Chào bạn đến với bài viết hôm nay! Trong hơn 35 năm hành nghề bác sĩ tâm thần học, tôi đã nhận ra một sự thật quan trọng: rất khó để thay đổi hành vi của con người. Tuy nhiên, ngày nay, tôi đang tin rằng điều này có thể không hoàn toàn đúng. Tại sao? Hãy cùng tôi khám phá cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh, một cuốn sách đột phá của tác giả Victoria Boutenko, với chiến lược hỗ trợ những người Mỹ thông thường hình thành thói quen ăn thực phẩm xanh.
Sức khỏe từ thực phẩm xanh mát
Cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh giúp bạn khám phá khả năng tự chữa lành của cơ thể khi được cung cấp các dưỡng chất phù hợp. Các loại sinh tố rau ăn lá, một phần quan trọng trong cuốn sách, được khuyên dùng hàng ngày và cung cấp chất diệp lục, vitamin, khoáng chất, enzyme và chất chống oxy hóa. Chúng giúp cân bằng chế độ ăn thông thường của người Mỹ bằng cách giảm lượng thực phẩm dầu mỡ và biến tính.
Bạn đang xem: Dinh Dưỡng Xanh: Sức khỏe từ thực phẩm xanh mát
Sinh tố rau ăn lá – Cây cầu đến sức khỏe
Chỉ cần uống 1 lít sinh tố rau ăn lá mỗi ngày, bạn đã làm giảm lượng chất mỡ và cholesterol trong cơ thể. Điều này giúp bạn tránh việc ăn thêm đường hoặc tinh bột, vì bạn đã no căng từ hỗn hợp pha chế giàu năng lượng và dinh dưỡng. Một ly sinh tố rau ăn lá sẽ giúp bạn thực hiện chế độ ăn lành mạnh một cách dễ dàng.
Thay đổi cảm giác, thay đổi cuộc sống
Xem thêm : Cách ăn uống đúng chuẩn cho mẹ bầu với 10 quy tắc quan trọng
Để trải nghiệm sự thay đổi trong cảm giác của bạn và cách bạn nghĩ về bản thân, hãy thử uống sinh tố rau ăn lá trong 30 ngày liên tục. Điều này không phải là chuyện nhỏ với một cuốn sách xinh xắn như Dinh Dưỡng Xanh.
Tạo cơ sở cho tương lai khỏe mạnh
Dinh Dưỡng Xanh sẽ mở ra một thế giới mới cho bạn, và tôi khuyên bạn nên thực hiện theo cuốn sách này một cách nghiêm túc. Cuốn sách giúp bạn thay đổi cuộc sống của mình và tạo một cơ sở cho tương lai khỏe mạnh.
Chia sẻ của bác sĩ A.William Menzin, Khoa tâm thần học – Trường Đại học Y Harvard, cố vấn cho Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh của tác giả Victoria Boutenko.
Rau ăn lá giúp cơ thể nhiều tính kiềm hơn
Xem thêm : Cách bổ sung vitamin theo từng giai đoạn mang thai
Trong cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh, tác giả Victoria Boutenko giúp chúng ta nhận ra mối liên hệ giữa cân bằng pH trong cơ thể và sức khỏe. Nguyên nhân chính gây ung thư được nhận định là tính axit của cơ thể, một khám phá của bác sĩ Otto Warburg – người đoạt giải Nobel vì công trình này.
Để duy trì cân bằng kiềm trong cơ thể, chúng ta cần tiêu thụ một lượng lớn rau ăn lá mỗi ngày. Các loại thực phẩm bổ sung, dù là chế biến hoặc dạng viên nang, không thể sánh bằng rau ăn lá tươi màu xanh đậm. Đó là lý do tại sao sinh tố rau ăn lá được coi là phương pháp tiêu thụ tốt nhất. Sinh tố này chứa đầy đủ dinh dưỡng, tươi mới và chỉ mất vài phút để chuẩn bị.
Dưới sự chỉ đạo của cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh, hãy khám phá thế giới thực phẩm xanh mát và thành công trong việc duy trì cân bằng pH của cơ thể. Cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn kiến thức quan trọng để lựa chọn thực phẩm phù hợp với tính kiềm và kiểm soát sức khỏe của bạn.
Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh!
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
