Những cơn ho không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nhằm giúp làm giảm cơn ho và các triệu chứng gây mệt mỏi khác, mẹ bầu có thể áp dụng một số mẹo an toàn và hiệu quả dưới đây.
Bài thuốc giảm ho cho bà bầu bằng chanh và mật ong
Chanh tươi kết hợp cùng mật ong tạo nên một bài thuốc chữa ho hiệu quả cho phụ nữ mang thai. Vitamin C có trong chanh giúp chống vi khuẩn và virus, đồng thời cung cấp kali cho chức năng thận hoạt động trơn tru hơn. Điều này giúp nhanh chóng chữa lành các triệu chứng cúm như ho và mệt mỏi.
Bạn đang xem: Các cách giảm ho cho bà bầu
Mẹ bầu có thể pha nước chanh ấm với một chút mật ong và uống từ 1 – 2 lần mỗi ngày. Chỉ cần uống một cốc chanh – mật ong, cơn ho sẽ giảm thiểu rõ rệt. Tuy nhiên, hãy tránh uống khi đói bụng để không ảnh hưởng đến dạ dày.
Trị ho cho bà bầu đơn giản bằng lá hẹ hấp
Lá hẹ tươi chứa nhiều chất kháng khuẩn như Saponin và Odorin, giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn và vi rút. Đồng thời, lá hẹ cũng có khả năng làm dịu cổ họng, tiêu đờm và cắt cơn ho tuyệt vời. Dưới đây là phương pháp chữa ho bằng lá hẹ hấp:
- Rửa sạch lá hẹ và cắt thành từng đoạn nhỏ.
- Cho lá hẹ vào bát nhỏ và hấp cách thuỷ trong vòng 15 – 20 phút.
- Chắt lấy phần nước cốt lá hẹ để uống, hoặc ăn trực tiếp cả lá hẹ đã được hấp chín.
Giảm ho nhanh chóng cho mẹ bầu bằng dầu khuynh diệp
Xem thêm : Thanh dinh dưỡng: Lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bạn
Dầu khuynh diệp chứa nhiều hoạt chất có tác dụng trị ho như Sabinene, Limonene, long não, Tannins, α-pinene, 1,8-cineole và Flavonoids. Mẹ bầu có thể xông hơi với dầu khuynh diệp mỗi ngày để nhanh chóng cắt cơn ho khó chịu. Chỉ cần nhỏ một vài giọt dầu khuynh diệp vào nồi nước ấm và xông hơi để làm sạch đường mũi cũng như cổ họng.
Sử dụng chanh đào giúp giảm ho cho bà bầu
Chanh đào chứa nhiều vitamin C, giúp tiêu viêm và chữa ho hiệu quả. Ngoài ra, chanh đào còn tốt cho chức năng lọc của thận và tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu. Để trị ho ngứa cổ, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Rửa sạch chanh đào bằng nước muối loãng.
- Thái chanh đào thành lát mỏng hoặc bổ đôi.
- Ngâm chanh đào trong mật ong rừng nguyên chất trong khoảng 15 – 30 ngày.
- Sử dụng trực tiếp chanh đào hoặc pha cùng nước ấm uống hằng ngày.
Xử lý cơn ho cho mẹ bầu bằng gừng hoặc tỏi
Gừng và tỏi là những nguyên liệu tự nhiên giúp giảm ho khan. Gừng có tính nóng, giúp giải cảm và làm ấm cơ thể, xoa dịu các cơn đau rát hoặc ngứa cổ họng cho phụ nữ mang thai. Cách dùng gừng để trị ho:
- Dùng một lượng gừng tươi, bỏ vỏ và giã nát để lọc lấy phần nước cốt.
- Hoà nước cốt gừng cùng mật ong và nước cốt chanh, sau đó pha với nước ấm.
- Uống nước gừng ấm nhiều lần trong ngày để sớm cắt cơn ho.
Tỏi có tính sát khuẩn và kháng viêm cao, giúp đẩy lùi cơn ho hiệu quả. Cách dùng tỏi để trị ho:
- Bóc một vài tép tỏi, rửa sạch và để ráo nước.
- Gói tép tỏi vào giấy bạc, nướng chín.
- Giã nát tỏi nướng thành bột mịn, khuấy đều với nước và uống 3 lần/ngày.
Cách điều trị ho cho bà bầu bằng lá tía tô
Xem thêm : Trẻ 4 Tuổi Ăn Gì Tốt? Gợi Ý Thực Đơn Dinh Dưỡng Cho Con Ăn Ngon
Lá tía tô là một nguyên liệu quý giúp an thai cho phụ nữ. Khi sử dụng lá tía tô trị ho, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Rửa sạch lá tía tô và chuẩn bị gừng, trứng gà, và gạo tẻ.
- Nấu gạo thành cháo, thêm trứng gà và khuấy đều.
- Thái gừng và lá tía tô thành sợi nhỏ để rắc đều vào cháo.
Công thức trên cũng hữu hiệu cho những mẹ bầu có cơn ho kèm triệu chứng sốt. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể kết hợp ăn cháo tía tô cùng xông hơi với sả.
Dù các phương pháp trên có thể giúp giảm cơn ho, tuy nhiên, nếu triệu chứng không giảm hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Nguồn: Website
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
