thai Nhi

Trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai dạng nặng, mẹ bầu còn có thể bị sốt, ớn lạnh, đau bụng dữ dội, đi tiểu ra mủ hoặc ra máu. Thậm chí, bệnh này cũng gây sinh non. Chính vì vậy khi có những triệu chứng trên, thai phụ cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Táo bón gây đau bụng khi mang thai

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, không đa dạng dưỡng chất đồng thời nạp vào cơ thể quá lượng thức ăn cần thiết chính là nguyên nhân dẫn đến táo bón ở thai phụ. Ngoài ra, sự chèn ép liên tục của tử cung lên vị trí thành ruột hoặc sự tăng nhanh của nồng độ Progesterone làm giảm nhu động ruột cũng là yếu tố quan trọng dẫn đến những cơn đau nhức dữ dội ở bụng dưới.

Như vậy, để khắc phục tình trạng táo bón gây đau bụng khi mang thai tháng cuối, chị em cần cần thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bên cạnh đó cũng cần chăm chỉ vận động luyện tập thể thao với cường độ và tần suất phù hợp.

Hiện tượng đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không?

Hiện tượng đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Cụ thể, nếu cơn đau bụng dưới chỉ xuất hiện khi mẹ làm việc quá sức, hoạt động mạnh… và sau khi nghỉ ngơi sẽ biến mất thì mẹ không nên quá lo lắng vì đây là một hiện tượng rất bình thường.

Nếu tình trạng đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối vẫn diễn ra liên tục, không giảm ngay cả khi đã nghỉ ngơi…, các mẹ nên đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân, không loại trừ đó là cơn gò tử cung báo hiệu mẹ sắp chuyển dạ.

Nếu đau bụng đi kèm chảy máu âm đạo, đau nhói bụng… mẹ bầu cần lập tức tới bệnh viện. Hiện tượng này có thể là dấu hiệu cảnh báo sắp sinh hoặc mẹ đang gặp phải một vấn đề nghiêm trọng nào đó, chẳng hạn như:

• Sinh non, dọa sinh non: Cơn gò cứng bụng xuất hiện theo một chu kỳ giống như cảm giác đau đẻ.
• Sảy thai, dọa sảy thai: Mẹ đã nghỉ ngơi nhưng vẫn thấy đau nhói vùng bụng, xuất hiện các cơn gò cứng thậm chí có máu đông chảy ra, rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo dọa sảy thai, sảy thai.
• Nhau bong non: Nhau thai thường sẽ bong khỏi cơ thể sau khi em bé được sinh ra, nhưng nhau bong trước khi sinh lại rất nguy hiểm, gây ra những cơn đau đột ngột và dữ dội, xuất huyết tử cung ở sản phụ.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Đau bụng dưới kèm theo tiểu buốt, tiểu rắt, nước tiểu mùi lạ…

Trong tháng cuối mang thai, nếu bạn thấy xuất hiện những cơn đau tại bụng dưới, hãy bình tĩnh xác định nguyên nhân để tìm cách xử lý phù hợp. Tùy theo mức độ và thời gian đau, bạn có thể tiến hành gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Xem thêm : Mang thai tháng thứ 3: Bí quyết ăn uống cho mẹ bầu

Ngoài ra, nếu hiện tượng đau bụng được xác định là do chế độ dinh dưỡng không phù hợp hoặc do trẻ đạp thì bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau để có thể kiểm soát cơn đau hiệu quả:

• Massage nhẹ nhàng toàn thân kết hợp tắm nước ấm mỗi ngày để cơ thể được thư giãn.
• Không mặc áo quần bó sát để tránh chèn ép lên bụng và thai nhi.
• Mỗi ngày nên uống đủ lượng nước cần thiết, có thể kết hợp các loại nước ép hoa quả bên cạnh nước lọc.
• Tránh tất cả đồ uống có gas, cồn, đồ ăn đóng hộp chế biến sẵn, thực phẩm cay nóng và có chứa nhiều tinh bột. Bởi đây được xem là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng táo bón.
• Không đứng hoặc ngồi quá lâu trong một tư thế, kê chân lên ghế thấp hơn khi ngồi.
• Giữ tinh thần thoải mái và ngủ đủ, ngon giấc mỗi ngày.
• Bổ sung canxi, kali và nước cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như chuối, nho…
• Luyện thể dục phù hợp, tránh vận động quá sức.
• Không quan hệ tình dục trong những tháng cuối thai kỳ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, tránh việc sinh non ngoài ý muốn.

