Trong quá trình mang bầu, cơ thể của bà bầu trải qua nhiều sự thay đổi và phát triển. Ở tuần 23, những thay đổi này trở nên đặc biệt quan trọng và cần chú ý. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về những thay đổi quan trọng này và những điều cần lưu ý trong giai đoạn này.
Chống nhiễm trùng đường tiết niệu
Khi mang thai, bàng quang trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sống và có nguy cơ gây nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn có thể thực hiện những cách sau:
- Uống đủ nước và nước ép trái cây không đường.
- Kiểm tra màu nước tiểu.
- Không giữ tiểu quá lâu.
- Nghiêng về phía trước khi đi tiểu để làm rỗng bàng quang.
- Dùng váng sen thay vì tắm bồn.
- Làm sạch vùng kín sau khi đi vệ sinh và quan hệ tình dục.
- Sử dụng đồ lót bằng vải cotton.
Lựa chọn thực phẩm hữu cơ
Thực phẩm hữu cơ có nhiều lợi ích cho cả người mẹ và thai nhi vì nó không chứa dư lượng thuốc trừ sâu và chất bảo quản. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng không phải sản phẩm hữu cơ nào cũng đảm bảo an toàn tuyệt đối. Mặc dù không chứa thuốc trừ sâu và hóa chất, thực phẩm hữu cơ cũng có thể bị nhiễm vi khuẩn. Do đó, bạn cần chú ý nấu chín thực phẩm hữu cơ và rửa sạch rau củ quả cẩn thận.
Các biện pháp thư giãn
Từ tuần 23 trở đi, hãy tìm hiểu và áp dụng các biện pháp thư giãn phù hợp. Có thể là những bài tập thở, yoga, hoặc các bộ môn thể dục khác dành cho bà bầu. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua những lo lắng khi mang bầu, giảm bớt cơn co thắt chuyển dạ sắp tới và rất hữu ích cho cuộc sống của một người mẹ bận rộn trong tương lai.
Chương trình chăm sóc thai sản trọn gói
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec hiện đang mang đến Chương trình chăm sóc thai sản trọn gói cho các bà bầu từ những tháng đầu tiên của thai kỳ. Chương trình bao gồm các lần khám thai, siêu âm 3D, 4D định kỳ và các xét nghiệm thường quy nhằm đảm bảo sức khỏe của mẹ và phát triển toàn diện của thai nhi. Bên cạnh đó, bạn sẽ không cô đơn trong quá trình chuyển dạ vì có người thân đồng hành luôn đảm bảo sự an tâm và hạnh phúc.
Thạc sĩ. Bác sĩ. Lý Thị Thanh Nhã, một bác sĩ với kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực chăm sóc thai sản, là một phần trong đội ngũ y tế của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Bác sĩ Nhã đã có nhiều thành tựu trong việc chẩn đoán, điều trị thai nghén, thai bệnh lý và thực hiện các kỹ thuật mổ lấy thai, phẫu thuật nội soi điều trị u nang buồng trứng, thai ngoài tử cung.
Sự thay đổi của cơ thể bà bầu ở tuần 23 là vấn đề quan trọng cần được quan tâm. Bài viết này hy vọng mang đến cho bạn những thông tin hữu ích và hỗ trợ trong quá trình mang bầu. Hãy luôn theo dõi và tìm hiểu thêm để có một thai kỳ khỏe mạnh và an lành!
