Làm cách nào để giúp bé tập bò nhanh nhất

Để giúp bé tập bò nhanh chóng và hiệu quả, có một số kiến thức cần thiết mà bạn cần biết. Dưới đây là những thông tin mà Ăn Dặm 3in1 đã tổng hợp để giúp bạn hiểu rõ hơn về việc “bé tập bò”.

Khi nào bé tập bò?

Độ tuổi trung bình khi trẻ sơ sinh bắt đầu tập bò là từ 7-9 tháng tuổi. Tuy nhiên, mỗi trẻ có thể bắt đầu tập bò sớm hơn hoặc muộn hơn tùy thuộc vào sự phát triển và hệ xương của bé.

Làm cách nào để giúp bé tập bò?

Tập bò là quá trình mất thời gian và bé sẽ phát triển theo từng giai đoạn cụ thể:

Giai đoạn một – ngẩng đầu lên sau hai tháng:

Để bò, bé cần có khả năng ngẩng đầu lên khi nằm sấp. Thường bé đạt được kỹ năng này khi đạt hai tháng tuổi và cơ cổ của bé đủ mạnh để chống lại trọng lực.

Giai đoạn hai – đẩy khuỷu tay ở bốn tháng:

Sau khi bé có thể ngẩng đầu lên, bé sẽ thử nghiệm việc sử dụng cánh tay của mình. Trong thời gian nằm sấp, bé sẽ đẩy khuỷu tay xuống đất để nâng thân mình.

Giai đoạn ba – hỗ trợ trọng lượng cơ thể lúc sáu tháng tuổi:

Khi bé sáu tháng tuổi, bé có thể đẩy cơ thể lên khỏi mặt đất và hỗ trợ trọng lượng của mình bằng cả bốn chi (tay và đầu gối). Đây là giai đoạn bé bắt đầu ngồi độc lập và lăn qua lăn lại.

Giai đoạn bốn – leo ở tám tháng:

Leo là việc bé kéo cơ thể về phía trước bằng cách sử dụng cánh tay trong khi bụng và chân kéo theo. Đây là dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng bò.

Giai đoạn năm – bò khoảng chín tháng:

Bé có sự khéo léo cơ bắp để di chuyển cơ thể bằng cả bốn chi. Bò có thể có nhiều phong cách khác nhau, không phải tất cả bé đều bò theo cùng một cách. Mỗi bé có phong cách riêng và kỹ thuật độc đáo.

Các loại bò khác nhau khi bé tập bò:

Ngoài các giai đoạn trên, khi bé tập bò còn có một số phong cách di chuyển độc đáo khác:

1. Bò chéo:

Xem thêm : Top 15 Đầu Sách Học Tiếng Anh Cho Bé 3 Tuổi Đáng Nổi Tiếng

Đây là kiểu bò thông thường, bé chịu trọng lượng ở tay và đầu gối, di chuyển một cánh tay và đầu gối đối diện đồng thời để di chuyển về phía trước.

2. Bò giống hình con gấu di chuyển:

Tương tự như bò chéo, nhưng bé duỗi thẳng chân và di chuyển bằng bàn chân thay vì đầu gối.

3. Bò cua:

Giống với bò chéo, nhưng bé di chuyển cơ thể về phía sau hoặc sang một bên trước khi đưa cơ thể về phía trước bằng tay.

4. Bò trườn người:

Bứng bé chạm đất, trong khi tay di chuyển một cánh tay và chân đối diện. Đây được gọi là bò trườn, bò quân hoặc bò bụng vì bé di chuyển giống như cách binh lính di chuyển.

Ngoài ra, bé cũng có thể sử dụng một số hình thức vận động độc đáo khác, được coi là biến thể của “bò”.

Lời khuyên để bé tập bò

Bạn có thể dễ dàng thực hiện các hoạt động khuyến khích bé tập bò tại nhà. Dưới đây là một số mẹo:

• Dành thời gian tập cơ bụng cho bé: Kích thích cơ bụng giúp bé tăng cường cơ bắp trên toàn bộ cơ thể, làm cho bé sẵn sàng cho các động tác phức tạp như bò. Hãy giúp bé tập cơ bụng 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 5 phút để bé có những hoạt động trơn tru hơn.

• Làm bé tò mò bằng cách sử dụng đồ vật: Đặt đồ vật xung quanh bé và khuyến khích bé tới đó. Điều này tạo ra ý định mạnh mẽ để bé di chuyển cơ thể, từ đó khuyến khích bé tập bò.

• Cho bé ngồi giúp cải thiện khả năng hỗ trợ lưng: Khi bé được sáu tháng tuổi, hãy cho bé ngồi và giữ bé trong tư thế ngồi trong vài phút. Lặp lại hoạt động này hàng ngày.

• Khuyến khích bé leo: Dù bé còn lúng túng, nhưng việc leo giúp bé học cách tiến về phía trước và là bước đầu cho các kỹ năng bò sau này.

• Xem thêm : Phương pháp Easy cho bé 4 tháng tuổi: Khoa học, hiệu quả, và dễ dàng thực hiện

  Làm cho việc tập bò trở nên thú vị cho bé: Đặt đồ vật ở xa và khích lệ bé tới lấy. Nếu bé vấp ngã, hãy ôm bé một cái ôm an ủi và để bé quay lại bò.

