6 Kỹ Thuật Tự Vệ Đơn Giản Từ Chuyên Gia Võ Thuật Bạn Nên Biết

Trong cuộc sống hiện đại, việc tự bảo vệ bản thân là một kỹ năng vô cùng quan trọng mà chúng ta cần trang bị. Chính vì vậy, chúng ta hãy cùng nhau khám phá những kỹ thuật đơn giản, nhưng hiệu quả mà chuyên gia võ thuật nổi tiếng Victor Lyalko đã chọn lọc trong cuốn sách về tự vệ.

1. Ghi nhớ vùng nhạy cảm

Dù kẻ tấn công có lớn và mạnh đến đâu, chỉ cần tập trung tấn công vào những vị trí nhạy cảm, khả năng để lại thương tổn là rất cao. Hãy nhớ kỹ những vùng nhậy cảm như mắt, mũi, cổ họng, đầu gối, vùng bụng ngay dưới ngực và háng. Đó là những vị trí mà bạn nên tập trung tấn công nếu muốn nhanh chóng hạ gục đối thủ và thoát khỏi tình huống nguy hiểm.

Bạn đang xem: 6 Kỹ Thuật Tự Vệ Đơn Giản Từ Chuyên Gia Võ Thuật Bạn Nên Biết

2. Kỹ thuật đơn giản và hiệu quả nhất

Một trong những kỹ thuật tốt nhất để hạ gục kẻ tấn công là kiểm soát cổ tay của họ. Bằng hai tay của mình, bạn nắm lấy các ngón tay của đối phương và bẻ mạnh ra phía sau. Điều này sẽ khiến đối thủ đau đớn và mất thế chủ động. Nếu bạn không thể nắm được tay của đối phương, hãy dùng nắm đấm hoặc các ngón tay để tấn công vào thanh quản hoặc xương quai xan của hắn. Chiêu thức này sẽ khiến hắn mất phương hướng và mất thế chủ động, tạo cho bạn thời gian để nhanh chóng trốn thoát.

3. Phản công nếu bị tấn công từ phía trước

Xem thêm : Thực đơn 7 ngày giúp tăng cơ giảm mỡ cho người tập thể hình

Nếu bị kẻ xấu giữ chặt hai tay từ phía trước, hãy nắm hai tay lại và dùng đầu để đánh vào mũi của hắn. Sau đó, dùng đầu gối để tấn công vào vùng nhạy cảm và hạ gục hắn.

Nếu kẻ xấu tấn công từ phía trước nhưng chưa kịp giữ chặt bạn, hãy tận dụng thời cơ đó để tạo khoảng cách giữa bạn và hắn. Dùng một tay để giữ khoảng cách và sử dụng xương của gan bàn tay còn lại đẩy mạnh vào cằm hắn. Đồng thời, dùng đầu gối để tấn công vào vùng nhạy cảm của kẻ xấu, khiến hắn không kịp trở tay với bạn.

4. Phản công nếu bị tấn công từ phía sau

Nếu bị kẻ xấu tấn công từ phía sau, hãy tận dụng đầu của bạn và đánh vào mũi đối phương. Điều này sẽ khiến hắn mất phương hướng và thả lỏng hai tay của bạn. Bạn cần nhanh chóng nắm lấy chân hắn và kéo ra phía trước, khiến cho hắn mất thăng bằng và ngã gục.

5. Phản công nếu bị tấn công từ một bên

Xem thêm : 20 Phòng tập gym Hà Đông giá rẻ, chất lượng – Tìm phòng tập phù hợp nhất cho bạn!

Nếu bị kẻ xấu ôm lấy từ một bên, hãy tận dụng cùi chỏ của bạn để tấn công vào những điểm yếu của đối phương như mắt, mũi, cổ họng. Khi hắn mất thăng bằng và thả lỏng, bạn có thể tiếp tục dùng cùi chỏ để tấn công vào vùng bụng dưới ngực. Những cú tấn công bằng cùi chỏ luôn là những cú đánh mạnh mẽ và hiệu quả nhất trong mọi chiến thuật tự vệ.

6. Phản công nếu bị ép vào tường

Trong trường hợp bị ép vào tường, hãy tập trung tấn công vào những vùng nhạy cảm như đã đề cập ở trước.

• Nếu cả hai tay của kẻ tấn công đè lên tường, hãy tấn công vào vùng nách để trốn thoát.
• Nếu một tay của hắn ở trên tường và tay còn lại thả lỏng, hãy đá vào ngực, thanh quản và xương quai hàm của hắn.
• Một trong những kỹ thuật hiệu quả nhất trong tình huống này là tấn công bằng đầu. Hãy hạ người xuống thấp hơn kẻ tấn công và sau đó nhảy lên và dùng đầu đánh vào xương quai hàm của hắn. Cú đánh này sẽ khiến đối phương mất phương hướng và tạo cơ hội cho bạn trốn thoát.

Ngoài những kỹ năng trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm video của An Ninh Ti Vi để biết thêm cách xử trí khi bị tấn công bất ngờ. Hãy học cách tự bảo vệ bản thân và thoát khỏi những tình huống nguy hiểm. Bằng cách này, bạn có thể sống trong sự an toàn và tự tin hơn.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Thể thao