Bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP.HCM triển khai Phòng khám Tư vấn và Điều trị Giảm cân

Hiện nay, đái tháo đường đang trở thành một đại dịch trên toàn thế giới. Theo Liên đoàn Đái Tháo Đường Thế giới (IDF), dân số ĐTĐ dự kiến sẽ tăng đáng kể từ 463 triệu người vào năm 2019 lên 700 triệu người vào năm 2045. Trong số đó, gần 80% những người mắc đái tháo đường sống ở các nước thu nhập trung bình – thấp.

Châu Á là khu vực có tỷ lệ mắc bệnh cao nhất, chiếm 60% tổng số người mắc bệnh trên thế giới. Cũng không ngoại lệ, Việt Nam đang gặp phải tình trạng tăng cao về mắc bệnh đái tháo đường. Năm 2019, tỷ lệ mắc đái tháo đường ở Việt Nam là khoảng 5,7% dân số, tương đương với 3,8 triệu người. Dự kiến đến năm 2045, tỷ lệ này sẽ tăng lên 7,7%, tức là hầu như gấp đôi con số hiện tại, đạt 6,1 triệu người. Ở TP.HCM, tỷ lệ mắc đái tháo đường týp 2 ước tính khoảng 11%.

Bạn đang xem: Bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP.HCM triển khai Phòng khám Tư vấn và Điều trị Giảm cân

Theo BSCKII Võ Đức Chiến, tại Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, mỗi tháng có khoảng 6000 bệnh nhân đến khám và điều trị bệnh đái tháo đường. Trong số đó, có khoảng 70 – 80% người mắc bệnh đái tháo đường còn mắc bệnh tăng huyết áp, 80% mắc bệnh rối loạn mỡ máu và 30% có tình trạng thừa cân và béo phì.

Với sự ủng hộ của Sở Y tế TP.HCM, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương đã triển khai phòng khám tư vấn và điều trị giảm cân – Healthy Weight Clinic. Đây là một trong những phòng khám đầu tiên tại Việt Nam có đội ngũ bác sĩ đa chuyên khoa, được dẫn dắt bởi khoa Nội tiết. Phòng khám cam kết sẽ luôn đồng hành và hỗ trợ những bệnh nhân béo phì. Phòng khám sẽ chính thức đi vào hoạt động vào ngày 2/3/2023 trong kỷ niệm Ngày Béo phì Thế giới.

Theo BSCKII Võ Đức Chiến, béo phì có tác động xấu đến tất cả các khía cạnh của sức khỏe, làm giảm thời gian sống và gây ra 200 bệnh khác nhau như đái tháo đường, bệnh tim mạch, đột quỵ, tăng lipid máu, hội chứng ngưng thở lúc ngủ, thoái hóa khớp, gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh lý khác.

Xem thêm : VIAM Clinic – Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng đẳng cấp

Béo phì gây áp lực kinh tế xã hội do tăng nguy cơ mắc các bệnh đi kèm liên quan đến béo phì, đặc biệt là đái tháo đường. Tự điều trị béo phì không hiệu quả cũng đưa đến nhiều biến chứng nghiêm trọng và tốn kém.

Ngoài ra, hiện nay nhiều người Việt Nam đang tìm kiếm và sử dụng các phương pháp giảm cân không chính thống, thực phẩm chức năng và thuốc không rõ nguồn gốc. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và đời sống của người dân. Không ít bệnh nhân phải nhập viện khẩn cấp tại các cơ sở y tế, trong đó có Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, với các tình trạng như chân, tay sưng phù, xuất huyết tiêu hóa, tràn dịch màng phổi, suy gan cấp, suy chức năng thận và rối loạn điện giải. Có nguy cơ đe dọa tính mạng hoặc bị suy nhược cơ thể do lạm dụng các sản phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc, mua được trên mạng xã hội.

Những người có chỉ số cơ thể BMI từ 23 trở lên cần gặp chuyên gia tư vấn sớm để có chiến lược can thiệp thích hợp. Quản lý thừa cân và béo phì cần kết hợp nhiều yếu tố, bao gồm việc điều chỉnh lối sống với hoạt động thể chất, liệu pháp tâm lý và sử dụng thuốc, đặc biệt là điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.

Dù người béo phì cần giảm lượng thức ăn, nhưng cần đảm bảo việc cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể. Do đó, BSCKII Thái Văn Hùng khuyến nghị một chế độ ăn phù hợp, bao gồm các thực phẩm giàu protein và ít chất béo như thịt ít mỡ, tôm, cua, cá, giò nạc, sữa đậu nành, pho mai gầy, trứng, đậu đỗ. Nên ưu tiên ăn cá hơn thịt và ăn các món luộc, hấp, nướng ít dầu mỡ. Muốn uống sữa, nên chọn sữa dành cho người thừa cân, béo phì hoặc sữa tách béo không đường, sữa giàu canxi, sữa chua ít hoặc không đường.

Nên ăn các thực phẩm tinh bột giàu chất xơ như bánh mì đen, ngũ cốc nguyên hạt và khoai củ. Ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no, không bỏ bữa và không để quá đói (vì sẽ ăn nhiều hơn ở các bữa sau). Buổi tối không nên ăn sau 20 giờ.

Xem thêm : Tư vấn dinh dưỡng 2023: Cung cấp bằng chứng khoa học mới để nâng cao sức khỏe

Cần bổ sung rau xanh và trái cây chín khoảng 500g mỗi ngày. Nên chế biến rau thành các món như luộc, nấu canh, làm nộm và rau trộn salad. Nên ăn ít tinh bột và khi cảm thấy đói có thể ăn nhóm rau củ quả hoặc các loại thực phẩm ít năng lượng như cuốn bánh tráng với cá hấp nhiều rau, gỏi cuốn.

Cần đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất, vì khẩu phần ăn dưới 1200Kcal thường thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi, sắt và vitamin E.

Cần uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Hạn chế ăn muối, chỉ dưới 6g/ngày, và chỉ 2-4g/ngày nếu có tăng huyết áp.

Những thực phẩm không nên ăn bao gồm các thực phẩm nhiều chất béo như thịt mỡ, nước dùng thịt, bơ, thịt chân giò; thực phẩm nhiều cholesterol như não, tim, gan, thận, lòng lợn; các món ăn chứa nhiều chất béo như bánh mì bơ, bơ trộn rau, các món xào, rán; các thực phẩm giàu năng lượng như đường mật, mứt, kẹo, bánh ngọt, sô cô la, nước ngọt; các đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

Ngoài việc tuân thủ chế độ ăn phù hợp, chúng ta cần luyện tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày, như đi bộ, bơi, thể dục nhịp điệu và đạp xe đạp.

Cần ngủ đủ từ 7-8 giờ mỗi ngày, ngủ sớm và hạn chế thức khuya. Ngoài ra, nên theo dõi cân nặng hàng tuần và khám sức khỏe định kỳ mỗi 3-6 tháng.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Khám phá