10 Gợi ý món ăn sáng cho bé đi học ngon, tiện lợi và dinh dưỡng

Chào mừng các bậc phụ huynh! Bài viết này sẽ mang đến cho bạn 10 gợi ý về món ăn sáng cho bé đi học, giúp bé yêu có đủ chất dinh dưỡng để bắt đầu ngày mới với năng lượng đầy đủ.

5. Cháo – Sự lựa chọn thông minh

Cháo là một trong những món ăn sáng dễ nấu, dễ ăn và dễ tiêu hóa cho bé đi học. Bạn có thể nấu cháo từ bột yến mạch hoặc gạo lứt, kết hợp với thịt xay, tôm băm nhỏ và củ cải đỏ. Khi đã nấu chín, hãy thêm một ly sữa tươi không đường hoặc một ly sinh tố để bổ sung thêm dinh dưỡng. Chắc chắn rằng cháo là một bữa sáng tuyệt vời cho con, giúp bé no lâu và đầy năng lượng.

Bạn đang xem: 10 Gợi ý món ăn sáng cho bé đi học ngon, tiện lợi và dinh dưỡng

6. Bánh kếp lành mạnh – Một món ăn sáng thú vị

Gần đây, bánh kếp là một trong những món ăn sáng được các bé yêu thích. Bánh kếp được làm từ bột mì, có thêm hạt óc chó và trái cây trên mặt, rưới mật ong từ trên xuống. Đây là một món ăn sáng không chỉ ngon mắt mà còn thơm ngon. Hãy thêm một ly sữa tươi hoặc sữa chua để bổ sung thêm chất đạm cho bé. Với món bánh kếp này, bạn đã tạo ra một bữa sáng mềm mại, thơm ngon và bổ dưỡng cho bé.

7. Xôi mặn – Một lựa chọn truyền thống

Xôi mặn là một món ăn sáng quen thuộc với người Việt Nam. Bạn có thể nấu xôi trắng từ gạo nếp hoặc kết hợp với đậu xanh hay đậu phộng để bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé. Một dĩa xôi mặn gồm xôi, thịt xá xíu, chả lụa, chà bông, lạp xưởng, trứng cút hoặc bất kỳ món mặn nào mà gia đình có. Quan trọng là các thành phần trong món ăn tươi ngon, giàu dinh dưỡng và phù hợp với sở thích của bé. Đừng quên cho bé ăn tráng miệng với trái cây hoặc một cốc sinh tố nhé.

8. Pizza trứng tráng – Một lựa chọn mới lạ

Một lựa chọn tuyệt vời cho món ăn sáng của bé 7 tuổi trở lên là pizza trứng tráng. Thay vì sử dụng đế bánh làm từ bột, bạn có thể dùng lớp trứng đánh làm đế. Sau đó, hãy thêm sốt cà chua, thịt xông khói, cá ngừ xé nhỏ, thanh cua hoặc tôm lên trên. Một lớp phô mai mozzarella béo ngậy ở trên cùng sẽ làm bữa sáng cho bé thêm hấp dẫn.

9. Cơm chiên thập cẩm – Lựa chọn nhanh gọn

Xem thêm : Top 3 Quán cháo ngon “hút khách” tại khu Times City

Cơm chiên không còn xa lạ với chúng ta. Đây cũng là một món ăn sáng nhanh gọn cho bé đi học. Bạn chỉ cần thái hạt lựu cà rốt, đậu que, chả lụa, lạp xưởng và chiên cùng cơm và bắp Mỹ là đã có một món ăn sáng đảm bảo dinh dưỡng cho bé.

10. Các lựa chọn khác

Ngoài những món đã đề cập, bạn cũng có thể thử làm các món sau cho bé:

• Bánh quế nguyên hạt phủ bơ đậu phộng hoặc phô mai và trái cây
• Phở bò, phở gà
• Bún, hủ tiếu
• Bánh giò, bánh bao

Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn tạo ra những bữa sáng ngon lành và dinh dưỡng cho bé yêu. Hãy thử và tận hưởng những khoảnh khắc ẩm thực đáng nhớ cùng con!

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Khám phá