Thay Đổi Cơ Thể Khi Mang Thai: Những Dấu Hiệu Cần Biết

Đối với phụ nữ mang thai, việc thay đổi cơ thể là không thể tránh khỏi. Một số thay đổi dễ dàng nhận ra như gia tăng kích thước và trọng lượng, nhưng cũng có những thay đổi khác cần chú ý và nhạy bén hơn để nhận ra. Bài viết này sẽ giúp các mẹ bầu có cái nhìn tổng quan và hiểu rõ hơn về những thay đổi cơ thể khi mang thai.

Bầu Ngực

Trong những tháng đầu mang thai, bầu ngực của người mẹ sẽ có sự thay đổi. Do sự tác động của các hormone estrogen và progesterone, mẹ bầu có thể cảm thấy đau tức và căng cứng ngực. Đây là quá trình chuẩn bị cơ thể để tiết sữa và nuôi bé sau khi sinh. Nhũ hoa và quầng vú cũng lớn hơn và sẫm màu hơn, những nốt sần trên quầng vú cũng trở nên rõ ràng hơn. Đường gân xanh cũng xuất hiện trên ngực mẹ, là dấu hiệu cho thấy cơ thể sẵn sàng tiết sữa cho bé. Chúng thường biến mất sau khi cai sữa.

Bạn đang xem: Thay Đổi Cơ Thể Khi Mang Thai: Những Dấu Hiệu Cần Biết

Trọng Lượng Cơ Thể

Xem thêm : Sữa Chua – Món Quà Tuyệt Vời Cho Mẹ Bầu

Trọng lượng cơ thể của mẹ tăng lên khi mang thai, đặc biệt là khi bé phát triển trong bụng. Trong ba tháng đầu, phụ nữ mang thai thường không tăng cân nhiều, thậm chí có thể giảm cân do ốm nghén và thay đổi thói quen ăn uống. Tuy nhiên, từ tháng thứ hai đến tháng thứ ba, hầu hết mẹ bầu sẽ lấy lại cân nặng và tiếp tục tăng thêm. Trọng lượng tăng lên do lượng máu, nước và trọng lượng của bé. Mẹ bầu không nên ăn kiêng để giảm cân, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Mẹ nên tập trung vào chất lượng bữa ăn hơn là số lượng và không phải “ăn cho hai người”. Mẹ cũng nên tránh bỏ bữa và ngừng ăn khi đã no.

Da, Tóc và Móng

Thời gian mang thai và các hormone trong cơ thể có thể làm thay đổi da, tóc và móng của mẹ. Một số mẹ bầu sẽ không còn mụn trứng cá và thấy da sáng hơn, trong khi một số khác có thể xuất hiện các vết nám, sạm, và rạn da. Việc tóc trở nên dày và bóng mượt là do các sợi tóc không rụng như bình thường. Tuy nhiên, mất cân bằng hormone có thể gây rụng tóc và làm tóc khô và xơ cứng hơn. Mẹ bầu cũng có thể gặp vấn đề lông mọc ở những vùng không mong muốn. Mẹ chỉ cần cạo bỏ lông thừa và tạo kiểu tóc ngắn để trông gọn gàng hơn. Đối với móng, mẹ nên bảo vệ bằng găng tay cao su khi làm các công việc như rửa bát và sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ độ chắc khỏe cho móng.

Phù Nề

Xem thêm : Bị rối loạn kinh nguyệt, liệu có thể có thai được không?

Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ sản xuất thêm máu và chất lỏng để đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Điều này gây ra hiện tượng phù nề cho mẹ bầu. Một số bộ phận trên cơ thể có thể phát tướng lên, khiến mẹ trở nên “gấu mẹ vĩ đại” với mũi to hơn, hai tay hai chân phù to và bụng kềnh càng. Đây là hiện tượng thông thường được xem là một phần của quá trình mang thai và không cần phải lo lắng quá nhiều.

Những thay đổi cơ thể khi mang thai đã được trình bày ở trên đây chỉ là một phần nhỏ trong quá trình hình thành, phát triển và chuẩn bị của một người mẹ. Chúng là dấu hiệu bình thường và không đáng lo ngại. Mẹ có thể tìm hiểu các biện pháp làm đẹp, chăm sóc da, tóc, móng và thực hiện bài tập thể dục khi mang thai để cải thiện sức khỏe và vóc dáng mà không ảnh hưởng đến thai nhi.

Nguồn: Mom, Whattoexpect

Nguồn: https://yeuconthongthai.com.vn
Danh mục: Mang thai