Bài tập đơn giản tại nhà giúp bé tập bò

Mỗi hoạt động kích thích một giai đoạn trước khi bé bò. Dưới đây là một số bài tập:

1. Cái gì mà?

• Tuổi bắt đầu: Hai tháng tuổi
• Mục đích: Giai đoạn tiền bò trước – ngẩng đầu lên
• Cách thực hiện:
  • Đặt bé nằm sấp và đặt đồ chơi hoặc phát tiếng kêu yêu thích của bé trước mặt bé.
  • Lắc nhẹ lư và di chuyển tiếng kêu xung quanh trong một mặt phẳng ngang.
  • Quan sát bé theo dõi tiếng kêu di chuyển để tăng cường cơ bắp cổ của bé.

2. Tiếp cận với đồ chơi:

• Tuổi bắt đầu: Bốn tháng tuổi
• Mục đích: Giai đoạn tiền bò trước – đẩy khuỷu tay
• Cách thực hiện:
  • Đặt bé nằm sấp và đặt một số đồ chơi xung quanh bé, trong tầm tay bé.
  • Khuyến khích bé nhặt đồ chơi bằng cách dùng khuỷu tay để cầm. Điều này giúp bé tăng cường cơ bắp cánh tay để chịu trọng lượng cơ thể.

3. Vị trí bò hỗ trợ:

• Tuổi bắt đầu: Sáu tháng tuổi
• Mục đích: Giai đoạn tiền bò ba – hỗ trợ trọng lượng cơ thể
• Cách thực hiện:
  • Đặt bé vào tư thế bò và sử dụng một chiếc khăn mềm để tạo sợi dây chuyền qua ngực của bé. Giữ chặt hai đầu lỏng của khăn trên đỉnh.
  • Khăn sẽ đóng vai trò như một dây nịt hỗ trợ bé ở tư thế bò, từ đó tăng cường sức mạnh cơ chân và cánh tay của bé.
  • Đặt đồ chơi trước mặt bé để bé chơi trong tư thế bò. Bắt đầu giữ bé trong vòng 3-5 phút và tăng dần thời gian khi bé lớn hơn.

4. Thực hiện theo đồ chơi di chuyển:

• Tuổi bắt đầu: Tám tháng tuổi
• Mục đích: Giai đoạn tiền bò – bò
• Cách thức thực hiện:
  • Buộc một chiếc xe vào một chuỗi và đặt nó trước mặt bé khi bé đang nằm sấp.
  • Kéo chiếc xe ra khỏi bé và khuyến khích bé đi theo. Bé sẽ bò theo chiếc xe để bắt đồ chơi.
  • Chơi trò chơi này thường xuyên khi bé bắt đầu bò.

5. Băng qua đường hầm:

• Tuổi bắt đầu: Chín tháng tuổi
• Mục đích: Giai đoạn năm – bò
• Cách thức thực hiện:
  • Mua một đường hầm đồ chơi nhỏ làm bằng nylon.
  • Đặt đồ chơi ở một đầu của đường hầm và bé ở đầu kia.
  • Khuyến khích bé leo qua đường hầm để tới đồ chơi.
  • Lặp lại hoạt động bằng cách yêu cầu đối tác gọi bé từ một đầu của đường hầm để bé bò qua đó một lần nữa.

Hãy duy trì lịch trình thường xuyên của các hoạt động này để đảm bảo bé tập bò một cách hiệu quả nhất.

Lợi ích của việc bé tập bò

Tập bò mang lại nhiều lợi ích cho bé:

• Tăng cường cơ bắp: Việc bé sử dụng lực phối hợp để di chuyển cơ thể giúp cơ bắp bé trở nên mạnh mẽ hơn. Bò giúp cơ vai, cánh tay và lưng bé mạnh mẽ hơn, đồng thời làm săn chắc cơ bụng và hông.

• Cải thiện tư thế và thăng bằng: Việc có sức mạnh lớn hơn giúp bé cải thiện tư thế và có độ cân bằng tốt hơn.

• Làm cho các khớp linh hoạt hơn: Bò giúp bé có phạm vi chuyển động và linh hoạt mở rộng trong các khớp, từ cột sống đến cổ tay và mắt cá chân.

• Phát triển trí não: Việc thu thập thông tin và khám phá giúp bé phát triển chức năng tế bào thần kinh và tăng tốc phát triển não bộ.

• Phát triển thị lực: Khi bé bò, bé sử dụng mắt để điều hướng xung quanh. Điều này cải thiện phối hợp giữa mắt và cơ thể, giúp bé phát triển tầm nhìn và cải thiện tầm nhìn hai mắt.

• Cấu trúc cơ thể tốt hơn: Việc mang trọng lượng trên bàn tay giúp cải thiện hình dạng và độ bám của bàn tay. Bàn tay khỏe mạnh giúp bé khám phá thế giới xung quanh một cách linh hoạt.

Vì vậy, việc giúp bé tập bò không chỉ tạo điều kiện cho bé phát triển một cách tự nhiên mà còn mang lại nhiều lợi ích cho bé. Hãy cùng tham gia và tạo an toàn cho bé trong quá trình tập bò.

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Nuôi dạy con