Xin chào bà con mẹ bầu! Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về câu hỏi “Bà bầu ăn mặn có gây hại không?” để giúp các bà bầu có thêm kiến thức về chế độ ăn uống trong thời kỳ mang bầu.

Có thể bạn quan tâm

1. Bà bầu ăn mặn có nguy hiểm không?

Thay đổi hormon và tình trạng ốm nghén hay thiếu nước khiến bà bầu thường cảm thấy nhạt miệng và nhu cầu về muối tăng lên. Một phụ nữ bình thường tiêu thụ khoảng 1000-2000mg muối/ngày, nhưng khi mang bầu, nhu cầu muối có thể tăng lên 2000-4000mg/ngày.

Bạn đang xem: Bà bầu ăn mặn có gây hại không?

Xem thêm : Sự phát triển của thai nhi ở tuần 25: Những điều mẹ bầu cần biết

Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối trong thời gian dài có thể đem lại những nguy cơ xấu cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi:

Nếu chứng thèm ăn mặn không được kiểm soát, bạn có thể đối mặt với tình trạng tích nước và muối, gây phù nề, tăng huyết áp, đau đầu, buồn nôn…
Ăn quá mặn trong thai kỳ có thể gây nhiễm độc thai nghén.
Ăn mặn nhiều còn khiến bạn luôn khát nước, làm mất cân bằng lượng chất trong cơ thể và gây mệt mỏi.
Thói quen ăn mặn còn làm giảm sự bài tiết của nước bọt, tạo môi trường cho vi trùng phát triển trong đường hô hấp. Điều này dẫn đến dễ mắc chứng viêm họng.
Việc ăn mặn kéo dài có thể gây ra nhiều bệnh liên quan đến huyết áp, thận, dạ dày.

Trong thời kỳ mang bầu, việc ăn quá nhiều muối cũng có thể gây ra những triệu chứng như hồi hộp, buồn bực, đi tiểu giảm và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, việc ăn mặn cũng không tốt cho sự hình thành và phát triển của thận thai nhi.

2. Lời khuyên:

Để hạn chế lượng muối trong thời kỳ mang bầu, bạn có thể ăn nhạt hơn và duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và con. Hãy đến khám định kỳ và xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra lượng muối trong cơ thể.

Xem thêm : Đọc tụng Kinh Địa Tạng: Bình an cho thai nhi và người mẹ

Đừng quên rằng chúng tôi luôn sẵn lòng giải đáp thắc mắc của bạn về chủ đề “Bà bầu ăn mặn có gây hại không?”. Bạn có thể liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc qua số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288.

Hy vọng rằng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc ăn mặn trong thời kỳ mang bầu. Chúc bạn có một thời kỳ mang bầu khỏe mạnh và vui vẻ!

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai