Mách chị em cách khắc phục tình trạng tụt huyết áp khi mang thai

Tụt huyết áp khi mang thai thường xảy ra trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Tình trạng này thường gây mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt và thậm chí ngất xỉu cho mẹ bầu. Vì vậy, chúng ta cần trang bị kiến thức cần thiết để khắc phục tình trạng này.

Nguyên nhân dẫn đến tụt huyết áp khi mang thai

Thông thường, huyết áp của người khỏe mạnh dao động trong khoảng 120/80mmHg đến 140/90mmHg. Huyết áp cao là khi mức huyết áp vượt quá 140/90mmHg. Ngược lại, tụt huyết áp là khi mức huyết áp thấp hơn hoặc bằng 100/60 mm Hg.

Bạn đang xem: Mách chị em cách khắc phục tình trạng tụt huyết áp khi mang thai

Nguyên nhân dẫn đến tụt huyết áp khi mang thai có thể là:

• Hormone progesterone tăng cao làm giãn các mạch máu, ảnh hưởng đến lưu thông máu trong cơ thể.
• Cơ thể gầy ốm, thiếu máu, thiếu ăn ít, thiếu vitamin B12, axit folic.
• Mang thai đôi, ba.
• Có tiền sử bệnh lý về huyết áp, nhiễm trùng cấp tính, mắc bệnh suy tuyến giáp và các tình trạng căng thẳng, lo âu kéo dài.
• Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng.

Tình trạng tụt huyết áp khi mang thai khá phổ biến ở các mẹ bầu. Tuy nhiên, không nên coi thường vì nó có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Dấu hiệu cảnh báo tụt huyết áp khi mang thai

Xem thêm : Mang thai 3 tháng đầu bị tức bụng dưới có đáng lo không?

Thông thường, khi bị tụt huyết áp khi mang thai, chị em sẽ thấy:

• Thở dốc khi làm việc nặng hoặc leo cầu thang.
• Thường xuyên hoa mắt, chóng mặt khi đứng dậy đột ngột hoặc đứng lâu.
• Buồn nôn và nôn.
• Dễ cáu gắt, tức giận, luôn cảm thấy mệt mỏi.
• Đổ mồ hôi lạnh.
• Da xanh xao, nhợt nhạt, thiếu sắc.
• Da khô, tóc rụng.
• Choáng váng, chân tay run, ngất xỉu.

Nếu gặp tình trạng này, mẹ bầu cần đi khám ngay để có biện pháp xử trí kịp thời. Việc để lâu, tình trạng tụt huyết áp diễn ra thường xuyên có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Tụt huyết áp khi mang thai rất nguy hiểm

Tụt huyết áp khi mang thai có thể làm mẹ bầu bị ngất xỉu do thiếu oxy truyền lên não và các bộ phận trong cơ thể. Điều này có thể gây nguy hiểm cho thai nhi bởi thiếu máu và oxy để phát triển.

Nếu mẹ bầu bị ngất xỉu khi đang leo cầu thang hoặc tham gia giao thông, có thể gây chấn thương và đe dọa tính mạng, làm tăng nguy cơ sảy thai.

Tụt huyết áp còn có thể gây ra tình trạng mang thai ngoài tử cung, xuất huyết khi sinh con. Mẹ bầu bị thiếu huyết áp cũng làm tăng nguy cơ thai chết lưu, sinh non hoặc thiếu cân.

Xem thêm : Xét Nghiệm Gen Trước Khi Mang Thai: Bạn Cần Biết Về Chi Phí Và Lưu Ý

Vì những nguy cơ nghiêm trọng mà tụt huyết áp có thể gây ra, chị em cần chú ý đến sức khỏe và thăm khám định kỳ khi mang thai.

Cách khắc phục tình trạng tụt huyết áp khi mang thai

Tụt huyết áp khi mang thai có thể được kiểm soát và loại bỏ dần bằng nhiều cách khác nhau.

Về chế độ dinh dưỡng:

• Mẹ bầu cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, củ quả và các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể.
• Không bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Nên ăn thành nhiều bữa nhỏ để cơ thể dễ hấp thụ, đồng thời tránh tình trạng buồn nôn và khó chịu ở đường tiêu hóa khi mang thai.
• Nên uống đủ nước, hạn chế các loại đồ uống có cồn như bia, rượu, cà phê.
• Nên ăn nhiều muối hơn một chút do natri trong muối có thể làm tăng huyết áp.

Về chế độ sinh hoạt:

• Nên chú ý ăn ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức khuya.
• Không nên xông hơi hoặc ngâm nước quá lâu.
• Không nên thay đổi tư thế đột ngột vì máu chưa kịp đưa tới khắp nơi trong cơ thể.
• Tránh làm việc nặng, hạn chế đi lại hoặc đứng một chỗ lâu, cũng như tránh những nơi đông người để tránh khó thở do không đủ không khí.
• Thường xuyên vận động thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… Theo các chuyên gia y tế, việc thường xuyên vận động có thể giúp duy trì huyết áp ổn định.

Liên hệ với bệnh viện Bắc Hà qua hotline 1900 8083 để tìm hiểu thêm về cách khắc phục tình trạng tụt huyết áp khi mang thai hoặc đặt lịch khám thai.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai