Càng đến gần tuần cuối thai kỳ, cơ thể của phụ nữ mang bầu thường trở nên căng thẳng và mệt mỏi. Đau bụng lâm râm ở tuần thứ 39 là hiện tượng thường gặp trong giai đoạn này. Sự thay đổi tư thế khi đi đứng và trọng lực tập trung về phía trước khiến các bà bầu cảm thấy khó chịu.
Cơn gò sinh lý xuất hiện có thể khiến các bà bầu tưởng nhầm là cơn chuyển dạ sắp sinh. Tuy nhiên, cơn gò chuyển dạ giả, hay còn gọi là cơn gò Braxton Hicks, thường chỉ gây đau ở vùng bụng dưới và háng. Trong khi đó, cơn chuyển dạ thật sẽ gây đau ở vùng lưng dưới và lan ra toàn bộ vùng bụng. Cơn đau mỗi lúc một nặng hơn, thậm chí có thể kèm theo vỡ ối. Khi không xảy ra vỡ ối, bác sĩ có thể tiến hành kích thích để làm vỡ túi ối. Trong trường hợp mẹ và thai nhi có vấn đề về sức khỏe, bác sĩ sẽ tiến hành kích thích chuyển dạ sớm cho mẹ.
Nguyên nhân chính gây ra đau bụng lâm râm ở tuần thứ 39 là do bụng mẹ đã lớn, tử cung đã mở ra để phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Điều này gây ép và căng các cơ và bộ phận khác bên trong cơ thể, gây đau lâm râm. Cơn gò tử cung cũng là một nguyên nhân phổ biến khiến các bà bầu đau bụng. Gò tử cung thường nhẹ và xuất hiện trước khi chuyển dạ. Các triệu chứng cơ bản của cơn gò tử cung bao gồm đau nhẹ hoặc đau dữ dội ở vùng bụng phía trước và xương chậu, cơn đau xuất hiện rồi dừng lại và không tăng dần theo thời gian, cơn đau giảm khi uống nước ấm hoặc thay đổi tư thế. Vận động mạnh trong giai đoạn cuối thai kỳ cũng có thể gây đau bụng âm ỉ. Do đó, mẹ bầu 39 tuần đau bụng lâm râm nên chú ý đến việc không làm việc quá sức để đảm bảo sức khỏe của mẹ và con.
Ngoài ra, một nguyên nhân khác có thể gây ra đau bụng lâm râm ở tuần thứ 39 là nhiễm trùng đường tiết niệu. Đây là căn bệnh phổ biến ở phụ nữ mang thai. Những triệu chứng đi kèm như đi tiểu nhiều lần, cảm giác đau buốt và mùi hôi khó chịu cần được điều trị kịp thời để tránh những tác động tiêu cực tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Phụ nữ mang thai ở tuần thứ 39 thường có các dấu hiệu chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ, bao gồm màng nhầy ở cổ tử cung loãng đi, cảm giác thèm ăn và mệt mỏi, bụng dưới chảy xuống và nặng nề hơn, đau lưng và són tiểu, nước ối rỉ ra và đau thắt vùng bụng liên tục, dữ dội. Nếu mẹ bị đau bụng lâm râm kèm theo các dấu hiệu trên, hãy đi bệnh viện ngay, có thể là dấu hiệu sắp sinh.
Ngoài ra, nhau thai bong non là một hiện tượng nguy hiểm, có thể nhầm với cơn chuyển dạ nhưng kèm theo ra nhiều máu và cơn đau co thắt quặn lại. Khi gặp hiện tượng này, mẹ bầu cần đi khám ngay để được kiểm tra và xử lý kịp thời.
Để xác định liệu cơn đau bụng lâm râm có phải là dấu hiệu chuyển dạ hay không, mẹ nên chú ý đến các dấu hiệu khác đi kèm. Những dấu hiệu này bao gồm bé di chuyển xuống vùng khung xương chậu, vùng cổ tử cung giãn mở và mỏng đi, khó cử động và đau nhiều ở vùng lưng và háng, cảm giác mệt mỏi hơn và khớp xương rải rác do hormone Relaxin làm mềm và nới lỏng dây chằng, tiêu chảy, ngừng tăng cân và dịch âm đạo có sự thay đổi về màu sắc, cùng với các cơn co thắt thường xuyên và mạnh dần.
Khi bị đau bụng lâm râm ở tuần thứ 39 cùng với các dấu hiệu chuyển dạ, mẹ không nên lo lắng quá mức. Hãy thực hiện những điều sau để ổn định tinh thần:
- Đến khám bác sĩ để được thăm khám và biết ngày dự sinh chính xác nhất, đặc biệt nếu mẹ tiết ra nhiều dịch trắng.
- Đến bệnh viện ngay nếu có các dấu hiệu bất thường như đau bụng dữ dội không thể chịu được ở vùng trên hoặc bên phải, kèm theo chảy máu âm đạo hoặc âm đạo tiết dịch bất thường, sốt, chóng mặt kèm hoa mắt, cao huyết áp, khó thở, đau đầu, mệt mỏi, sưng phù ở chân tay.
- Chuẩn bị tinh thần cho việc chào đón con yêu ra đời bất cứ khi nào. Chắc chắn đã sắm đầy đủ quần áo, bỉm sữa và các đồ dùng cần thiết cho bé.
- Để tâm trạng thoải mái và lạc quan, nghỉ ngơi nhiều hơn để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai kỳ đến cận ngày sinh.
- Ăn uống đầy đủ để cung cấp năng lượng cho mẹ trong quá trình chuyển dạ.
- Thực hiện những bài tập giúp bé xoay đầu và điều chỉnh ngôi thai. Đặc biệt, mẹ có thể thực hiện bài tập nghiêng xương chậu để bé xoay đầu xuống đúng vị trí.
- Tuân thủ chế độ dinh dưỡng, không làm việc quá sức, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể, theo dõi sức khỏe của thai nhi bằng cách đếm số lần và nhịp đạp hàng ngày, thăm khám theo lịch hẹn của bác sĩ.
Mẹ bầu 39 tuần đau bụng lâm râm là hiện tượng thường gặp và dễ bị nhầm lẫn với cơn chuyển dạ sớm. Hy vọng những thông tin này giúp mẹ hiểu rõ hơn về thời điểm nên gặp bác sĩ để đảm bảo an toàn sức khỏe trong giai đoạn cuối của thai kỳ.
Ảnh: Sưu tầm Internet
