Bạn luôn cảm thấy tự ti về thân hình của mình? Bạn đã thử tìm đến phòng tập hi vọng có được thân hình như mơ ước? một trong những điều khiến bạn băn khoăn là chọn đồ tập gym nữ cho người béo sao cho phù hợp để che đi những khuyết điểm và tự tin hơn khi tập luyện.
1. Chọn size thế nào cho phù hợp?
Với phụ nữ béo, việc lựa chọn quần áo tập luyện rất quan trọng và nó phải vừa vặn với cơ thể của bạn. Quần áo không nên quá chật, vì sẽ làm tăng sự chú ý đến những phần mỡ trên cơ thể. Tuy nhiên, quần áo cũng không nên quá rộng, vì điều này sẽ làm bạn trông càng mập hơn. Thay vào đó, hãy thử mặc và thực hiện những động tác trong phòng gym để cảm nhận độ thoải mái và phù hợp trước khi quyết định mua. >> NÊN XEM: Cách chọn quần áo tập gym cho người gầy để trông đầy đặn và phong cách hơn
Bạn đang xem: Bí quyết chọn đồ tập gym nữ cho người béo giúp nàng luôn tự tin
2. Chọn chất liệu nào là tốt nhất?
Chất liệu của đồ tập gym cho người béo luôn là một chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Mỗi loại chất liệu có những ưu điểm riêng và mang lại những công dụng khác nhau cho người tập. Đối với những người có thân hình mũm mĩm, việc lựa chọn chất liệu phù hợp là rất quan trọng. Bởi chất liệu này sẽ giúp che đi những khuyết điểm và hỗ trợ trong việc tập luyện.
Xem thêm : Từ vựng tiếng Anh về phòng tập thể hình (gym) (phần 1)
Bên cạnh đó, càng đổ mồ hôi nhiều, bạn sẽ đốt được nhiều calo hơn. Vì vậy, hãy chọn đồ tập gym nữ cho người béo với các chất liệu vải thoáng mát, thấm hút mồ hôi và co giãn tốt. Đa phần quần áo tập gym được làm từ chất liệu vải tổng hợp (polyester, spandex, …) giúp hỗ trợ tối đa trong việc tập luyện gym nữ.
3. Lựa chọn quần áo tập gym
-
Hãy tránh quần áo tập gym hở bụng: Đối với những bạn có thân hình mũm mĩm, mặc quần áo hở bụng sẽ làm lộ thân hình tròn trịa của bạn. Hãy chọn quần áo không quá hở, che đi phần vòng hai to của bạn. Khi đó, bạn sẽ nhìn thon gọn và đẹp hơn, cũng như tăng thêm sự tự tin khi đi tập.
-
Xem thêm : Sử dụng bột ngũ cốc cho người tập thể hình thế nào cho đúng?
Tránh mặc quần áo có nhiều hoạ tiết: Đối với đồ tập gym nữ cho người béo, hãy chọn thiết kế đơn giản, trơn và ít hoạ tiết. Tránh mặc quần áo có quá nhiều hoạ tiết, vì điều này sẽ làm bạn trông rối mắt và thậm chí mập hơn vài kg. Mặc càng đơn giản càng tốt, khi đó bạn sẽ cảm thấy tự tin và thoải mái hơn trong quá trình tập luyện.
-
Tránh mặc đồ quá ngắn hoặc quá nhỏ: Nếu bạn có hông và mông to, hãy tránh mặc đồ quá ngắn để không lộ khuyết điểm. Thay vào đó, hãy chọn những trang phục kín đáo và đơn giản hơn. Tuy nhiên, cũng đừng chọn quần áo quá rộng, vì điều này sẽ làm bạn khó chịu và khó tập trung vào các động tác.
Với những bí quyết chọn đồ tập gym nữ cho người béo trên, bạn sẽ luôn tự tin và thoải mái trong quá trình tập luyện.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Thể thao