Như đã phân tích ở trên, đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối có thể là hiện tượng bình thường, không đáng lo ngại. Tuy nhiên cũng có không ít trường hợp là biểu hiện của những bệnh lý nguy hiểm, đe dọa đến sức khỏe của cả thai phụ và em bé. Do đó, khi xuất hiện những cơn đau bất thường tại vùng bụng mà chưa rõ nguyên nhân, hãy gặp bác sĩ để thực hiện kiểm tra sức khỏe.

Trong mỗi lần thăm khám, bạn nên kể đầy đủ và chính xác các dấu hiệu, triệu chứng và mức độ nghiêm trọng, diễn biến của cơn đau bụng để được kiểm tra chính xác, hiệu quả. Đồng thời cần gọi cấp cứu ngay lập tức khi xuất hiện những vấn đề sau:

• Đau bụng dữ dội, vượt quá sức chịu đựng, nhất là vùng bụng phía bên phải.
• Đau bụng có kèm chảy máu âm đạo.
• Cơn co thắt bụng diễn ra đều đặn, liên tục và không có dấu hiệu thuyên giảm theo thời gian.
• Huyết áp thai phụ bị rối loạn, có thể kèm theo triệu chứng sốt, chóng mặt, đau đầu, khó thở, mỏi mệt.
• Da toàn thân hoặc một vùng da xảy ra hiện tượng ngứa, vàng da. Đôi khi triệu chứng nguy hiểm này cũng xảy ra tại vùng mắt.

Tóm lại, đau bụng dưới trong tháng cuối thai kỳ là hiện tượng không nên chủ quan, bởi đây có thể là dấu hiệu của sinh non. Nếu không xử lý kịp thời, tính mạng của thai nhi sẽ bị đe dọa.

Để ngăn ngừa cơn đau bụng dưới khi mang thai cũng như các vấn đề sức khỏe khác, mẹ bầu cần được chăm sóc với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp. Bên cạnh đó cũng cần đảm bảo thăm khám định kỳ để bảo vệ cả bản thân và thai nhi.

Để giảm thiểu cơn đau vào tháng cuối mang thai, các chuyên gia và bác sĩ sản phụ khoa luôn khuyên mẹ bầu nên áp dụng những biện pháp sau:

• Khi ngồi, dùng gối hoặc vật mềm để tựa lưng, khi nằm, chọn tư thế nằm thoải mái nhất.
• Nếu phải ngồi nhiều, thường xuyên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng để giảm căng thẳng, áp lực cho thân dưới, tránh stress, cho mạch máu lưu thông.
• Tránh đứng/ngồi dậy đột ngột khi đang ngồi/nằm lâu, việc này có thể gây áp lực lên bụng dưới tạo sức ép cho thai nhi. Thay vào đó, dùng tay bám vào một điểm tựa, nghiêng người và đứng/ngồi dậy từ từ.
• Có thể luyện tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… để cải thiện tuần hoàn máu.
• Tránh vận động mạnh, xách đồ nặng, làm việc quá sức. Khi mệt cần nghỉ ngơi ngay.
• Tắm nước ấm có thể giúp mẹ bầu giảm đau và căng tức vùng bụng.
• Hạn chế quan hệ trong thời gian này vì có thể kích thích tử cung co bóp dẫn đến chuyển dạ sớm hơn dự định.
• Tháng cuối thai kỳ, hãy khám thai mỗi tuần với bác sĩ có chuyên môn.
• Nếu phát hiện có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ và đến bệnh viện ngay để được tư vấn và xử trí kịp thời.

Nhìn chung, cơn đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối khi mẹ bầu vận động mạnh là hiện tượng bình thường, không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu cơn đau đi kèm những dấu hiệu bất thường làm mẹ lo lắng, hãy đi khám bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Nếu có nhu cầu đặt lịch khám với các chuyên gia phụ sản tại Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, các mẹ vui lòng liên hệ 19001806 để nhận hỗ trợ nhanh nhất.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai