Ngày nay, việc học các thế võ tự vệ cơ bản đã trở thành một xu hướng phổ biến đối với nhiều bạn trẻ. Điều này giúp chúng ta có thể tự bảo vệ tính mạng khi gặp nguy hiểm hoặc bị tấn công. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 8 phương pháp tự vệ cơ bản mà bạn không nên bỏ qua.
- Hướng Dẫn Tập Gym Cho Người Mới Bắt Đầu: Tập Luyện và Giảm Mỡ
- Những Kỹ Thuật Krav Maga Cơ Bản Sẽ Cứu Nguy Trong Tích Tắc
- Tấp gym liên tục có tốt không? Bao nhiêu buổi tập là đủ?
- Tìm Hiểu Về Môn Võ Taekwondo Hàn Quốc: Khám Phá Nguồn Gốc Và Đặc Trưng
- Sử dụng bột ngũ cốc cho người tập thể hình thế nào cho đúng?
1. Thế Võ Quả Đấm Chìa Khóa
Thế võ quả đấm chìa khóa là một trong những phương pháp tự vệ phổ biến và dễ học. Đây là một loại vũ khí hữu ích trong trường hợp phải đánh trả lại. Để thực hiện thế võ này, bạn hãy để chiếc chìa khóa nằm trong khe giữa các ngón tay, sau đó dùng nó để đấm vào mặt đối phương. Nhớ rằng, hãy thực hiện đúng cách để tránh gây thương tích cho bản thân. 
Bạn đang xem: Thế Võ Tự Vệ: 8 Phương Pháp Cơ Bản Cần Biết để Phòng Thân
2. Tấn Công Vào Háng
Thế võ tấn công vào háng là một phương pháp tự vệ mạnh mẽ. Bằng cách tấn công vào điểm yếu này, bạn có thể làm đối phương đau đớn và tạo cơ hội cho bạn để trốn thoát. Thực hiện thế võ này bằng cách giữ thăng bằng tốt, đánh vào háng của đối phương bằng chân hoặc cẳng chân. Điều quan trọng là phải nhớ giữ thăng bằng và đánh mạnh, nhanh và chính xác. 
3. Tấn Công Bằng Lòng Bàn Tay
Xem thêm : Phụ nữ gầy có nên tập gym?
Phương pháp này giúp bạn tấn công vào mặt hoặc mũi đối phương, khiến họ choáng váng. Để thực hiện, hãy uốn cong phần cổ tay lên và đẩy lòng bàn tay vào mặt đối phương. Sau đó, hãy rút nhanh tay về sau để tránh bị đối phương phản công. 
4. Tấn Công Bằng Khuỷu Tay
Phương pháp này chỉ phù hợp khi bạn tiếp cận gần với đối phương. Để thực hiện, hãy dùng khuỷu tay đập dứt khoát vào cổ họng hoặc mũi của đối phương. Điều quan trọng là giữ thăng bằng và đánh mạnh, chính xác. 
5. Trốn Thoát Khi Bị Ôm Chặt Phía Sau
Phương pháp trốn thoát khi bị ôm chặt phía sau là một kỹ năng cực kỳ quan trọng. Để thực hiện, hãy hạ thấp người về phía trước và đánh vào mặt đối phương. Khi đối phương buông lỏng tay ra, hãy xoay người lại và nhanh chóng bỏ chạy. 
6. Trốn Thoát Khi Cánh Tay Bị Mắc Kẹt
Xem thêm : Đai Võ Cổ Truyền: Tìm Hiểu Về Cấp Bậc và Cách Lên Đai
Phương pháp này sẽ giúp bạn trốn thoát khi bị cánh tay bị mắc kẹt từ phía sau. Để thực hiện, hãy đánh vào điểm yếu của đối phương để làm hắn đau đớn và nhanh chóng thoát khỏi cánh tay hắn. 
7. Trốn Thoát Khi Bị Khóa Đầu Một Bên
Khi bị khóa tay quanh đầu từ một bên, đừng để bị nghẹn. Thay vào đó, hãy đánh vào điểm yếu của đối phương để giành thời gian trốn thoát. 
8. Tự Vệ Khi Bị Đối Phương Nắm Tóc
Khi bị nắm tóc, hãy đánh vào mặt hoặc bụng đối phương để làm hắn đau đớn và giảm sức mạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nhiều phương pháp khác để giành thời gian trốn thoát. 
Ngoài những phương pháp trên, bạn có thể học thêm các môn võ phổ biến khác như Taekwondo, Karate, Judo, Muay Thai và MMA để nâng cao kỹ năng tự vệ. Nhớ rằng, việc luyện tập và tìm hiểu các thế võ tự vệ là rất quan trọng để bảo vệ bản thân. Hy vọng với bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về các thế võ tự vệ và sẵn sàng để bảo vệ mình trong những tình huống nguy hiểm.
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Thể thao
