Trong quá trình nuôi con theo phương pháp EASY, các bậc phụ huynh thường gặp phải một số rắc rối. Vậy làm thế nào để xử lý những rắc rối này khi đến EASY 3? Khi nào bé có thể chuyển từ EASY 3 sang EASY 3.5? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
EASY 3 – Chu kỳ EASY 3H
EASY 3 là gì? Đó là chu trình ăn – chơi – ngủ kéo dài trong 3 giờ và lặp đi lặp lại cho em bé sơ sinh. Em bé mới sinh, đủ ngày đủ tháng và cân nặng trên 2,7kg đã đủ kỹ năng và khả năng tích trữ năng lượng trong 3 giờ. Điều này có nghĩa là nếu bé ăn no thì 3 giờ sau bé mới đói. Vì vậy, chu kỳ EASY 3 giờ rất phù hợp cho em bé.
Bạn đang xem: Phương pháp EASY 3, EASY 3.5 và cách giải quyết rắc rối thường gặp
Về EASY 3 ban đêm
Nhiều người mẹ thắc mắc tại sao không có lịch EASY 3 ban đêm nhưng chỉ có thời gian và hoạt động ban ngày. Thực tế là trong phương pháp EASY, không có lịch ban đêm bởi vì ban đêm, các bé chỉ cần ngủ. Chu kỳ EASY cuối cùng sẽ kết thúc vào khoảng 18h00-19h30 tối và bé sẽ ngủ đến 6h-7h30 sáng hôm sau. Ban đêm, bé chỉ ăn trong ánh sáng yếu và ngủ tiếp mà không có bất kỳ hoạt động nào khác. Bé sẽ tự thức dậy ăn khi đói. Với các bé theo EASY 3, bé sẽ dậy ăn đêm 3-4 lần mỗi đêm.
EASY chuyển giao – EASY 3.5
Xem thêm : Nuôi dưỡng tâm hồn – khơi nguồn tri thức
EASY 3.5 là gì? Đó là giai đoạn chuyển giao giữa EASY 3 và EASY 4. Khi này, bé đã có thể thức lâu hơn 1 tiếng nhưng chưa thức đủ lâu 2 tiếng như trong EASY 4. Do đó, bé cần một lịch trình EASY 3.15, EASY 3.5 trong giai đoạn này. Thời điểm thực hiện EASY 3.5 là từ 6-8 tuần, và có thể kéo dài đến 12 tuần khi bé có tín hiệu chín muồi để chuyển sang EASY 4.
Dưới đây là một lịch trình EASY 3.5 gợi ý cho một em bé 6 tuần, dậy lúc 7h sáng. Bạn có thể điều chỉnh lịch trình này nếu bé dậy sớm hoặc muộn hơn.
Xem thêm : Hành trình đầy thách thức: Tự lập cho trẻ sơ sinh
Lịch EASY 3.5 bao gồm 4 giấc ngủ ban ngày và thời gian ngủ đêm là 11 tiếng 30 phút. Bé có thể ăn 1-2 bữa đêm cách nhau 3.5-4h nếu bé ăn hợp tác và ăn có hiệu quả. Nếu bé ăn không tốt, bạn có thể cân nhắc giảm số bữa ăn đêm.
Một số lưu ý EASY 3.5 mẹ không thể bỏ qua
EASY 3.5 xảy ra trong giai đoạn chuyển giao và cắt bớt một giấc ngủ ban ngày của bé. Nếu bé không thể ngủ lại sau khi dậy sớm, bạn có thể thay đổi kế hoạch và từ bỏ giấc ngủ ngắn thứ 4. Với các bé có xu hướng ngủ ngày quá kém, hãy giảm thời gian ngủ ngày sau 5h chiều để đảm bảo bé đi ngủ đêm vào thời gian tối ưu.
Ngoài ra, có một số rắc rối thường gặp ở EASY 3 mà bạn cần lưu ý. Khi bé dậy quá sớm hoặc quá muộn, bạn cần điều chỉnh giờ đi ngủ và giờ thức dậy cho bé. Bạn cần ghi nhớ nguyên tắc 12 giờ: nếu bé thức dậy lúc nào thì cộng thêm 12 giờ để xác định giờ ngủ đêm cho bé.
Tuy nhiên, em bé của bạn là một cá thể riêng biệt và bạn có thể gặp khó khăn trong việc áp dụng EASY. Đừng lo lắng, chúng tôi đã tạo ra khóa học hướng dẫn tự ngủ – POH Easy One, giúp bạn nuôi dạy con khoa học và dễ dàng. Khóa học được cá nhân hóa cho từng bé theo từng ngày tuổi và bạn sẽ được tư vấn chuyên sâu bởi đội ngũ giảng viên và bác sĩ Minh Hạnh. Hãy giúp con ăn no và ngủ đủ từ hôm nay với POH Easy One!
Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Nuôi dạy con
